親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

飯後應馬上刷牙? 醫師:對牙齒反而更傷

A- A+
2017-01-10 09:32:12 聯合報 記者陳雨鑫╱即時報導

飯後應馬上刷牙? 醫師:對牙齒反而更傷 圖/本報資料照片
飯後應馬上刷牙? 醫師:對牙齒反而更傷 圖/本報資料照片
「飯只要吃15分鐘,口腔馬上呈現酸性」,開業牙醫師郭家群表示,特別是尾牙、春節後,民眾大吃大喝,口腔呈現酸性的速度,遠遠超過清潔牙齒的速度,導致每年尾牙、春節期間,急性牙痛的患者增加3成以上。曾有一名男性疏於清潔口腔,食物酸爆了牙齒,某次一咬魚肉,臼齒竟然碎裂,痛到送急診。

郭家群說,幾乎有9成以上的食物,吃進嘴裡大約15分鐘,口腔內的PH值就會達到5.5為酸性,等待約45分到60分鐘後,唾液可以中和口中酸性,但尾牙、春節期間,從早到晚,連續好幾天都在大吃大喝,唾液根本來不及中和口中酸性,使牙齒的琺瑯質不斷被侵蝕,原本有些小蛀牙的患者,因為連續大吃,增加蛀牙的風險。

多數民眾會認為,「既然酸性會傷害琺瑯質,吃完飯後馬上刷牙」,郭家群說,這絕對是「錯誤觀念」,吃完飯後口腔呈現酸性,正在侵蝕琺瑯質的酸,若是加上牙刷等用具「加持」,只會加速攻擊牙齒,增加蛀牙的機率。

郭家群說,若是一定要大吃大喝,飯後建議可以咀嚼無糖口香糖,刺激分泌唾液,或是等45分鐘後唾液中和口中酸性後再去刷牙,千萬不要馬上就刷。

郭家群也提醒,刷牙時可以採取「畫圓圈」的方式刷牙,把存在於牙齦與牙齒縫隙間的牙菌斑清乾淨,每天早晚至少刷一次,才能刷到重點。


▍按讚加入《元氣網粉絲團》,提供你最豐富的健康訊息:

蛀牙
刷牙
琺瑯質

猜你喜歡

寧可不要性生活!男大生選擇「先顧大頭」

海參料理不只好吃 吳家誠:可減緩發炎

嘴巴臭翻天怎麼救?刷牙一定要刷這裡

最快5月開始 C肝新藥第二波給付

頭痛卻不想吃藥 中醫推薦這種療法

吃糯米比白米較易消化不良的原因 原來是…

恙蟲病例較去年增7成 掃墓、春遊應著長袖衣物

手搖杯解密 大數據從甜度冰塊看出你是哪裡人

最新外傷救治觀念 來看國際權威怎麼說

腳痛不一定是足底筋膜炎 可能是這種病造成的

中西醫並治過敏、氣喘 療效提高

不是台大! 台北人最常想轉院的是這家

注意衛生! 以免染心肌炎嚴重需使用葉克膜

釀造食品都有黃麴毒素?專家:兩者差很大

手搖飲料怎麼喝才健康?專家:無糖、無冰最好

獨步全球 國內醫界研發肺炎克雷白氏桿菌3分鐘快篩

C肝口服新藥 第二波給付5月上路

愛吃速食 男高中生鈉超標一倍

高穩定藻褐素 可修復胰島細胞 輔助糖尿病治療

臉頰痛了9年 一開口就飆淚

春天後母面 氣喘過敏病人也「變面」

想一夜好眠 遠離這些「睡眠小偷」飲食吧

郭泰源患A肝 醫師:吃香菜、生菜都可能感染

6成民眾30歲前有掉髮徵兆 醫:一定要天天洗頭

春困纏身頭昏腦脹 吃這些食材可改善

喝茶真的可以喝出健康!但你喝對了嗎?

「咻咻叫」才是氣喘? 夜咳不停也是徵兆

棄養自己的父親捐贈大體 他看見大愛解心結

揪出結核病潛伏感染者 疾管署擴大篩檢

郭泰源染A肝疑生菜香菜害的?專家:菜是無辜的

商品推薦

贊助廣告

留言