親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

更年期女性一定會有骨質疏鬆症?骨科醫解惑

2017-11-02 12:24聯合新聞網 文/摘自《歡迎第2次青春期:迎接更美、更性感、更有活力的更年期》

為何更年期女性容易骨質疏鬆? 圖/ingimage
為何更年期女性容易骨質疏鬆? 圖/ingimage

Q.什麼是骨質疏鬆?為何更年期女性容易骨質疏鬆?

正常的骨骼會不斷進行新陳代謝,但無論男女,在40歲左右,骨骼質量就會以每年1~2%的速度逐漸流失。當骨頭組織流失的速度比新生的速度快,就會發生骨質疏鬆。

骨骼上有兩種細胞:破骨細胞與造骨細胞,人體骨質的變化,取決於破骨細胞與造骨細胞的消長。破骨細胞會先把受傷、老舊的骨骼組織移除,造骨細胞再把新的骨骼組織補回來。

圖/摘自《歡迎第2次青春期:迎接更美、更性感、更有活力的更年期》
圖/摘自《歡迎第2次青春期:迎接更美、更性感、更有活力的更年期》

罹患骨質疏鬆症的病患,因骨量減少,骨骼的密度漸漸變小,導致骨骼強度減弱,呈現中空疏鬆、脆弱而易骨折等現象。雖然骨質疏鬆症並不會直接導致死亡,但骨質疏鬆症會增加骨折的風險。

圖/摘自《歡迎第2次青春期:迎接更美、更性感、更有活力的更年期》
圖/摘自《歡迎第2次青春期:迎接更美、更性感、更有活力的更年期》

人類骨骼的骨質含量,自出生以後即隨年齡而逐漸增加,一直到30∼35歲左右,骨質含量會達到最高峰,骨質密度在這個階段也是最高峰,之後隨著年齡的增加,骨質會逐漸流失。女性在停經後,體內雌激素濃度大幅度減少。由於失去荷爾蒙的保護,骨質流失更快,根據研究顯示,停經後的前六年,骨質將迅速流失約3分之1,為骨質疏鬆高風險族群。

圖/摘自《歡迎第2次青春期:迎接更美、更性感、更有活力的更年期》
圖/摘自《歡迎第2次青春期:迎接更美、更性感、更有活力的更年期》

Q.更年期是不是一定會骨質疏鬆?我該如何讓我的孩子趁早開始防範骨質疏鬆呢?

更年期不一定會得到骨質疏鬆,但平常沒有注意預防與保養的人,較容易骨質疏鬆。因此,我常建議不論男女,防範骨質疏鬆應該從年輕時做起。由於年齡的老化以及更年期婦女體內的荷爾蒙大幅減少,使得骨骼內的鈣質容易流失,骨頭變得更脆弱。一旦骨質疏鬆就無法回復,因此我們提倡「預防勝於治療」。

防範骨質疏鬆最基本方法就是塑造出最大可能的總骨量,也就是趁年輕時儲存最大的骨本,讓自己的骨骼長久堪用。所以除了進入更年期的女性要注意防範骨質疏鬆,也別忘了讓家中孩子建立正確的生活習慣與均衡的飲食,以建構良好的骨質健康。

Q.骨質疏鬆會有哪些症狀?

骨質疏鬆素有「隱形殺手」之稱,因為在早期並無明顯症狀,患者多不自知,等到感覺腰痠背痛時,就應該趕快找醫師檢查骨頭的狀況了。

骨質疏鬆症容易引發的骨折部位為脊椎骨、髖骨及手腕關節。脊椎骨折可能造成駝背、身高變矮及背痛。

圖/摘自《歡迎第2次青春期:迎接更美、更性感、更有活力的更年期》
圖/摘自《歡迎第2次青春期:迎接更美、更性感、更有活力的更年期》

.書名:歡迎第2次青春期:迎接更美、更性感、更有活力的更年期.作者: 陳菁徽...
.書名:歡迎第2次青春期:迎接更美、更性感、更有活力的更年期
.作者: 陳菁徽、醫師。娘(隔壁張太)
.出版社:資料夾文化出版
.出版日期:2017/10/06

骨質疏鬆症
更年期
雌激素
女性荷爾蒙

同類文章

翹二郎腿坐比較輕鬆?專家教一招護脊椎

這樣穿鞋綁鞋帶 才能保護膝蓋

為何按摩可舒緩肌肉緊繃,但過幾天可能又會緊回來?

