病例：一名39歲女子從事設計員工作，手腳經常會痠痛，起初不以為意，直到幾個月前發現手腳開始疼痛、麻痺，且症狀不輕，才趕緊就醫求診，經診斷是「頸椎狹窄」造成神經傳導障礙，經復健治療，症狀獲得緩解。
頭份鎮為恭醫院家庭醫學科主任湯夢彬：3C產品發達，幾乎人手一機，但除了久視傷眼外，不論是低頭看手機或工作因素要盯著電腦螢幕，維持不良姿勢也將傷害頸椎，造成頸椎狹窄的問題，使得手腳痠痛、麻痺。
頸椎狹窄一般好發於中壯年以上人口，特別是辦公室長時間盯螢幕的人最容易發生，起因是椎間盤長期消耗逐漸脫水、失去彈性後，人體維持不良姿勢迫使脊柱為維持穩而長骨刺，韌帶則逐漸肥厚或鈣化，使頸神經通過的脊椎神經孔變狹窄。
頸椎狹窄後引發的症狀主要為頸部到肩膀痠痛，手腳麻痺無法進行精密動作，手臂到手指疼痛無力，腳逐漸僵硬難以步行，有時無法控制手腳上的東西會不自覺脫落，雖不像車禍重傷脊椎或中風導致的神經斷聯半身不遂，但仍會影響正常生活。
越來越多人因為工作與生活習慣，使頸椎經常維持受迫突出的姿勢，若發現以上症狀千萬不要忽視應立即就診，視個人身體狀況與骨刺生長情形，輕度可用藥物治療或止痛，但過於疼痛則可能要開刀治療、進行復健療程。
近來頸椎狹窄患者年齡也有年輕化趨勢，雖然每個人椎間盤消耗情況不同，但民眾應從平時開始注意自己的習慣，例如別維持躺著看電視、低頭滑手機的姿勢、工作中不忘進行一些舒緩頸部的運動，從簡單的動作與姿勢校正進行頸椎保養。
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