【聯合晚報╱記者彭宣雅╱台北報導】
調查發現，民眾似乎不太重視自己失眠或者睡眠品質不佳問題，47.3%患者表示，旁人早已經發現其有睡眠障礙，卻只有35%人認為過去一個月的失眠問題干擾到日常生活，只有15.5%民眾會對失眠問題感到困擾。
台灣睡眠醫學會理事長、新光睡眠中心主任林嘉謨表示，台灣失眠人口約占總人口的10%至20%，臨床上過去十個病人有一個失眠，但現在幾乎一半有失眠困擾，民眾應該更認真看待失眠問題。
林嘉謨表示，近年經濟不景氣、民眾生活壓力大，不順遂，也會增加失眠人口，特別是都會區民眾，工作繁忙，夜生活也多，北部民眾失眠問題就比中南部來的嚴重。
林嘉謨說，淺眠、夜不成眠或者不易入睡，都會使得情緒變差，工作專注度降低，呵欠連連，長期下來，情緒不佳，變得易怒悲觀，容易焦慮憂鬱，久而久之，大腦、心臟都無法獲得充分休息，血壓升高不穩定，交感神經長期處於亢奮狀態，增加心血管疾病風險，甚至連眼睛會無法聚焦，視力模糊，加重老花症狀。
桃園長庚醫院臨床心理師吳家碩指出，年紀稍長的民眾受到身體賀爾蒙以及身體器官功能老化影響，失眠比率增加，如果白天活動少，晚上自然特別精神，建議老年人白天多活動，才能一夜好眠。
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