【聯合晚報／記者林進修／台北報導】
別以為骨質疏鬆症只發生在女性身上。台北市立聯合醫院忠孝院區骨科主治醫師蕭國川指出，男性也無法逃過骨質疏鬆症的威脅，年輕時應努力儲存骨本，超過55歲更應定期接受骨質密度檢測，以免全身骨架子鬆垮崩塌，從此站不起來。
蕭國川表示，男性天生骨架大，且從事較粗重工作，骨質本來就比女性好，但骨質還是會逐漸流失，會面臨骨質疏鬆症的威脅。根據統計，三分一的女性一輩子會出現腕部、髖關節或脊柱骨折，男性則為五分之一至六分之一，約為女性的一半。
大多數男性卻忽略骨質疏鬆症的潛在危險，往往發生骨折後，才驚覺自己的骨頭如此脆弱。蕭國川說，就因男性輕忽骨質疏鬆，一旦出現髖部骨質疏鬆的骨折，一年內的死亡率高達22%，是女性死亡率的1.5倍。
蕭國川近年碰過不少突遭骨折摧殘的男性患者。63歲陳先生從任職37年的銀行界退休前，每天固定騎20公里的腳踏車鍛鍊體力，期望能在退休後完成環島夢想。在環島之旅的第五天，覺得腰痠背痛，但一開始他只認為是運動傷害，不去理它，直到疼痛加劇就醫，才發現是罹患嚴重骨質疏鬆，脊椎無法承受長時間彎腰騎車的壓力，竟出現脊椎壓迫性骨折。
蕭國川提醒所有男性，一定要從日常生活中的飲食及運動著手護骨。其中，飲食以富含鈣質的乳製品及深綠色蔬菜為先，至於運動則可選擇負重型的類別，比如慢跑、跳繩及舉重。
【2009/08/06 聯合晚報】
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