親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

圓滾滾一樣美麗!專家教你顯瘦穿搭 擺脫寬鬆大媽風

2019-04-28 12:08聯合報 記者張弘昌╱報導

不少熟齡媽媽上了年紀後,覺得「老了沒人看」,就疏於在外表下功夫。事實上,合宜的裝扮不只是給別人看,更是為了「悅己」,打扮美麗,也會更有自信。

家人分擔 讓媽媽有餘裕

不少熟齡媽媽上了年紀後,覺得「老了沒人看」,就疏於在外表下功夫。事實上,合宜的裝...
不少熟齡媽媽上了年紀後,覺得「老了沒人看」,就疏於在外表下功夫。事實上,合宜的裝扮不只是給別人看,更是為了「悅己」,打扮美麗,也會更有自信。 繪圖╱豆寶
聯新國際醫院精神科主治醫師林博表示,現在很多都是雙薪家庭,媽媽要上班又要照顧家庭,蠟燭兩頭燒,在身心俱疲情況下,大多無多餘的時間或心力,去關注自己的穿著打扮。

林博建議,媽媽應該請先生或就學、就業中子女等家庭成員,多多幫忙分攤家務與照顧家庭責任,溝通及討論關心彼此內在情緒。在穿著方面,可邀家人一同去百貨公司、成衣賣場,購買衣物、飾品,選擇適合自己年齡的服裝,由內而外來展現自信。

用點心思 未必要花大錢

價格相對不昂貴的成衣商場或女裝服飾店,也可簡單又實惠的挑選出適合自己身材、身形的穿搭風格服飾。萬能科技大學時尚造型設計系專任講師林禎唯表示,整身寬鬆穿著,或選色彩搶眼、整身花服飾,這樣穿扮會變成典型的「大媽」裝。

1.手臂胖胖媽

手臂肥胖者,以上臂最明顯,不適合穿露肩背心或超短的短袖,五分、七分袖的扇形上衣、襯衫,只露出細長手腕,就可巧妙的遮掉上臂肥胖。

2.沒有腰身媽

沒有腰身的媽媽,不適合把上衣紮進褲子或裙裝內,但可巧妙用腰封、飾帶展現出穿搭層次感。

3.上身短短媽

上身較短的媽媽,不適合用粗寬皮帶或腰封飾件,這樣會讓上、下半身比例顯得不搭配。可運用身材比例來挑選穿搭,顯現出穿著的色彩及層次。例如,穿上長衫遮蓋住腰身及屁股部份,整體造型上露出細長的手臂及小腿,再搭配顏色及腰封、皮帶等飾件,巧妙搭配就算穿著稍緊身,也可展現出苗條身形。

4.腰臀胖胖媽

可挑格紋、深色系,上衣長度不要過短,能蓋住腰、臀部位,搭配合適褲裝,可讓身形顯得更消瘦且年輕。

5.訂做服裝 建立信心

林禎唯表示,去訂做服裝店,設計師會先量身形,詢問喜愛款式以及生活工作等需求,從訂做套裝或洋裝過程,與設計師討論,找出適合自己年齡、身形比例的衣服、飾物,接著再套用到日常穿搭打扮及選購合用的衣飾,就可以美美的打扮自已,建立選擇衣飾穿搭的信心。

6.試穿成衣 找出風格

成衣商場或女裝店商品款式推陳出新,也可到商場挑選試穿。林禎唯建議,媽媽可邀姐妹、同事、女兒,一同去逛女裝店,透過免費試穿方式,找到適合自己的衣物樣式、色彩。

林禎唯表示,每年流行的服裝款式,往往隔幾年就會回歸,找到適合自己的穿搭風格衣飾特點,衣櫥內就有適合工作、休閒、宴會等各式的衣物,建立自己的穿著風格與自信。

家事分出去

愛家也要愛自己 勞碌媽媽歇一下吧

受到儒家傳統思想及「男主外、女主內」的觀念影響,社會價值觀期待媽媽應攬起家庭負擔及成敗重任。林博表示,在照顧家庭過程中,爸爸彷彿缺席,甚至不少太太會把老公當兒子、女兒照顧,讓老公的功能變得更模糊退化,結果讓媽媽更勞碌。

林博表示,女性繁忙工作和家務,又要扛起持家重擔,在身心俱疲的情況下,如果沒有良好調適或紓解,就可能出現焦慮症、憂鬱症等情緒障礙,進而影響到生活,更遑論有沒有時間注意自己外表的穿著打扮。

若家庭情形是如此,林博建議,應該讓先生或子女,幫忙分攤家庭責任和做家事,讓媽媽有空出來的時間和心思,整理自己的身心,多

注重外表,打扮自己,進而藉由穿著來展現自信。

林博表示,如果婦女的情緒低落和憂鬱,是由於腦部缺乏血清素引起,也可藉由醫療的幫助,由醫師診斷開立血清素藥品治療,讓情緒恢復開朗正向。

肥胖
身材
血清素

延伸閱讀

同類文章

選舉症候群 求診增2成 醫師:3步驟調適

大選落幕激動哥姊增2成 除了冷靜醫師教3步驟

選後失落沮喪 精神科醫師:發現身心狀況不對要就醫

多夢等於睡不好?醫師:不作夢問題更大,你會變這樣!

