親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

半月軟骨 膝關節吸震器

2014-09-23 12:57聯合新聞網 聯合新聞網

【聯合報╱李文吉/內湖康寧醫院骨科主治醫師】

「豪小子」林書豪因膝蓋外側半月軟骨裂傷,接受關節鏡手術,必須告假六周,讓不少球迷聞之心碎,幸好手術過程順利,大家期待他重回球場,再顯身手。

什麼是半月軟骨?半月軟骨連接股骨和脛骨,完好的半月軟骨大幅度減少從股骨傳遞到脛骨的壓力,減輕關節軟骨承受的負擔,使膝關節能以四兩撥千斤的方式載重,如釋重負。

根據實驗,減少半月軟骨10%的接觸面積,會增加65%接觸壓力;半月軟骨全部切除後,接觸壓力甚至可增加450%至700%。另外,半月軟骨與股骨髁吻合,也可增加關節的穩定性,並扮演吸震器的角色,在膝關節跳躍著地時,非常有用;完好的半月軟骨,也有助於關節滑潤。

由此可知,缺乏半月軟骨的緩衝,膝關節很容易受傷,漸漸就會導致進行性退化性關節炎。不過,半月軟骨隨年齡而磨損、退化,甚至破裂,是關節退化過程的一部分,不一定會造成疼痛或不適。只是發生在年輕族群,或運動員受傷、運動傷害時,就可能有明顯的疼痛或腫脹。

這也是林書豪必須動手術的原因。事實上,恢復、保有半月軟骨的功能,對醫師是一大挑戰,但已有愈來愈多的方法來治療它。為避免半月軟骨受傷,運動應選擇平整的場地、穿適當的運動鞋;運動前做好膝部防護及暖身。

半月軟骨受傷症狀,包括下樓梯覺得膝蓋一陣疼痛痠「軟」,或忽然覺得關節「卡」住、不能動,甚至感覺或聽到關節裡有「喀」的聲音,有上述症狀,應該盡早就醫,尋求適當的治療。

新聞辭典》半月軟骨

圖片來源/聯合報
圖片來源/聯合報
又稱半月板,像兩瓣攤開的筊杯(腰果形),平鋪在脛骨平台,使膝關節中弧形的股骨髁部與脛骨端密切吻合,增加股骨與脛骨的接觸面積。

半月軟骨由纖維軟骨(膠原纖維)構成,含大量水分,但僅周圍環緣部分(約10%~30%)有血液供應;其他,大部分靠擴散方式從關節滑液攝取營養。所以,半月軟骨一旦受傷、破裂,幾乎無法自行癒合。

資料來源/林口長庚復健科主任周適偉

關節
運動

同類文章

「抖腳」很難看但對身體好 專家:正確抖法有3大功效

影/報復性出遊塞車腰酸背痛 治療師教你怎緩解

讓身體穿上「天然束腹」防劣化 專家教你重拾端正身體

治療痠痛像打棒球 電療徒手為一壘 少了其他只能殘壘

關節肌腱痠痛 發炎血管栓塞術止痛效果佳

久坐、爬樓梯…臀腿痠痛 簡易拉筋3招 緩解不適

機車安全帽「罩不住」 小心車禍顏面骨骨折

健康保衛站/猛踩跑步機 小心跑者膝上身

一天到晚肌肉拉傷?醫師說要40歲之後留心這疾病

膝蓋差的人,通常肛門也鬆弛!為何下半身有力很重要

96歲嬤壓迫性骨折 才知骨鬆

健保不核刪 電療熱敷大行其道

痠痛復健 治標不治本

罹足底筋膜炎,腳尖、腳底、小腿會輪流痛!醫教一招伸展助改善

大齡停經女、中老年素食者、僧尼 骨質疏鬆症頭多

午休習慣趴睡?當心「這病」上門 久了還可能肌肉萎縮

腰酸背痛都找不出原因,那得先掛這一科

96歲陽光阿嬤膝關節痛到忘了笑 手術後重展笑顏

以為只是扭到腳 竟骨折傷到生長板

坐骨神經痛只是一種症狀 醫師從3面向解釋究竟是哪裡在痛

女子防疫家中耍廢 跑步機減重卻「跑者膝」慘上身

專業觀點/五十肩分三階段 療程至少半年

我的經驗/手臂舉不起來 才知罹患五十肩

還在喝大骨湯補鈣?骨科醫教你3招預防骨質疏鬆症

長時間看平板手肘麻痛 小心罹患肘隧道症候群

圖解》擺脫足底筋膜炎就靠練腳掌!專家教這樣練改善,還可舒緩關節痛

長時間看電子書 手臂麻又痛 原來是患肘隧道症候群!

注意!65歲後或停經婦女 飲食補骨速度趕不上骨質流失

預防骨質疏鬆症?骨科醫師傳授強筋健骨3要素

正顎手術換臉!戽斗哥變帥哥 「人生不一樣了」

猜你喜歡

加油站打工久站 年輕女生小腿爬「藍蜈蚣」

膝蓋差的人,通常肛門也鬆弛!為何下半身有力很重要

不痛的腎結石比會痛的更危險!醫曝超可怕後果

肚子痛在哪個部位,疾病差很大!一張圖看懂腹痛位置及原因

痠痛復健 治標不治本

久坐、爬樓梯…臀腿痠痛 簡易拉筋3招 緩解不適

爸媽注意!全國8月中至8月底 暫停嬰幼兒卡介苗接種

如廁後擦拭「方向」該怎麼擦?擦錯恐泌尿道反覆感染甚至敗血症

「抖腳」很難看但對身體好 專家:正確抖法有3大功效

睡醒老是肩膀僵硬、腰酸背痛?醫教簡單3撇步助改善睡眠

震驚!28歲妙齡女下體出血就醫 崩潰發現自己是男兒身

騎車還在戴4分之3罩安全帽?他用自身經驗告訴你下場

2歲女童吞了爸媽婚戒 空腹時間不足只能全身麻醉取出

一天到晚肌肉拉傷?醫師說要40歲之後留心這疾病

桃園爆發登革熱社區感染 衛生局再篩出8人陽性反應

40歲後每增1歲,腎功能就衰退1%!9個危險因子常被忽略

讓身體穿上「天然束腹」防劣化 專家教你重拾端正身體

9成糖友恐患「疲勞症候群」 快檢查早餐是不是吃過這些

老翁被芒果樹幹砸中胸部 疼痛就醫幸運發現肺部腫瘤

李前總統逝世 胸腔醫:吸入性肺炎致死率高

水喝多不如會喝水!腎臟科醫師教你「喝水5要點」

治療痠痛像打棒球 電療徒手為一壘 少了其他只能殘壘

李登輝嗆傷釀肺炎 醫師籲長者慎防嗆咳

胃食道逆流引起火燒心 這6大飲食禁忌要注意

便秘多與5因素相關 養成這6個好習慣順暢排便

夏天猛灌「水」竟腎結石?醫師:咖啡、茶別當水喝

英國男子手臂長陰莖 醫師:糖尿病患要注意

常見太陽眼鏡分3種 選錯護眼無效反傷眼

腹主動脈瘤如未爆彈 破裂險些要老婦人的命

健保不核刪 電療熱敷大行其道

肚子變大可能是婦科腫瘤!醫師:水瘤大小是關鍵,若有這5點病症要當心

商品推薦

贊助廣告

留言