【聯合報╱記者劉惠敏／台北報導】
憂鬱嗎？不妨動一動。董氏基金會推動「樂動少年養成計畫」，鼓勵學子藉運動紓壓。全國已有20所高中職參與，每跑一圈，可募得1元用於防治憂鬱症活動經費，活動開始才一個月，已突破170萬圈。
參與「樂動少年」計畫的高中職師生代表，昨齊聚台北松山高中舉行聯誼接力賽，賣座國片「雞排英雄」導演葉天倫及演員劉品言特別出席，鼓勵學子。葉天倫說自己拍片時，面對電影製作、經費及票房壓力，都用「吃」來紓解，也因此留下身材越來越「大塊」的副作用，造成身體更大負擔。現在他每天伸展、快走、爬爬樓梯，反而有助思緒，想出更好的劇本。
劉品言坦言，也因為靠吃紓壓，才會忽胖忽瘦，而且為了減肥運動，心情非常糟，直到接觸瑜伽及正確健身，調適用自己最舒服的方式去運動，愈來愈有好心情。
董氏基金會董事、精神科醫師胡維恆說，運動是對抗憂鬱症最好的方法之一，持續運動後所產生的腦內啡，可讓人幸福及愉悅。對於高中生如此積極參與，女校的表現也毫不遜色，他表示如果持續下去，讓運動變成生活一部分，肯定會有更令人驚喜的影響。
松山高中校長陳總鎮也說，參與樂動少年後，學生更有活力，面對升學壓力，更不能忽視運動。
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