選後憂鬱如何解? 運動、書寫有助轉念

選後失眠、情緒低落 精神科醫師六招教你遠離悲情

今年選舉明顯「世代對立」親子間千萬別相互挑釁

「30元換1條命」 提高最低薪資 能讓自殺率降這麼多

清醒了身體卻動不了,我被「鬼壓床」了嗎?醫師教你如何自處

思覺失調症者手足易罹糖尿病高血壓

康復路不易 思覺失調症患者手足也易罹糖尿病、高血壓

思覺失調症藥物副作用減少 他回歸生活正軌且創業圓夢

中了「選舉症候群」? 5項建議化解你的選前焦慮

過度熱衷選情!醫師:暈眩、倦怠...小心這個症狀惹上身

新年改名字扭轉運勢? 別急!先做這4件事再決定

憂鬱過勞死的前一步,就是腦疲勞!台大醫師:上班族要拒絕的5件事

失眠吃不吃安眠藥? 記住2原則

影/過勞睡不好恐變笨 醫提7招預防與改善過勞法

搬來台灣後憂鬱症再沒發作...日本罹癌女孩生前心願:希望可以再回台灣

你快樂嗎?用「幸福指標量表」測測你的幸福指數

企圖輕生6次都沒有成功...他在精神病院領悟這個道理

睡眠不足容易肥胖?醫:係真的!

思覺失調症秋冬較易復發 醫:規律服藥重要

選戰火熱,你們關係卻凍到極點? 專家提9點建議

睡覺也要有儀式感! 專家分享5招讓你更好入眠

年度關鍵字「與惡」奪冠 醫:思覺失調治療兩成可康復

過度補眠變周一症候群 錯誤睡眠迷思影響生理時鐘

平日睡不飽靠周末補回來?3疾病都是這樣被睡出來的

飲酒助眠?醫師指無法促進睡眠品質

不是睡不著才叫失眠 出現4種症狀應就醫

猜你喜歡

「生長荷爾蒙」竟讓她60歲疲勞、脂肪都消失!內分泌醫師4建議,讓大腦、身體逆齡化

清理耳朵致臉部癱瘓 耳鼻喉科醫:不挖耳垢有這項好處

女子用山泉水嗽口 媽呀!一隻10公分水蛭卡喉嚨

腋毛、陰毛......身體這些毛該不該剃?醫師建議這麼做

高血壓具「亞洲特色」!亞洲患者有5個獨特表現

武漢證實疫情群聚 疾管署:同住或醫療人員風險較高

今年選舉明顯「世代對立」親子間千萬別相互挑釁

多夢等於睡不好?醫師:不作夢問題更大,你會變這樣!

選後失眠、情緒低落 精神科醫師六招教你遠離悲情

新型冠狀病毒日本也中鏢? 疾管署將做新的風險評估

年紀越大腦力越差?日常這10件小事都在悄悄破壞腦力

男吞兩條黃鱔治便秘 忍腹痛一夜求診險喪命

出現這種「斑」竟提高癌症風險!醫師揭白斑可能帶來的5種可怕疾病

頭髮日漸稀疏怎麼辦?皮膚科醫師教你如何讓頭頂回春

舒服到忘記! 月亮杯竟忘在體內一周引膀胱炎

血壓升高到多少會「爆血管」?專家舉豬實驗說分明

中風為何是「幸福終結者」?就算躲過也會留3後遺症

武漢夫妻先後發病 市衛健委:不排除有限度人傳人

走五百公尺休息5次被妻笑 中年男血管已幾近塞爆

流感疫情最高峰恐在春節前 公費疫苗估節前用罄

年終忙到不可開交 除了流感還要嚴防「它」

天氣轉冷心血管患者爆增 醫師:胸悶痛趕快就醫

備戰防流感 慢性病患快打疫苗

中風不是老人的專利 有這5狀況都是高危險群

胰臟炎奪命快! 有這些症狀要注意了

晨間勃起次數減少影響性生活?醫師:男性更年期徵兆

糖尿病最怕吃出高血糖!飲食7要點別忘

流感來勢洶洶!除了戴口罩還有7件事更不得馬虎

惱人媽媽手、滑鼠手怎麼分? 復健科醫師教你用一招判別

選後憂鬱如何解? 運動、書寫有助轉念

妙齡女性便秘半年 竟是「城堡人疾病」找上門

商品推薦

贊助廣告

留言