最新文章

more

大家都在看

more

疾病百科

more

我要投稿

內容提供合作、相關採訪活動,或是投稿邀約,歡迎來信:

udn/ 元氣網/ 醫療/ 耳鼻喉

自己擤鼻涕,這樣擤就對了

許多病人因為鼻子分泌物很多而感到很塞,或是不舒服,所以在擤鼻涕時就變得很大力,這樣很不好。因為我們的耳鼻喉是相通的,鼻子後端和耳咽管有相通,我們大力擤鼻涕的時候氣流可能衝到耳咽後面對耳朵造成影響。另一方面,因為鼻涕不一定往前流,有時候會往後流,一旦倒吸回去反而會造成耳朵發炎。所以切記,擤鼻涕千萬別太大力,不然有可能會造成受傷或是發炎。最安全正確擤鼻涕的方法,就是像要打噴嚏一樣,先深吸一口氣,再由鼻腔將氣吐出,手指完全不要去捏鼻子。這是最安全的方式,既不會造成鼻腔黏膜的受傷,不會誘發鼻竇,也不會引起中耳炎

另外也可以考慮進一步使用下面的方法,但切記不可用力(原則上,別人聽不到擤鼻涕的聲音,而且最重要的是耳朵不能有塞住的感覺):先吸一口氣,再用一隻手指輕壓一側鼻孔,然後將氣由另一側鼻孔呼出;兩邊鼻子輪流擤。千萬不可將兩側鼻翼捏住再發出如雷貫耳的聲音,一方面很不雅觀,更重要的是,它可能帶來二次傷害。

<br />圖片來源/資料夾文化出版

圖片來源/資料夾文化出版

.書名:鼻過敏退散!
.作者:賴盈達醫師  
.出版社:資料夾文化出版  
.出版日期:2016/05/13
.書名:鼻過敏退散! .作者:賴盈達醫師 .出版社:資料夾文化出版 .出版日期:2016/05/13
關於《鼻過敏退散!》

無所不在的鼻過敏,是最死纏爛打的恐怖情人,

偏偏1/3的台灣人都有鼻過敏,而你也可能是其中之一!

讓專業醫師來幫你擬訂鼻過敏的長期抗戰戰略吧!

6大鼻過敏原分析 ╳ 4大抗過敏生活守則 ╳ 3大減敏法運動訓練

╳ 大人小孩都該遵守的抗敏2大關鍵 ╳ 患者必問33個疑難雜症Q&A

既然這輩子擺脫不了過敏,至少,也該學會怎樣保持安全距離,

高超技巧閃過地雷區,將過敏原驅散到舒適圈外去!

擤鼻涕 中耳炎 耳咽管 鼻子過敏

課程推薦

延伸閱讀

贊助廣告

商品推薦