親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

換完人工膝關節仍「卡卡」?請跟專家這樣做

2017-07-04 20:54聯合報 記者蔡容喬╱即時報導

年近七旬的楊先生因退化性膝關節炎,日前接受人工膝關節置換術,不過術後膝蓋仍「卡卡」,物理治療師表示,這是因為關節換了,久未活動的肌肉肌力卻還沒恢復,患者甚至會覺得關節僵硬、腿軟,提醒患者術後第一要務就是開始強化膝蓋肌肉的支撐力,即使忍痛也要適度活動膝關節,預防沾黏發生。

楊先生說,原本每天都有散步半小時以上習慣,但因退化性膝關節炎影響行走功能,已經放棄運動很久。日前他接受人工膝關節置換術,原本以為術後即可「重獲自由」正常行走,但一開步還是覺得舉步維艱,不但膝蓋卡卡,甚至感到腿軟,覺得沮喪不已。

活力得中山脊椎外科醫院物理治療師蘇慧宜表示,新的人工膝關節置換後可使用15至20年,但常見後遺症包括關節僵硬、無法彎曲或伸直,坐馬桶、走路有困難,因肌力減退,患者也會步態不穩、行走或上下樓梯困難。患者術後應在可「忍痛」的範圍內,鍛鍊大腿與膝蓋周圍的肌力,並維持關節活動,以避免沾黏,促進傷口復原。

蘇慧宜提供兩式「下肢復健運動」:一為「下肢滑行運動」,坐在床上,將患側膝蓋彎曲、伸直,並來回動作,以維持下肢關節活動度。二為「足踝幫浦運動」,腳踝及腳趾同時用力往上翹,維持5秒鐘再用力往下壓,停5秒後反覆進行15下,可促進下肢循環,降低水腫。

人工關節置換術術後復健「下肢滑行運動」,坐在床上,將患側(即圖中右膝)膝蓋彎曲、...
人工關節置換術術後復健「下肢滑行運動」,坐在床上,將患側(即圖中右膝)膝蓋彎曲、伸直,並來回動作,以維持下肢關節活動度。記者蔡容喬/攝影
人工關節置換術術後復健「足踝幫浦運動」,腳踝及腳趾同時用力往上翹,維持5秒鐘再用...
人工關節置換術術後復健「足踝幫浦運動」,腳踝及腳趾同時用力往上翹,維持5秒鐘再用力往下壓,停5秒後反覆進行15下,可促進下肢循環,降低水腫。記者蔡容喬/攝影

關節置換
關節炎
肌力

相關文章

同類文章

肩膀疼痛以為拉傷飽受折磨 檢查是旋轉肌破裂

52歲中風男跌倒傷的比70歲嬤還重

百公斤男做髋關節置換 醫師建議:用機器手臂

主婦摔斷手腕骨折 復原後忽略一個動作變五十肩

經常稀飯配青菜清淡吃 當心關節軟骨不保

打球摔傷痛2年 原來是椎間盤突出惹禍

肋骨骨折 新胸廓手術減痛

阿嬤背部骨折遭細菌入侵 3個月後腳不能走了

更年期女性一定會有骨質疏鬆症?骨科醫解惑

脊椎置入千斤頂 讓病人少受痛苦

老婦脊椎骨折劇痛 千斤頂微創治療緩解

自己膝蓋用自己的血救!65歲婦人膝關節重生

遠離下背痛、肌肉拉傷 跟著專家這樣做

半夜被肩膀痛醒 原來罹患鈣化性肌腱炎

72歲翁跌斷肋骨血胸 3D列印肋骨幫大忙

腰椎滑脫要開刀嗎?3招運動有解

職業病用這幾招 腕隧道症候群不上身

骨質疏鬆這麼嚴重!6處骨折手術後才是苦難開始

1天4杯黑咖啡 輕熟女骨鬆嚴重

骨折住院 醫:逾2成骨質疏鬆害的

成功機會僅兩成 母親仍甘願為子賣房籌900萬藥費

你有「滑鼠手」嗎?醫生:肥胖者得到機率更高

伸展操練肌力 解決慢性疼痛

腳底像踩到針 就醫發現是這病作怪

養成9個好習慣 保護頸椎健康 

右腳腫痛推拿 沒好反而進加護病房

3D列印骨盆 降低手術風險

身體常痠痛 你可能選到不適合自己的桌椅

手術後更痛 男下背痛20年才找到原因

下背一痛20年術後更甚 才知禍首是這個關節

猜你喜歡

心肌梗塞 9個月奪走2警官

季節交替又喘又咳,當心肺阻塞及肺炎上身

年終購物旺季 醫師提醒小心強迫症上身

光棍網購一天刷兩百多萬 原來愛買王生病了!

銀髮族滑手機 戴眼鏡、縮下巴、注意光線

杭菊怎麼分台灣產和大陸產?專家教你這3招

研究:鄉村超過9成長者感到幸福 城市僅6成8

我愛吃火鍋/火鍋加點貓耳朵 記憶中的好滋味

給智慧銀髮族:早安圖、幸運信不要再傳啦

學校午餐最常使用那些水產品?這5種魚上榜

「透明奶茶」神奇到網友都瘋狂了!到底怎麼做的?

綠花椰菜切好後 為什麼等40分鐘再煮比較好?

空氣品質橘紅警戒 呼吸道舊疾頻復發

不用開刀 胃食道逆流一勞永逸

椎間盤突出只服藥 婦痛到點頭接受手術

肩膀疼痛以為拉傷飽受折磨 檢查是旋轉肌破裂

非聽不可/認識夜尿症

每天3大匙!營養專家:亞麻籽對攝護腺特別有益

台東泡野溪當心「血蛭」侵入耳口鼻!

檸檬、萊姆傻傻分不清?一個方法快速分辨

當長輩過度沉迷…暴露3C光源 白內障提早報到

香港菸盒警示圖文面積將占85% 董氏促台灣跟進

元氣講座/脖子變大,是甲狀腺亢進還是癌症?

不想臨終有遺憾 5步驟寫封「情書」般的遺囑

社交恐懼症 讓人覺得自己好失敗

親愛的! 我把柳丁變成你的菜

來杯黑糖老薑茶取暖?含糖量遠遠高於熱可可

預防失智症必看:退休前培養五個好習慣,老了讓你更迷人

肌肉量不足 婦人腰痠背痛纏身

怕開刀癱瘓 癲癇女因一個念頭逆轉人生

商品推薦

贊助廣告

留言