【聯合報╱記者王慧瑛／竹東報導】
今年冬天超冷，陰霾天氣、連綿細雨，不少人情緒受到影響，總覺得提不起勁。署立竹東醫院精神科去年12月迄今，因為重度憂鬱或焦慮就醫者，比前年同期成長近1倍，以中年婦女比例最高。
署立竹東醫院精神科主任蘇柏文說，人的情緒會受到天氣影響，特別是日照較短的秋冬，心情會較為低落。
快50歲的陳姓婦人，在竹科當作業員，她最近每天起床都覺得呼吸困難、心悸，不想出門工作，和同事互動變少，對孩子也失去耐性，脾氣暴躁，甚至出現輕生意念，她丈夫覺得妻子很反常，陪妻子到署立竹東醫院精神科就醫。
蘇柏文和陳姓婦人聊過後，確認她在工作、家庭上並沒有太明顯的壓力，推測她的憂鬱症狀和氣候有關，服用藥物後，情緒已有改善。
蘇柏文也鼓勵陳姓婦人和丈夫出門泡湯、旅行，有助於心情變好，或藉由飲食穩定情緒，可多吃香蕉、海鮮、巧克力，或是運動、做瑜珈，重要是能夠在過程中獲得樂趣，讓心情放鬆，切忌藉酒澆愁。
署立竹東醫院精神科醫師吳佳憬說，今年冬天特別寒冷，天冷肌肉變僵硬，讓人回到家也無法放鬆，神經緊繃，夜晚無法充分休息，睡眠品質變差，連他自己都有同樣的感覺。
吳佳憬說，最近年關將近，家庭主婦要忙著辦年貨、大掃除，蠟燭多頭燒，使得家庭婦人憂鬱的情況雪上加霜，會出現嗜睡、不想出門、拒絕社交、退縮逃避等。
蘇柏文說，新竹縣老年人口自殺比例高於全國平均值，很多長者因為擔心孩子的工作、家庭問題而鬱悶，因為不想造成孩子的壓力，而悶在心裡。
蘇柏文提醒，應該多關心身邊的長輩，也許他們只是沒說出來，不代表沒有心事。
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