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注意!65歲後或停經婦女 飲食補骨速度趕不上骨質流失

嘉義醫院近期推動「養護機構住民骨質密度整合照護」,導入預防保健、骨質密度檢查,評估住民骨折風險程度,醫師指出,年紀超過65歲或停經後婦女,光靠補充高鈣飲食、多運動,「補骨速度趕不上骨質流失速度」,建議長輩應主動篩檢自身骨質密度。

衛福部國健署資料顯示,60歲以上人口,16%患有骨質疏鬆症,盛行率隨人口老化增加,嘉義醫院團隊日前開辦「住宿型養護機構住民骨質密度整合照護」服務,昨天由骨科醫師楊典育帶領營養師、復健師團隊,到嘉義博愛仁愛之家,說明骨質密度檢測及因應,提醒長輩如何補鈣,透過適度運動增強肌耐力。

楊典育表示,許多人從未意識骨質疏鬆嚴重性,也從未檢測骨質密度,總以為多食用牛奶、小魚乾等高鈣食物,就能強化骨質密度,卻不知年紀超過65歲或停經後婦女,只靠飲食、多運動,補骨速度趕不上骨質流失速度,建議主動到醫院篩檢骨質密度,由醫師診斷是否有骨鬆情形。

楊典育指出,高齡或臥床、行動不便患者,活動少、肌肉就減少、無力,會導致骨質疏鬆,根據臨床經驗,骨質疏鬆後要完全「補」回來,真的很困難,多數藥物治療只能減緩流失,透過檢查提早發現,才能盡早透過體適能運動合併藥物治療。

「不只要存老本、更要存骨本!」嘉義醫院院長黃元德表示,長者跌倒主因是肌肉無力、骨質密度下降、老化等,運動加上肌力鍛鍊,跌倒意外機率就會降低。

嘉義醫院放射科主任陳建志表示,透過雙能量X光骨密度儀,掃描10分鐘即可獲結果,具有良好影像解析度,可以提供專業診斷,但骨密檢查健保不給付、須自費,價格約600到1500元。

嘉義醫院骨科醫師楊典育昨天帶領營養師、復健師團隊,到嘉義市博愛仁愛之家,說明骨質密度檢測及透過適度運動增強肌耐力。記者卜敏正/翻攝
嘉義醫院骨科醫師楊典育昨天帶領營養師、復健師團隊,到嘉義市博愛仁愛之家,說明骨質密度檢測及透過適度運動增強肌耐力。記者卜敏正/翻攝
嘉義醫院骨科醫師楊典育,向長輩說明骨質密度檢測。記者卜敏正/翻攝
嘉義醫院骨科醫師楊典育,向長輩說明骨質密度檢測。記者卜敏正/翻攝
嘉義醫院骨科團隊,到嘉義市博愛仁愛之家,說明骨質密度檢測及透過適度運動增強肌耐力。記者卜敏正/翻攝
嘉義醫院骨科團隊,到嘉義市博愛仁愛之家,說明骨質密度檢測及透過適度運動增強肌耐力。記者卜敏正/翻攝

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