親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

美腿妹穿高跟鞋上山賞花拍美照結果…

A- A+
2017-03-14 17:06:24 聯合報 記者趙容萱╱即時報導

台中市一名20多歲美腿妹愛穿鞋跟超過5公分高跟鞋,秀出一雙修長的美腿,展現好身材,3月賞花季,她與朋友出遊賞花兼拍美照,一整天都穿著這雙「戰靴」上山下海,果真照片效果人比花嬌,沒想到隔天一下床,腳跟觸地瞬間,痛到飆淚,就醫後發現是足底筋膜炎作祟,治療期間禁穿最愛的高跟鞋,還得配戴夜間足踝護具,疼痛才緩解,嚇得她直喊「下次不敢了」。

亞洲大學附屬醫院復健部主任周立偉說,足底筋膜炎是常見的足部問題,足底筋膜位於蹠骨與跟骨之間,由一片扇形筋膜組織連結而成,好發原因包括穿著高跟鞋長時間行走、過度運動、體重過重造成腳底負擔、鞋底太硬或太薄,和過度腳底按摩等。

這名女病患表示,她平時上班都待在辦公室,很少運動,休假約好友外出拍攝美照,全程都穿著鞋跟超過五公分的高跟鞋,行走超過8小時,連山路照走,為的就是拍美美的照片,但隔天起床時,腳底觸地剎那,腳後跟痛到飆淚,休息半小時,勉強能走,就醫確診是足底筋膜炎。

周立偉說明,由於女病患無法每天到醫院復健,希望在家也能治療,他為女病患打造一組「夜間足踝護具」,藉著睡覺時強迫患者的足踝擺在適當的位置,穿戴3天後症狀緩解。

周立偉提醒,若出現足底筋膜炎的症狀,應立刻休息、不搬重物、不久走,並停止運動,耐心接受治療,平時可透過居家小運動增強足底筋膜和跟腱柔軟度,像是面壁雙手扶牆、小腿做拉筋動作,或是站在樓梯上足跟懸空,用體重向足跟後壓拉筋。

愛美女性為了拍攝美照,穿著高跟鞋上山下海,隔天腿痛竟是足底筋膜炎惹禍。記者趙容萱...
愛美女性為了拍攝美照,穿著高跟鞋上山下海,隔天腿痛竟是足底筋膜炎惹禍。記者趙容萱/攝影
亞大醫院復健部主任周立偉替患者配戴夜間足踝護具。記者趙容萱/攝影
亞大醫院復健部主任周立偉替患者配戴夜間足踝護具。記者趙容萱/攝影


▍按讚加入《元氣網粉絲團》,提供你最豐富的健康訊息:

足底筋膜炎
高跟鞋

相關文章

同類文章

肩頸長期痠痛不處理 50歲爸雙手舉不起來

機器人換膝關節 73歲老婦能爬梯子包香蕉

物理治療師教3動作 改善身體痠痛症狀

腳跟承受太重壓力 久站不適合穿平底鞋

走路內外八 加速膝關節退化

你也是原始人坐姿?頸椎腰椎吃盡苦頭

30歲後骨質易流失 每天喝10杯鮮奶才夠

有圖/椎間盤突出有聽過 椎間盤爆掉有看過嗎

神經外科醫的真心話 駝背也是種美

後縱韌帶鈣化病婦差點癱 醫師:亞洲人發生率最高

暑期棒球熱肩膀受傷多 醫師呼籲小心

膝關節發出咔咔聲 醫師:這幾種原因造成

腰椎軟骨破裂導致大小便失禁 竟因騎腳踏車引起

腳筋斷了好嚇人 醫師教你這麼做

運動跌倒手撐地 手腕竟變形成「餐叉」

體脂多肌肉少 就代表肌少症上身嗎?

不用打「控八控控」 這兩招讓你預防椎間盤突出

閃到腰?壯男常腰痛吃止痛藥險癱瘓

做個假日登山手 骨科醫師:膝關節容易受傷

中西醫合璧 網球肘 治療有撇步

取自體大腿韌帶重建 26歲女揮別習慣性脫臼

換完人工膝關節仍「卡卡」?請跟專家這樣做

駝不得!駝背壓迫脊椎 還影響呼吸

罹罕見感染性脊椎炎 婦人下背痛到難走動

8大腳底問題 專家一次解惑

年輕人也有退化性關節炎 應及早「肌」極運動

上班族疲勞硬叩叩? 6招緩和肩上重擔

換人工膝關節 感覺卡卡6大原因

坐著休息緩解下背痛?小心越坐越痛

走路也會痛!髖關節疼痛該怎麼辦?

猜你喜歡

新興毒品常偽裝 這包糖你認得出是毒品嗎?

嘉基急診一個月50次滿載 護理人員崩潰大哭

金氏世界紀錄掛保證 最營養的水果原來是酪梨

孕婦手腕腫到破皮 不是過敏是罕病

肩頸長期痠痛不處理 50歲爸雙手舉不起來

世大運「看」門道/看得到打不到…運動視覺是啥?

膝關節磨損截骨矯正 「用天然ㄟ」甭裝人工膝

台灣果香泡菜 醃出新滋味

正副機師不能吃一樣的?關於飛機餐不可不知的冷知識

南美洲女性公認 這種水果是最自然的護膚聖品

中醫絡刺 她揮別20年頭痛

精緻麵包打發三餐 22歲女大生得糖尿病

講座/享受行動自如的愜意生活

15歲以下兒童很頭痛 兒童神經內科求診大族群

非聽不可/食得安心健康行

「跑者的快感」 規律運動讓你比一般人更耐痛

警年未半百猝逝 醫籲定期健檢

不只中風風險 糖尿病患罹阿茲海默症機率也高

新興毒品常規藥檢驗不出 醫師盼政府開發快篩

機器人換膝關節 73歲老婦能爬梯子包香蕉

一碗泡麵鈉含量快破表 吃對水果能排鹽

咳嗽太用力 七年級男頸動脈剝離中風險癱

避免致癌 滷味兩段式烹煮也夠味

天氣熱到不行 這3種人「最受罪」!

以為疝氣手術要切陰囊 十餘年不就醫腫成哈密瓜

陳年滷肉汁反覆加熱 小心致癌

腦中風新療法 新北照護網2.0啟動

目的不是健康?2成5大學生每周運動不到1次

50歲是關鍵歲數!醫師建議中年期就該準備「老」

動脈取栓術新法 急性腦中風半年恢復8成

商品推薦

贊助廣告

留言