很多人喜歡用大刷頭的牙刷，由於刷面大，刷得比較快，看起來省時又省力。但是很多人忽略了，大刷頭的牙刷其實很難深入口腔內部，往往無法刷到裡面的大臼齒或智齒，此外，有人牙齒長得較密或是參差不齊，使用大刷頭牙刷也無法刷到牙齒凹處，使蛀牙風險增加；有人因刷牙方式不正確，使用大刷頭牙刷不斷刷同一處，也會造成牙齒表面刮傷。
小刷頭牙刷比大刷頭的牙刷更深入口腔，可以刷到最裡面的大臼齒及智齒，也能刷到一些細微凹處，若再搭配牙線清潔牙縫，或使用牙間刷清潔牙間，能讓潔牙效果更好。
在牙刷選用上，建議根據個人身材與口腔大小選用刷頭，有些個子嬌小、嘴巴不大的成年女性，不妨使用兒童牙刷。兒童牙刷刷頭小，很適合在窄小的空間使用，可以將牙齒一顆顆仔細刷乾淨，而大刷頭無法刷到的死角，用兒童牙刷也能刷到。
大家也可以準備一支以上的牙刷，使用大刷頭清理牙面，利用小刷頭清潔口腔最深處的大臼齒、智齒，以及一些較窄的縫隙，再用牙間刷清潔牙縫。
刷毛部分，建議選用軟毛牙刷，比較不會對牙齦及牙齒造成刮痕及傷害。至於牙刷更換頻率，則依照個人習慣，主要是根據牙刷的刷毛是否已經開花分岔，或是刷毛中間有了黃垢，此時就必須要更換。必須注意的是，若新牙刷用不到一個月，刷毛就已分岔，表示刷牙刷得太用力了，可能破壞牙齒琺瑯質。
(諮詢╱北市聯醫仁愛醫院牙科主任賴智信諮詢╱開業牙醫師黃立安)
這篇文章對你有幫助嗎?
