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泡茶總是忽濃忽淡、又苦又澀？達人教堆疊泡茶法不用計時也能調整茶味
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元氣Q&A／生理期膝蓋疼 疑經前症候群
【元氣周報／駐站記者／施靜茹、劉惠敏，諮詢／中山醫院婦產科主治醫師楊再興
】
Q 我這三、四年來，生理期時，膝蓋附近都會痛，以前並不會如此，是否表示缺鈣？骨質正在流失？該怎麼辦？（39歲讀者）
A 骨質流失並不會疼痛，如果排除關節炎等問題，確定是在生理期時周期性地出現疼痛，有9成可能是經前症候群，也多半是在約40歲時出現。
每個人出現的經前症候群症狀不一定相同，例如乳房漲痛、頭痛，關節疼痛也是常出現的症狀，這些都屬症狀，可從飲食清淡、生活作息改善。
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