快訊

人參好處多、禁忌也多!送禮別亂送、別亂補,注意4點避免副作用

最新文章

more

大家都在看

more

疾病百科

more

我要投稿

內容提供合作、相關採訪活動,或是投稿邀約,歡迎來信:

udn/ 元氣網/ 醫療/ 骨科.復健

婦女產後腰痠背痛 導火線竟然是這個....

許多婦女常因莫名的腰背痛就診,主要是因為女性在懷孕期間,會分泌一種讓關節周圍韌帶鬆弛的荷爾蒙「弛緩素」。圖/童綜合醫院提供
許多婦女常因莫名的腰背痛就診,主要是因為女性在懷孕期間,會分泌一種讓關節周圍韌帶鬆弛的荷爾蒙「弛緩素」。圖/童綜合醫院提供

筆指處即為骨盆發炎處。圖/童綜合醫院提供
筆指處即為骨盆發炎處。圖/童綜合醫院提供
42歲陳女生了3個小孩,皆是自然產,經常腰酸背痛,尤其天氣轉換時更劇烈,經就醫檢查才發現是因為骨盆腔後側薦髂關節慢性發炎造成,開藥物進行治療,才緩解疼痛;醫師建議陳女除了平時不要太勞累多休息外,也可穿戴護腰輔助支撐力。

童綜合醫院骨科部醫師王叔昂指出,常遇到很多婦女因為莫名的腰背痛來求診,主要是因為女性在懷孕期間,會分泌一種讓關節周圍韌帶鬆弛的荷爾蒙「弛緩素」,而弛緩素主要是幫助母親骨盆腔鬆弛,能因應胎兒逐漸長大,並為將來分娩時胎兒能順暢地通過原來堅實固定的骨盆腔來順產。

王叔昂說,通常生產後的4至6周,鬆弛的韌帶才能恢復正常功能,所以在弛緩素恢復正常前,都要特別注意休息,避免過度操勞及提重物等,因為這些都會造成關節傷害。

他也說,產後在醫師確認可以運動後,則可以適度地進行骨盆運動,藉由有意識的收縮骨盆底肌肉,來練習收縮尿道、陰道、肛門周邊的肌肉群,提高肌肉的強度與張力,有效預防骨盆鬆弛。

關節 骨盆 自然產

課程推薦

延伸閱讀

贊助廣告

商品推薦