當低頭族傷的不只眼睛！長時間玩手機會產生口臭

玩手機不僅傷眼，還可能讓口氣不好？最近網路流傳，玩手機30分鐘就會有「口臭」！引發網友熱烈討論。醫師表示長時間用手機會讓唾液分泌減少，導致細菌滋生，而產生口臭。

武漢大學中南醫院口腔科醫師許立表示，長時間玩手機會抑制唾液分泌，導致頜下腺、舌下腺唾液分泌量減少。分泌唾液具有抑菌作用，如果口腔唾液分泌量減少，會導致細菌大量繁殖，產生不良氣體。

台大醫院牙周病科主治醫師陳漪紋表示，大多數有口臭的人都不會察覺自己的異味，因為口腔後邊軟齶部分同鼻腔連在一起，鼻子聞不到口腔後部產生的氣味。造成口臭的原因包括病理、生理及心理因素，例如鼻竇炎、腸胃問題、牙周病、代謝問題等。

自我檢視口臭之道

1.使用沒有氣味的金屬、塑膠湯匙刮舌苔後聞聞看。

2.使用牙間刷或牙籤伸入牙縫使用之後聞聞看。

3.吐一些口水到小杯子或湯匙上，等一陣子之後聞聞看。

4.舔手腕，等口水乾之後聞聞看。

5.在親友前呼氣，請對方聞聞看。

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