【聯合報╱記者蔡昕穎／竹東報導】
「打噴嚏就閃到腰」？新竹縣竹東鎮60歲阿婆，不抽菸不喝酒，退休後因膝關節痛而少出門，少曬太陽導致讓骨質疏鬆。台大醫院竹東分院骨科主治醫師黃俊傑提醒民眾應注意保養。
黃俊傑說，根據老年醫學會調查，骨質疏鬆症女性比男性危險，停經女性中每4個人有一位骨質疏鬆症，而骨質疏鬆造成的髖部骨折發生率，是亞太國家第一名。
他說，骨骼中的鈣質不斷流失，以致骨骼的顯微結構皮質骨與骨小樑，失去支撐力，不足以應付外力而造成骨骼斷裂；骨質疏鬆不再僅出現在年長者身上，也有40多歲的女性患者前來就醫。
台大醫院竹東分院引進雙能量X光吸收儀，可檢測髖關節腰椎的骨密度及早防治。黃俊傑教民眾居家「三三二」檢測方法：身高「縮水」超過三公分；貼壁靠牆站立，後腦杓距離牆面三指幅；肋骨到髂骨（位於腰部下面、腹部兩側的骨骼）只有兩指幅，如有以上情形，應盡早就醫檢測。日常保健可多攝取鈣質和維生素D、曬太陽，才能夠保「密」防「跌」。
【2014/07/20 聯合報】
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