【聯合晚報／記者黃玉芳／整理；諮詢／振興醫院復健醫學部主治醫師黃永錚】
問：之前工作需長時間久站，發現腳後跟會痛，看過中醫，有稍微舒緩，也換了工作，但在逛街、站久、運動頂到腳後跟時，還是偶爾會痛。
我上網查，一般是早上一起床下床後，腳底傳來一陣痛像觸電，走一段時間後，症狀就會減緩，俗稱足底筋膜炎。但我早上起床、下床不會痛，體重也不是很重，到底是什麼原因造成？不知跟我之前車禍受傷，傷到脊椎第4、第5節，所以不太能承受壓力是否有關？請問有何舒緩改善的方式，像是運動，現在盡量穿平底鞋，還是得穿氣墊鞋、軟墊鞋呢？（30歲，劉小姐）
答：腳跟痛可能有很多原因，包括像是腳底內側弧度不明顯的扁平足、腳底內側弧度太高的高足弓，會影響走路的穩定度，而引起不適。
不過最常見的還是足底筋膜炎，這可能跟走路太多、穿的鞋子材質不好、過度拉扯有關。即使早上起床不會痛，也不能排除就不是足底筋膜炎。
另外，患者提到曾因車禍受傷，這也是一個可能的原因，因為有的坐骨神經痛，疼痛感會一直蔓延到腳，建議患者可前往復健科就醫。
患者是脊椎受傷，還是足底筋膜炎？其實很容易區分，脊椎受傷引起腳跟痛，區域通常是一大片，足底筋膜炎則是一個痛點，自己都可以按壓到，同時也可以接受足底超音波、或是脊椎X光以利判斷。
若有腳跟痛，可以做腳底拉筋、或是泡熱水舒緩，但要少走路、最好不穿高跟鞋，以及避免慢跑、健走等運動。
欲問診者寫下姓名、病症、年齡和職業，寄到uen.money@udngroup.com.tw電子信箱或傳真(02)8692-5832
【2010/03/03 聯合晚報】
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