生理期間不能吃冰? 真的嗎?

【聯合報╱記者陳俐君採訪整理】

正解：中西醫看法不同，中醫不贊成生理期吃冰，西醫認為，只要身體健康，冰冷食物不至誘發經痛或影響經血量。

西醫認為，經血量過少與多囊性卵巢症候群或壓力、長期勞累有關。腸胃功能不佳的女性，的確可能在吃冰後，胃腸平滑肌蠕動增加，影響子宮收縮，導致經痛；但消化道功能良好者，不用忌食冰品。

中醫視生理期吃冰為大忌，中醫認為，寒主收縮，冰品和寒性食物會誘發子宮收縮，導致下腹疼痛。子宮受寒，也容易循環不良，導致經血凝成血塊。同時，也不建議寒性體質者多吃白蘿蔔、大白菜等食物。

諮詢：三總婦產科主治醫師黃貴帥、康華中醫診所院長張家蓓

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