詩人余光中因腦中風併發心肺衰竭，今天於高醫附院病逝，享壽90歲。醫師指出，冬天是出血型腦中風最容易好發的季節，呼籲民眾出門做好保暖工作，有三高的民眾更要定期量測血壓，避免吃過油、過鹹食物，以預防中風、避免失能。
振興醫院神經內科主治醫師尹居浩指出，冬天氣溫低，人體接觸到冷空氣，血管就會自然收縮，原本就有高血壓、血管硬化、血壓控制不良者，血管就容易破裂引發腦出血。
根據台灣本土觀察研究，氣溫低於攝氏18度，出血型腦中風比例就會跟著增高，所以冬天是出血型腦中風旺季。至於缺血型腦中風，一年四季的發生率波動不大。
尹居浩也說，冬天是進補時節，但麻油雞、薑母鴨或中藥材熱補，食物較鹹、較油，當補過頭血壓也容易失控。最近門診就有許多患者，過去血壓控制不錯，但近日控制差，一問之下，最近確實吃了不少熱補食物。
尹居浩強調，腦中風非只有在老年人身上發生，近年發現，45歲以前的中壯年族群，腦中風發生率也逐漸提高，也是寒冷的天氣較易發生。
要怎麼觀察自己可能中風了？尹居浩說，腦中風徵兆有「FAST口訣」，也就是臉部特徵（Face）、手臂力量（Arm）、說話表達（Speak）及搶時間（Time）。
尹居浩解釋，當民眾微笑時發現臉歪一邊，左右手臂其中一隻舉不起來，講話變得不流利或口齒不清，「中獎」二項特徵，72%可能是腦中風，「中獎」三項特徵，腦中風機率逾85%。不管如何，皆需把握時間送急診治療，千萬別拖。
尹居浩指出，綜合各研究發現，腦中風族群後遺症，1/3人會發生重度失能、1/3人中度失能，只有1/3人較輕微可返回職場或生活可自我料理。所以搶快在6到12小時內黃金期送到醫院治療，十分重要。
此外，他也呼籲三高病人，除了控制三高之外，也有「三不」及「三要」需遵守，前者為不吃太鹹、不吃太油、不抽菸酗酒，後者為要定期量血壓、要定期健康檢查，要定期運動。至於瓣膜性心臟病患者，天氣冷也應特別注意保暖。
不過，有許多老人家習慣天還沒亮就出門運動。尹居浩提醒，冬天的室內外溫差大，老人家要出門一定要做好保暖工作。他比較建議等太陽出來了，戶外溫度升高再出門，讓自己和家人都能更放心。
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