老了關節就一定會痛?專家:年齡不是問題,缺乏正確保養觀念才是

深蹲姿勢不正確 重心過前傷膝蓋

骨折打石膏腿癢怎麼辦?醫師提醒打石膏4點須知

跟候選人握手請小心! 醫師:可以擊掌代替

關節炎與體重過重有關? 專家:其實是運動習慣

她從高中就背痛胸悶 照X光「脊椎扭轉如飛龍」

無法仰睡、向前彎腰會疼痛...你已經有骨質疏鬆症了

新手媽媽 擠乳擠到「媽媽手」

一直按摩是沒用的!物理治療師教你怎麼根治膏肓痛

簡文仁教你3招動動關節 跟五十肩說掰掰

5大秋冬疼痛 教你如何改善

五十肩痛到不行 醫師教你這麼做

肩、膝疼痛 醫:可試試「增生療法」

當心秋冬5大疼痛疾病!復健科醫師教5招揮別疼痛

影/天氣轉冷關節炎就痛?治療師傳授這5個動作

吃葡萄糖胺救膝蓋退化?名醫建議最有效的方法是這個

骨科醫破解迷思:退化性關節炎非老化正常現象

姿勢不良是脊椎側彎元兇?正睡、側睡哪一種才對?

影╱旅遊治療 輪椅阿嬤重新學會走路

46歲婦腰痛開刀8次好不了 脊椎內視鏡手術減壓獲重生

輕微五十肩 復健科醫師教你8步驟拉鬆沾黏、放鬆肩背

退化性關節炎年輕化 適當運動比不動更能幫助恢復

肩膀痠痛還嫌它不經用 你已成了身體的「慣老闆」

腰痛、背痛、關節退化 物理治療師:因為雙腿出問題了

台灣髖關節骨折率亞洲第一 骨鬆5徵兆嚴防害命

台婦女3分之1發生一次以上骨折 預防骨質疏鬆有撇步

骨鬆悄悄上身而不自知? 先觀察有沒有這四個症狀

猜你喜歡

3%青少年網路遊戲成癮 比英美德高3倍

居家收納這樣做/孩子長大屋變小 活動收納箱幫大忙

頸椎退化 易誤診巴金森氏症

深耕運動醫學 長庚亞運助金

李伯璋/醫者熱血仁心 AI取代不了

改善兒少網路成癮 專家建議向遊戲學習

腰酸背痛很正常?當心是多發性骨隨瘤

日台協與衛福部合作 邀長照人員赴日培訓

衛福部滅火「中秋不能烤肉」風波 可烤但注意餘炭處理

長時間玩電玩算不算成癮 專家說出現這三點更要當心

治療頑固型高血壓 腎交感神經阻斷術有效

三大文旦柚產區吃起來有何不同?專家這樣說

服用這些藥物的人 柚子要淺嘗即止

林靜芸/為什麼我們喜歡聽故事

【免費活動】新北連心憶路同行:107年新北市國際失智症月系列活動

高血壓原料藥現風波 測出新致癌物

新制明年元旦上路!蛋品、動物性油脂輸入前須先查廠

中秋烤肉當心「吃下一堆致癌物」 醫師3招預防

董氏籲揪出「藍瘦香菇族」找回真健康

適度走路、騎單車 肺阻塞患者死亡率大降

地中海飲食「抗炎」 改善乾癬等皮膚病

防制兒少酒害 學者籲設專責單位

驚!未成年飲酒 5年增2.5倍

中秋烤肉 減少高溫燒烤、多蔬果、少醬料

聽到名人罹癌才健檢? 醫師:不舒服就要上醫院

雙城健康講壇/控制LDL 有助預防心肌梗塞

雙城健康講壇/避空汙 最好有陽光時運動

雙城健康講壇 兩岸醫藥專家交流

群聚感染登革熱 婦忍5天才就醫

紅鼻子醫生送歡樂 癌童含笑離世

肺心為您/不只造成肺病 這些疾病也與空汙有關

肺心為您/兩岸交流 陸研發針刺麻醉、肺幹細胞移植

全球千萬人死於癌症 肺癌佔大宗

日女星樹木希林75歲病逝 自曝是易癌體質「全身癌」

台南市出現第2例登革熱病情 這次的地點在佳里

住家臨近高風險區 新莊本土登革熱再添1例達33案

登革熱累計117例 疫情出現趨緩跡象

登革熱新增5例確診 台中占3例

登革熱發病5天才就醫 高市將究責個案

唇顎裂害鼻孔一大一小 卻是她筆下插畫最Q特色

商品推薦

贊助廣告

留言