親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

飯後應馬上刷牙? 醫師:對牙齒反而更傷

2017-01-10 09:32聯合報 記者陳雨鑫╱即時報導

飯後應馬上刷牙? 醫師:對牙齒反而更傷 圖/本報資料照片
飯後應馬上刷牙? 醫師:對牙齒反而更傷 圖/本報資料照片
「飯只要吃15分鐘,口腔馬上呈現酸性」,開業牙醫師郭家群表示,特別是尾牙、春節後,民眾大吃大喝,口腔呈現酸性的速度,遠遠超過清潔牙齒的速度,導致每年尾牙、春節期間,急性牙痛的患者增加3成以上。曾有一名男性疏於清潔口腔,食物酸爆了牙齒,某次一咬魚肉,臼齒竟然碎裂,痛到送急診。

郭家群說,幾乎有9成以上的食物,吃進嘴裡大約15分鐘,口腔內的PH值就會達到5.5為酸性,等待約45分到60分鐘後,唾液可以中和口中酸性,但尾牙、春節期間,從早到晚,連續好幾天都在大吃大喝,唾液根本來不及中和口中酸性,使牙齒的琺瑯質不斷被侵蝕,原本有些小蛀牙的患者,因為連續大吃,增加蛀牙的風險。

多數民眾會認為,「既然酸性會傷害琺瑯質,吃完飯後馬上刷牙」,郭家群說,這絕對是「錯誤觀念」,吃完飯後口腔呈現酸性,正在侵蝕琺瑯質的酸,若是加上牙刷等用具「加持」,只會加速攻擊牙齒,增加蛀牙的機率。

郭家群說,若是一定要大吃大喝,飯後建議可以咀嚼無糖口香糖,刺激分泌唾液,或是等45分鐘後唾液中和口中酸性後再去刷牙,千萬不要馬上就刷。

郭家群也提醒,刷牙時可以採取「畫圓圈」的方式刷牙,把存在於牙齦與牙齒縫隙間的牙菌斑清乾淨,每天早晚至少刷一次,才能刷到重點。

蛀牙
刷牙
琺瑯質

同類文章

「不拔牙矯正」成主流? 矯正學會崩潰喊「別亂誤導」

男睡夢中用力咬牙 牙周韌帶發炎險丟門牙

習慣用同一側牙齒咀嚼?除了大小臉還有這4種危害

壓力大夜夜磨牙 她牙齒全磨平 一喝冰飲就酸得不得了

飯後嚼口香糖能保護牙齒嗎?口腔科醫師這麼說

嗑瓜子、牙籤剔牙 3種讓牙齒悲劇的壞習慣別做了!

長了智齒到底該不該拔?這5種情形必須拔

影/維他命c含不停會傷牙? 美女牙醫教你這一招防範

戽斗妹不動刀 牙套矯正變正妹

注意日常口腔清潔 甩開難纏牙周病

還在1支牙刷用到天荒地老?3情況你應立刻更換

牙刷先沾水、刷完反覆漱口? 7個刷牙習慣錯了嗎

兒童抗蛀牙塗氟 這些事要注意!

小孩沒下巴?醫師警告:下顎短者易暴牙、心血管疾病

當低頭族傷的不只眼睛!長時間玩手機會產生口臭

女童缺門牙不敢笑 檢查才知橫著長

你也有嗎?每25人就有1人有奇怪牙齒 自己卻不知道

牙周病沒關係? 這些病都與它有關!

牙齒斷裂、脫落 該怎麼急救

早起後先刷牙還是先吃早餐?牙醫:這時段刷牙更關鍵

牙醫夫妻上門治牙 行動診所讓老兵笑著參加同學會

植牙是缺牙唯一首選嗎?並非人人適合 4種情況要注意

喝水果茶比較健康?其實妳的牙齒很受傷

刷牙3重點沒做到 醫:等於沒刷

1天刷5次為何牙還是黃?牙醫:刷牙時間要正確

頭痛、脖子僵硬、肩膀痠痛 其實跟下巴及牙齒有關

夜夜磨牙 牙醫提醒小心變成國字臉

顳顎關節受傷了 醫師提醒別急著張嘴

吃飯嘴巴張不開、臉頰兩側發出喀喀聲 顳顎關節卡住了

退休公務員壓力大 夜夜磨牙險整口崩壞

猜你喜歡

必知!77種常用藥品禁忌

不只抗血栓、助消化!鳳梨8大好處防癌必吃 但這幾種人要少吃

開了就容易生細菌…專家建議這樣喝瓶裝水

32歲工程師罹胰臟癌沒人肯開刀 絕望之際用這招救了自己

27歲男子按摩後突身亡 醫師提醒這個部位別亂按

吹冷氣吹到血流中斷!低於這個溫度 三大病症恐致命

爸爸是超人?! 壓力太大身體SOS可別已讀不回

明年將限制塑膠吸管》網友問為何不用「可分解」塑膠?台大化工博士:沒你想的這麼簡單

夏天怕電費爆表?超強懶人省電法 每期幫省500元

長照有五大元兇,其中一種會在瞬間毀掉畢生所學

中暑或熱衰竭怎麼辦?降溫處理8步驟你一定要學起來

護理師半跪姿幫哭鬧孩打針 家屬一句話卻讓醫護很受傷

怕熱又捨不得開空調?不花錢用寶特瓶做「私人冷氣」

男子抽搐倒地 醫師被腦內7公分活蟲嚇到「到處亂爬」

早起第一件事 醫生建議「看臉」5部位揪出病徵

台灣人瘋維骨力 但恐怕只有安慰劑的效果

魚肉可預防心臟病、營養價值高 但這3類人不適合吃

一口氣吃太多這種水果 她整口牙一度「癱瘓」

奇蹟的5秒瘦腹運動,一天30次增肌燃脂解便秘

退休婦每天健走日拚「萬步」3個月後膝蓋出事了

不能用力拍打棉被!曬被除塵蟎 這5招不可不學

筆蓋上的小洞不是裝飾用 而是「救命孔」!

木瓜該飯前還飯後吃?吃對這時間 緩解消化道疾病

水喝多了會中毒甚至喪命!這幾種情形更要當心

官員嘆「水果反映台灣困境」只追求甜水果錯了嗎?

吃荔枝小心「荔枝病」!這個時候吃 嚴重可能致命

飯後將碗筷泡水不洗?專家警告恐怖後果

紀政半年瘦20公斤、尿失禁也改善...就靠這1件事

不鏽鋼吸管有風險?毒物專家教你一招安心用,但別插這3種飲料

芒果抗癌、護眼但卻被說「好毒」!2招教你「抗毒」

5個嘴唇症狀 告訴你身體哪裡出問題了

乳癌名醫「3杯法」喝咖啡不怕骨鬆和利尿 但這時間後禁喝

維生素有90%都是石油做的?專家完整說明真相

安藤忠雄癌後養生法:癌症10年不復發!做1件事降13種癌症風險

食指出現雙重白線,要小心肝硬化!長庚醫師教你看懂:指甲異常和疾病的關聯

號稱女性最理想體重!日瘋「灰姑娘體重」計算法

年紀大了就會高血壓?醫師教減壓7步驟,遠離高血壓

烤地瓜、紫米飯…6種天然食物 並不如你想的健康

用洗衣機常犯的10大誤區 小心衣服愈洗愈髒!

商品推薦

贊助廣告

留言