禁止孩童沉淪虛擬世界 衝突加劇

【台灣新生報／記者蘇湘雲／台北報導】

小孩沉迷網路、電視，有些父母會直接拔掉網路、電視插頭，想禁止小孩繼續沉淪於虛擬世界，但往往讓親子衝突更加劇。臺安醫院小兒心智科主治醫師黃國洋建議，父母遇到這種情況，應該要先了解孩子的興趣，慢慢與孩子培養感情，讓彼此關係更親近，找到機會就帶孩子出去玩一玩、走一走，增加親子互動，以免小孩過度沉溺於網路、電視世界。

如果小孩整天上網、看電視，合併出現憂鬱症、焦慮症等情緒障礙，此時就得考慮運用藥物減輕憂鬱症、焦慮症症狀。

黃國洋醫師表示，小孩上網多半是在玩遊戲、交友、聊天，花在學習知識的時間少之又少。要避免小孩沉溺於網路世界，建議家長「不要把電腦當保姆」，盡量別讓學齡前小孩接觸網路、電視等3C產品。要改善小孩網路成癮問題，家長「最重要的是培伴」，越早發現問題，越能及早介入、找尋改善之道，孩子年齡越大，越難處理。

當孩童出現哪些現象時，要考慮求助專業醫師？黃國洋醫師指出，有三項指標可供參考：第一，小孩一周上網時數超過三十五小時，甚至超過四十小時。第二，小孩上網有些強迫性行為，明明知道花太多時間上網，卻還是不由自主想要上網，不上網就感覺怪怪的、不舒服。第三，小孩上網時間一直增加，所花時間越來越多。一旦有上述現象，最好尋求專業醫師幫忙。一般治療多以心理諮商、行為認知療法為主。

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焦慮症 憂鬱症

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