電腦用過頭… 年輕宅男五十肩

【聯合晚報╱記者李樹人╱台北報導】

姿勢固定太久 導致肩膀疼痛 手臂不舉

低頭打電腦、玩手機，小心五十肩提早上身！台北中山醫院復健科主治醫師潘健理指出，最近一兩年，20、30歲的五十肩患者明顯增加兩成，幾乎都是過度使用電腦、手機，手臂筋膜長時間緊縮，導致肩膀疼痛、肩關節活動角度受限。

一名20多歲的男性上班族，工作時得長時間使用電腦，下班回到家也常把玩手機，玩遊戲、瀏覽社群網站，只有周日才會約朋友打羽毛球、游泳。一天清晨醒來，他突然發現手臂無法正常抬起，肩膀異常疼痛，連刷牙都成問題，到醫院檢查才發現，肩膀出現俗稱「五十肩」的沾黏性肩關節囊炎。

潘健理說，該名年輕男子在得知自己罹患五十肩，必須長期復健時，完全無法置信，質疑「這不是中老年人的病嗎？我怎麼可能會這樣！」

潘健理表示，除了因車禍、撞擊、跌倒傷及肩膀，五十肩最常發生在長期肩膀過度使用者，例如長時間打電腦上網的上班族、電視攝影記者、搬運工人，以及需要經常抬手在黑板寫字的老師。

許多人以為打電腦只用到手腕及手臂，其實不然。潘健理解釋，使用滑鼠及鍵盤時，手臂筋膜處於緊縮狀態，如果姿勢固定太久，就會拉扯到肩膀關節，連成一道「疼痛鏈」。

目前治療五十肩除了復健，潘健理指出，玻尿酸成分可抑制肩關節囊細胞增生，降低與沾黏相關的膠原蛋白產生。由於肩關節結構較複雜，必須透過超音波輔助，才能將玻尿酸注射到正確位置，效果約可維持半年至一年。

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