子宮肌瘤患 避動物荷爾蒙

子宮肌瘤是在女性骨盆腔中最常見的腫瘤，也是婦科中，常見的良性腫瘤。平常症狀不明顯，但仍應注意追蹤。飲食也應配合少吃動物性荷爾蒙，多攝取蔬果、優質蛋白質。

子宮肌瘤誘發因素、類型

根據統計，子宮肌瘤在生育年齡的婦女中，其發生率約為兩成，而年紀愈大的婦女比例愈高，在更年期前後，其發生率約占四至五成。

可能誘發因素包括：雌激素的刺激；由於停經後大部分的子宮肌瘤會縮小，懷孕時子宮肌瘤通常會變大，顯示其與雌激素有所關聯性。或者因長久的痙攣；當子宮長期處於緊繃的狀態，在子宮壁內引起一種肌肉纖維反應而造成子宮肌瘤。通常這些長在子宮上的肌瘤大多是良性，惡性的比例不到百分之一。

整體而言，子宮肌瘤大致上可分為三類型，包括：一、漿膜下肌瘤；由子宮往腹腔內生長，症狀較不明顯，通常要長到一定比例才有症狀出現。二、黏膜下肌瘤；往子宮內腔生長，症表較明顯，常以月經量增加。以及三、肌層內肌瘤；位於子宮肌層內，是最常見的肌瘤類型。

子宮肌瘤飲食原則

飲食禁忌部分，應避免食用過多的動物性荷爾蒙，如蝦卵、魚卵等，以避免刺激子宮肌瘤增生。可適量攝取植物性雌激素，如豆漿、豆腐等豆類製品，比起動物性荷爾蒙，較不會加重症狀。同時應避免肥胖，少吃高熱量、高脂肪食物，以利體重控制。可多攝取蔬果與優質蛋白質，如魚肉。多以高纖、低脂、低糖為主，幫助減少出血及疼痛。

專家看法

亞東醫院婦產科醫師莊乙真表示，子宮肌瘤因本身大小、所在位置，而造成壓迫症狀，常見包括頻尿、小便滯留、尿失禁及輸尿管水腫等症狀，以及可能造成成排便困難、脹氣、下肢水腫和靜脈曲張等。

通常若患者無症狀產生，大小不會過大，可每2~3個月定期追蹤一年，之後只要每半年追蹤一次，如此掌握肌瘤的狀態即可。不過，若有嚴重腹痛或出血的狀況發生，還是必須儘快就醫診治。

【更多精采內容，詳見新生報之《養生文化報》】

荷爾蒙 雌激素 子宮肌瘤

這篇文章對你有幫助嗎?

實用 不實用