親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

美腿妹穿高跟鞋上山賞花拍美照結果…

A- A+
2017-03-14 17:06:24 聯合報 記者趙容萱╱即時報導

台中市一名20多歲美腿妹愛穿鞋跟超過5公分高跟鞋,秀出一雙修長的美腿,展現好身材,3月賞花季,她與朋友出遊賞花兼拍美照,一整天都穿著這雙「戰靴」上山下海,果真照片效果人比花嬌,沒想到隔天一下床,腳跟觸地瞬間,痛到飆淚,就醫後發現是足底筋膜炎作祟,治療期間禁穿最愛的高跟鞋,還得配戴夜間足踝護具,疼痛才緩解,嚇得她直喊「下次不敢了」。

亞洲大學附屬醫院復健部主任周立偉說,足底筋膜炎是常見的足部問題,足底筋膜位於蹠骨與跟骨之間,由一片扇形筋膜組織連結而成,好發原因包括穿著高跟鞋長時間行走、過度運動、體重過重造成腳底負擔、鞋底太硬或太薄,和過度腳底按摩等。

這名女病患表示,她平時上班都待在辦公室,很少運動,休假約好友外出拍攝美照,全程都穿著鞋跟超過五公分的高跟鞋,行走超過8小時,連山路照走,為的就是拍美美的照片,但隔天起床時,腳底觸地剎那,腳後跟痛到飆淚,休息半小時,勉強能走,就醫確診是足底筋膜炎。

周立偉說明,由於女病患無法每天到醫院復健,希望在家也能治療,他為女病患打造一組「夜間足踝護具」,藉著睡覺時強迫患者的足踝擺在適當的位置,穿戴3天後症狀緩解。

周立偉提醒,若出現足底筋膜炎的症狀,應立刻休息、不搬重物、不久走,並停止運動,耐心接受治療,平時可透過居家小運動增強足底筋膜和跟腱柔軟度,像是面壁雙手扶牆、小腿做拉筋動作,或是站在樓梯上足跟懸空,用體重向足跟後壓拉筋。

愛美女性為了拍攝美照,穿著高跟鞋上山下海,隔天腿痛竟是足底筋膜炎惹禍。記者趙容萱...
愛美女性為了拍攝美照,穿著高跟鞋上山下海,隔天腿痛竟是足底筋膜炎惹禍。記者趙容萱/攝影
亞大醫院復健部主任周立偉替患者配戴夜間足踝護具。記者趙容萱/攝影
亞大醫院復健部主任周立偉替患者配戴夜間足踝護具。記者趙容萱/攝影


▍按讚加入《元氣網粉絲團》,提供你最豐富的健康訊息:

足底筋膜炎
高跟鞋

相關文章

同類文章

8大腳底問題 專家一次解惑

年輕人也有退化性關節炎 應及早「肌」極運動

上班族疲勞硬叩叩? 6招緩和肩上重擔

換人工膝關節 感覺卡卡6大原因

坐著休息緩解下背痛?小心越坐越痛

走路也會痛!髖關節疼痛該怎麼辦?

解除這痠那痛 先找出「加害者」

沙發太軟、流理檯太高 媽媽痠痛好不了

筋骨疼痛不見得要開刀 醫師建議這樣能事半功倍

提早停經易骨鬆 提醒媽媽定期檢測「愛的密度」

走兩步就累 媽媽肌力在流失

應酬沒沾粉味 超級業務員「該邊痛」的原因是…

過度防曬 小心成骨鬆潛在危險群

穿戴裝置 虛擬實境 邊玩邊復健

復健可以這樣玩!北榮智慧虛擬系統讓復健不無聊

足底筋膜炎治不好?病灶在更深處

孩子晨僵1個月 恐患關節炎

7歲童起床就腳痛 幼年型特異關節炎惹禍

3D影像導航 脊椎微創手術的另一選擇

腕隧道症候群 職場尖兵連筷子都拿不穩

低頭看手機 專家:如同脖子掛10塊磚

膝關節不用換重度關節退化病患「出運了」

外傷3個月後脊椎竟被細菌吃了 醫師「拆彈」解危

人工膝關節置換手術 復健11招

久坐最傷腰 40歲粉領族坐到沒法走

飲酒易臉紅的人小心!研究顯示易骨折

人工關節登錄 6醫學中心還沒做

醫師教你這樣做 緩解「寶可夢症候群」

別以為只有打網球才會得網球肘 震波治療可速復原

關節退化膝蓋不舒服? 其實原因有這些...

猜你喜歡

清爽客家菜 顛覆味蕾

許達夫道歉函曝光 網友批:毫無悔意

退休師跌不停 硬腦膜下血腫作祟

活血化瘀 紅花有效緩解血瘀型經痛

肥滋滋好好吃 燒臘店5種最胖的食物

名人養生/北市副市長陳景峻 「兩泡一動」維持好體力

炒蛋加鹽變毒蛋? 榮總營養師告訴你真相

別忽略心臟疾病 10大死因排名第2!

暑假旅遊別帶傳染病回家 醫師教你自保辦法

糖尿病要稍高蛋白 過高又使腎惡化 醫師教你這樣吃

單靠蔬菜補充膳食纖維 無法預防便祕發生

緊盯螢幕 頭部脹痛? 教你怎麼甩3C頭痛症

皺是有型!68歲朱平:第三生命才剛開始

中壢槍擊案/器捐流程怎麼進行?

2歲娃全身軟踏地就哭 早療用音樂啟發

貧病交迫 老人自殺死亡常人2倍

排氣管燙出的小腿肚疤痕 隱然成台灣標記

靜脈曲張 竟可能是嚴重疾病警訊!

燕麥片、麥片一樣嗎?用煮好還是沖好?

醫師觀點:衛生紙丟垃圾桶 病菌恐傳染

馬鈴薯發芽 只要煮熟照樣能吃?

少量多餐 對腸胃是比較好的飲食方式?

容易遺傳下一代?淺談地中海貧血

「心腎糖」病好苦!六旬男一翻身就痛

保護胃部 應該少吃太酸的食物?

加防腐劑?瓶裝茶為何保存期限可以那麼長

夏天瘋路跑 防中暑必學4招

腸胃問題M型化 腸道順暢3大指標

張源銘/紅肉李乾 台版蔓越莓

掰掰啾啾新短片 真實反應考生心酸

商品推薦

贊助廣告

留言