原本體重95公斤的李男，過年餐餐菜色澎派，自己站上磅秤發現體重破百嚇一跳，決心爬山減肥。
初六他與家人登山健行，下坡路段踩階梯，突然聽到膝蓋發出「啪」的一聲，隨後劇痛不已，在親友攙扶下勉強下山。
李男先到診所就醫，被診斷是膝蓋發炎，開止痛藥消炎，幾天下來症狀未改善，到光田綜合醫院骨科檢查，發現他因體重過重，加上平時缺乏肌力鍛鍊，不當的膝蓋動作姿勢導致半月板承受不住壓力，應聲破裂，經手術修補，已出院返家。
骨科醫師卓士凱表示，半月板在膝關節中間，功能就像人體避震器，隨年歲增長難免組織磨損、失去彈性。
半月板破裂主要出現在高齡人士身上，年輕患者多是因運動傷害造成；體重過重、平時缺乏運動、股四頭肌（大腿前方肌肉）肌力較弱者，半月板受損機率會提高或提早發生。
他建議，平時對「股四頭肌」肌力訓練，可做深蹲運動，訓練股四頭肌及核心肌群，並做好體重管理，過重民眾最好避開對膝蓋壓力大的運動項目，預防膝蓋受傷。
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