久站職業 足底筋膜炎機率倍增

【台灣新生報／記者黃子倫／台北報導】

醫師指出，從事需久站職業的民眾，患足底筋膜炎機率倍增，若加上穿高跟鞋或鞋底太硬更容易發病。

新光醫院職業醫學科主任醫師陳仲達指出，一位四十二歲的女性賣場專櫃人員，每班上班八小時須穿著三到五公分高的高跟鞋作業，日前配合特賣活動每日工作超過十二小時，一個月下來覺得雙腳腳跟隱隱作痛，特別在剛下床時，小腿也有緊繃感。

陳仲達表示，臨床上經常可見足底筋膜炎患者。多半都是因為過度使用腳才發病，原本只是很微小的傷害，然而經過日積月累下來，腳就痛得厲害，甚至造成慢性發炎，也有的人是因為鞋子的鞋底太硬，走路走久了就罹患這種病症，還有人是因為先天腳底脂肪薄或是腳畸形，形成腳跟承受較大的壓力，也會造成發炎。

陳仲達指出，疼痛的狀況多為患處出現燒灼、刺痛或緊繃感，可能連帶小腿或足趾也會產生不適感。發作時間常在早晨剛下床時或靜坐一段時間要起身時，在步行一小段後症狀通常會緩解，但長時間持續走路或站立後可能加劇。

陳仲達提到，包括口服止痛藥物、冷熱敷等，為優先建議採用治療或處置。物理治療上，以漸進式足底筋膜及足部內在肌肉伸展運動來改善疼痛、徒手深層肌肉筋膜按摩也能有效緩解。最重要的是患者應穿著適當鞋子或工作中適度休息。

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筋膜炎 止痛

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