親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

手麻只是腕隧道症候群? 醫:可能是身體4大危機

2018-09-22 01:00每日健康 林暐鈞/採訪報導

手麻只是腕隧道症候群? 圖片/ingimage
手麻只是腕隧道症候群? 圖片/ingimage
「只是右手覺得痠麻,最後卻慘成半身癱瘓。」據資深醫藥記者洪素卿指出,日前一名女子本來認為僅是3C用過度,應該只是腕隧道症候群,起初不予理會,未料日積月累過了10年,驚覺不只手漸漸無力,整個右半身都出大問題,後就醫診斷出『兩處神經壓迫症』。

菁英診所復健科陳相宏醫師指出,『雙重壓迫症候群』在臨床上非常常見,其一為頸椎神經根壓迫,第二則是手腕的正中神經、尺神經壓迫。

手麻恐是頸椎退化椎間盤突出

『頸椎退化』可能有骨刺或椎間盤突出病症,因為神經根的壓迫,致使側半身延路整條神經根麻痺,最明顯伴有手指痠麻或刺痛情形。

「就很像河流一樣,上游阻塞,下游也會連帶遭殃。」所以,當民眾有手指頭麻情況時,千萬不要忽略,恐已是頸部出現退化現象,以及椎間盤突出問題,尤其3C族是最為危險的族群。其中,低頭、伸脖子都必須避免,只要做出這兩個動作就相當容易造成『頸椎壓迫』。

手麻恐是正中神經、尺神經壓迫?

而『正中神經』或『尺神經』有壓迫多被誤認為僅是腕隧道症候群、尺神經壓迫而已,實際上恐是雙重壓迫症後群。陳相宏表示,手腕有兩條最重要神經,一個是正中神經,另一則是尺神經,因此,不宜將手肘整個壓在桌上打電腦,正確應靠『上臂』支撐,上臂收、手肘稍微支撐就能改善手麻症狀。

陳相宏建議,應適時把手伸起來做伸展運動,將手掌往後拉,持續10秒鐘,每小時做10次,讓手腕放鬆不壓迫,包括減少低頭、伸脖子,即可有效避免雙重壓迫症候群。

本文出處,更多資訊請上《每日健康》、《每日健康》粉絲團。】

頸椎退化
神經壓迫
椎間盤突出
手麻
腕隧道症候群

每日健康

致力推廣生活化的健康資訊平台
擁有全台最豐富健康社群影音內容
國內外健康生活資訊一網打盡
訂閱每日健康,全家人日日保健康

延伸閱讀

同類文章

老母連杯子都拿不了 微創手術重建韌帶關節助恢復

8歲童車禍腿骨折長短腳 這技術助他無須拐杖即可行走

換人工膝關節後想及早復原 治療師建議這3招

總是膝蓋痛怎麼辦? 骨科醫師教日常6招保養

醫病天地/婦左肩肌腱鈣化 震波治療解痛

動太多或太少皆可能引起 醫教2招預防退化性關節炎

閃到腰9成可自行好轉 復健科醫提醒3情況盡速就醫

婦人腰痠背痛到不行才揪出骨鬆病因 花5年救回骨質

刺青師傅長期彎腰下背痛 水冷式射頻解痛術改善疼痛

常嗆到是肌少症警訊!復健科醫一招讓口咽喉部肌肉更有力

運動傷害當下該冰敷還熱敷? 醫:有幾種情況增生療法助修復

走路常踢到地板、半蹲無力,肌無力警訊!2招測試下肢肌力夠不夠

跑步出現「跑者膝」疼痛困擾 學會這三招明顯改善

女子下背痛長期無法入睡 原來是椎間盤突出壓迫神經

退化性膝關節炎別急著開刀 先讓醫師試一試這方法

全身痠痛可以推拿、整骨嗎?骨科醫師:4種情況不建議!嚴重恐脊椎骨斷裂

移工做脊椎手術 匿名恩人幫大忙

醫病天地/髖關節退化性關節炎 超音波導引注射改善

醫病天地/9旬嬤跌倒骨折 骨鬆症害的

醫病天地/騎單車騎到手麻 原來手腕尺神經損傷

健走會讓小腿變粗? 醫揪「常見錯誤」:走來走去不算運動

阿嬤髖關節退化難走路 醫師一招治療重拾走路樂趣

蹲跪盤腿坐易退化性關節炎!預防關節退化,4件事平常就要做到

健身完請人推壓竟致骨裂 復健醫:運動後拉筋自己來

8旬嬤1周跌2次骨折開刀!醫師公開「常跌地點」教保命防跌

驕傲的翹臀痛到睡不著!33歲女確診梨狀肌症候群

預防脊椎側彎?專家傳授簡易居家脊椎矯正3運動

前十字韌帶斷裂一定要手術嗎?醫師:這個情況建議開刀

年輕運動員膝韌帶再斷風險達28% 蘇麗文:復健一輩子

高齡髖關節骨折一年再住院率達64.5% 醫師教你這麼做

猜你喜歡

為什麼有「老人味」?皮膚科醫師揭3大臭味來源

你的肺有多老?專家教你用一招簡單診斷肺年齡

飲料喝半糖也會糖尿病?營養師分析「含糖地雷」食物,韓式炸雞也上榜

洗完頭真的得用潤絲精?潤絲精可與洗髮精一起用?專家解惑

你有雙下巴嗎? 小心是血管疾病警訊

睡不好很傷身!規律運動、調整睡前吃點心習慣…專家提點「好眠10招」

女友下體狂流「寶可夢」般墨綠色液體 男聞味道瞬間崩潰

月經量變少,是不是提早進入更年期?醫師教先判斷這些事

常腹瀉、傷口慢好…免疫力低下病毒易入侵!醫師教從生活型態5方面調整

控血糖先吃菜再吃肉?專家揭正確進食順序:大部分人都做錯

你有多硬?勃起硬度也分等級!醫:硬度不足恐增心肌梗塞風險!

總是膝蓋痛怎麼辦? 骨科醫師教日常6招保養

9種人最易養出膽結石 醫提醒:右上腹部不舒服當心

媽祖遶境徒步遠行 醫師提醒注意2件事避免致命風險

「天邊孝子」批評給壓力,照顧者情緒爆發!轉念5方法

血壓高應該會頭痛?醫曝高血壓為什麼是寧靜殺手

國人40歲以上成人夜尿盛行率近4成 醫曝常見4大原因

痛風不能吃豆類製品?醫:限錯飲食對控制尿酸沒用!真正不能吃的是這些

喉嚨異物感可能與6大類問題有關 醫:這個部位的最要警覺

全台350萬人的困擾!退化性關節炎影響行動 醫建議手術

換季就全身癢爆!皮膚科醫認證蕁麻疹7大止癢攻略

動太多或太少皆可能引起 醫教2招預防退化性關節炎

7種大便型態代表什麼?醫:4種情況要當心,盡早就醫

吃飽就打嗝、放屁…3動作緩解脹氣 少吃這些高產氣食物

洗髮精加水稀釋用更久?皮膚科醫揭「可怕下場」

腳麻腰痛誤為坐骨神經 開刀取15公分國內最大骨盆腫瘤

你是落枕高風險群嗎?醫提醒:伴隨其他症狀當心

常嗆到是肌少症警訊!復健科醫一招讓口咽喉部肌肉更有力

半夜肚子痛是怎麼了?醫師解析這三種問題最常見

空氣品質亮紅燈 醫提醒少出門外也要關緊門窗

如何讓大腦得到高效休息 腦神經科醫師給出這個建議

贊助廣告

留言