親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

換完人工膝關節仍「卡卡」?請跟專家這樣做

2017-07-04 20:54聯合報 記者蔡容喬╱即時報導

年近七旬的楊先生因退化性膝關節炎,日前接受人工膝關節置換術,不過術後膝蓋仍「卡卡」,物理治療師表示,這是因為關節換了,久未活動的肌肉肌力卻還沒恢復,患者甚至會覺得關節僵硬、腿軟,提醒患者術後第一要務就是開始強化膝蓋肌肉的支撐力,即使忍痛也要適度活動膝關節,預防沾黏發生。

楊先生說,原本每天都有散步半小時以上習慣,但因退化性膝關節炎影響行走功能,已經放棄運動很久。日前他接受人工膝關節置換術,原本以為術後即可「重獲自由」正常行走,但一開步還是覺得舉步維艱,不但膝蓋卡卡,甚至感到腿軟,覺得沮喪不已。

活力得中山脊椎外科醫院物理治療師蘇慧宜表示,新的人工膝關節置換後可使用15至20年,但常見後遺症包括關節僵硬、無法彎曲或伸直,坐馬桶、走路有困難,因肌力減退,患者也會步態不穩、行走或上下樓梯困難。患者術後應在可「忍痛」的範圍內,鍛鍊大腿與膝蓋周圍的肌力,並維持關節活動,以避免沾黏,促進傷口復原。

蘇慧宜提供兩式「下肢復健運動」:一為「下肢滑行運動」,坐在床上,將患側膝蓋彎曲、伸直,並來回動作,以維持下肢關節活動度。二為「足踝幫浦運動」,腳踝及腳趾同時用力往上翹,維持5秒鐘再用力往下壓,停5秒後反覆進行15下,可促進下肢循環,降低水腫。

人工關節置換術術後復健「下肢滑行運動」,坐在床上,將患側(即圖中右膝)膝蓋彎曲、...
人工關節置換術術後復健「下肢滑行運動」,坐在床上,將患側(即圖中右膝)膝蓋彎曲、伸直,並來回動作,以維持下肢關節活動度。記者蔡容喬/攝影
人工關節置換術術後復健「足踝幫浦運動」,腳踝及腳趾同時用力往上翹,維持5秒鐘再用...
人工關節置換術術後復健「足踝幫浦運動」,腳踝及腳趾同時用力往上翹,維持5秒鐘再用力往下壓,停5秒後反覆進行15下,可促進下肢循環,降低水腫。記者蔡容喬/攝影

關節置換
關節炎
肌力

相關文章

同類文章

手術後更痛 男下背痛20年才找到原因

下背一痛20年術後更甚 才知禍首是這個關節

預防膝關節退化 醫師教你超簡單護膝三運動

52歲女拚凍齡 逛街一拐…骨折

葡萄糖胺喝不好 原來不是膝蓋出問題

避免脊椎側彎 達人教你背書包

滑鼠手掰掰 3項新療法有效緩解腕隧道症候群

搬運工腰痛 術後追公車又是一尾活龍

「大洪水」與「土石流」突襲 鋼鐵人醫師也難倖免

脊損傷友如廁不便 屎尿財年逾2萬元

骨科醫師:體重每減5公斤 膝關節少負擔20公斤

影響平衡感!全氣墊鞋柔軟舒適 卻不適合爸媽穿

高工時責任制 骨骼肌肉病痛增

老師久站力行抬腳消水腫 結果竟惡化...

機器手臂輔助換關節 準確率提升

車禍後跛了20年 美髮師動刀重拾輕快步伐

超音波 隊醫第三隻眼 及時搶救運動生命

「義大」脊椎神經顯微重建術 讓癱瘓少年站起來

久坐脊椎壓力大 6招伸展護腰

頸肩僵硬疼痛頻繁發作 小心退化性關節炎

防治骨質疏鬆症 「保密防跌」是不夠的!

膝關節磨損截骨矯正 「用天然ㄟ」甭裝人工膝

肩頸長期痠痛不處理 50歲爸雙手舉不起來

機器人換膝關節 73歲老婦能爬梯子包香蕉

物理治療師教3動作 改善身體痠痛症狀

腳跟承受太重壓力 久站不適合穿平底鞋

走路內外八 加速膝關節退化

你也是原始人坐姿?頸椎腰椎吃盡苦頭

30歲後骨質易流失 每天喝10杯鮮奶才夠

有圖/椎間盤突出有聽過 椎間盤爆掉有看過嗎

猜你喜歡

減肥不成功 你是「思考型」性格的人嗎?

避免一人住院全家倒 可以考慮這麼做

邪惡殺手瘤男大生如判死 術後重生了

芥菜、酸菜、鹹菜、福菜、梅干菜...讓你一次分清楚

這樣煮 為蔬菜營養凍齡

偏頭痛怎麼緩解?藥師:服藥時機很重要

鹽含鉀-40對人體有害嗎 吃10克相當3根香蕉

長期忽視睡眠呼吸中止症 易引發高血壓與心血管問題

便秘有兩種 有一種要快點就醫

秋天涼性蔬菜變毒性?醫師破解飲食禁忌

骨鬆就骨折?僵直性脊椎炎的補骨之道

不賣了!知名店家涼麵照SOP大腸桿菌還是超標

動動嘴巴多咀嚼 紓解惱人焦慮感

海蝨寄生,鮭魚生魚片還能吃嗎?專家這樣建議

洗臉用冷水還熱水好?你真的洗對臉了嗎?正確洗臉全攻略!

每天刷牙還是有牙周病 原來這裡沒刷到!

比雞肉營養?我適合喝嗎?雞精迷思一次啄破!

2016年1萬人死於肺炎 醫籲滿65歲打民眾疫苗

選擇合適尿褲解決漏尿問題 維持受照顧者的尊嚴

文旦柚果皮別丟 簡單自製柚皮清潔劑

想拿限量防疫乖乖 記得明天來這拍照打卡

空汙來襲連3天紫爆 醫師這樣叮嚀

國中女下腹痛半年 原來是卵巢畸胎瘤

心臟到底要不要放支架 血流儲備分數告訴你

海外就醫健保核退「太優惠」 明年起將下修標準

身體常痠痛 你可能選到不適合自己的桌椅

健康吃月餅 糖尿病、腎病、高血脂、胃食道逆流注意!

雷射近視手術 術後度數會回退?

神奇!這種果實吃了口水會流不停

手術後更痛 男下背痛20年才找到原因

商品推薦

贊助廣告

留言