親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

過度防曬 小心成骨鬆潛在危險群

A- A+
2017-04-28 14:23:05 聯合晚報 記者羅真/台北報導

台南市立安南醫院表示,骨質疏鬆是沉默的殺手,也是僅於心血管的第二大疾病。 台南市...
台南市立安南醫院表示,骨質疏鬆是沉默的殺手,也是僅於心血管的第二大疾病。 台南市安南醫院/提供

前行政院院長唐飛及台泥集團辜成允相繼失足,讓跌倒問題引起關注。醫師指出,骨密度自35歲起就會走下坡,台灣有高達七成女性過度防曬、維生素D不足,也有不少外食族攝取過高的糖份與鹽份、影響鈣質吸收,都有可能因骨本不夠,成為骨鬆的潛在危險群。

77歲吳奶奶身材瘦弱,年輕時因生活困苦,未能注意均衡飲食與身體保養,可能因此到年長時常感到腰痠、膝關節疼痛,10年前一跌倒就發生兩節脊椎骨折。

台灣骨鬆肌少關節防治學會理事長陳芳萍指出,骨質疏鬆與肌肉衰弱,使肌肉保護關節的穩定度較差,長者隨年齡增長,體力與平衡感減退,最容易一跌倒就骨折,嚴重可能長期臥床,影響生理與心理健康。

陳芳萍說,台灣71%的女性因追求美白過度防曬,維生素D容易不足;過高的糖份與鹽份除了容易變胖,更影響鈣質吸收;減肥過快也會損肌肉質量,造成肌耐力不足。上述原因,都可能增加日後骨折風險。


▍按讚加入《元氣網粉絲團》,提供你最豐富的健康訊息:

防曬
骨鬆
骨密度

相關文章

同類文章

腰椎軟骨破裂導致大小便失禁 竟因騎腳踏車引起

腳筋斷了好嚇人 醫師教你這麼做

運動跌倒手撐地 手腕竟變形成「餐叉」

體脂多肌肉少 就代表肌少症上身嗎?

不用打「控八控控」 這兩招讓你預防椎間盤突出

閃到腰?壯男常腰痛吃止痛藥險癱瘓

做個假日登山手 骨科醫師:膝關節容易受傷

中西醫合璧 網球肘 治療有撇步

取自體大腿韌帶重建 26歲女揮別習慣性脫臼

換完人工膝關節仍「卡卡」?請跟專家這樣做

駝不得!駝背壓迫脊椎 還影響呼吸

罹罕見感染性脊椎炎 婦人下背痛到難走動

8大腳底問題 專家一次解惑

年輕人也有退化性關節炎 應及早「肌」極運動

上班族疲勞硬叩叩? 6招緩和肩上重擔

換人工膝關節 感覺卡卡6大原因

坐著休息緩解下背痛?小心越坐越痛

走路也會痛!髖關節疼痛該怎麼辦?

解除這痠那痛 先找出「加害者」

沙發太軟、流理檯太高 媽媽痠痛好不了

筋骨疼痛不見得要開刀 醫師建議這樣能事半功倍

提早停經易骨鬆 提醒媽媽定期檢測「愛的密度」

走兩步就累 媽媽肌力在流失

應酬沒沾粉味 超級業務員「該邊痛」的原因是…

穿戴裝置 虛擬實境 邊玩邊復健

復健可以這樣玩!北榮智慧虛擬系統讓復健不無聊

足底筋膜炎治不好?病灶在更深處

孩子晨僵1個月 恐患關節炎

7歲童起床就腳痛 幼年型特異關節炎惹禍

3D影像導航 脊椎微創手術的另一選擇

猜你喜歡

心情不好怒吃雞排、甜點 吃完恐更怒

我的經驗/為何直線變彎了…黃斑部皺摺作怪

苦瓜、秋葵、絲瓜盛產 退火消暑!

C肝口服藥療效高 6點要注意

頭痛愈久愈安全!高危險性頭痛6大症狀

衛福部大動作查長庚 李石增:只是上演調查劇罷了

暑假出國小心傳染病 國際疫情整理包

運動跌倒手撐地 手腕竟變形成「餐叉」

【影音】簡文仁教你用髮梳按摩

麥門冬性微涼 清熱又降火

流感季節鬧異常 有症狀就應就醫

國產進口紅棗怎麼分?專家教你3招

鐵捲門成奪命門 保命靠這6招

幫小孩剪這種髮型 竟然也會造成視力問題

做什麼都游刃有餘 精神科權威倡培養「腦力」

糖友接種肺炎疫苗,保護自己,守護家人

龍眼蜜產量十年最低 要買真蜜看這裡

考試不及格也算一種病? 醫師:是真的

喘息咖啡店 讓照顧者「畢業」不失業

腳筋斷了好嚇人 醫師教你這麼做

專業觀點/有這些症狀 建議加做眼底視網膜光學斷層

飲料含糖量與標示不符 消基會:喝多健康恐堪慮

避夏日食物中毒 營養師提5教戰守則

為何晚上這時段運動不好?專家這樣說

她練出馬甲線卻容易怒 專家:「少吃多動」已過時

胃酸逆流真不舒服 中醫治療有妙方

常跌倒、視力模糊 醫師:注意腦部有病變

敢動才會長肌肉 銀髮族運動指南

聽到別人吃太大聲會森氣氣?這可能是你的大腦有問題

腰椎軟骨破裂導致大小便失禁 竟因騎腳踏車引起

商品推薦

贊助廣告

留言