【聯合晚報╱記者／林進修整理，諮詢醫師／林口長庚醫院睡眠醫學中心主任陳濘宏】
問：我今年41歲，平常在一般空間還正常，一進入自小客車就會一直打哈欠，尤其車裡另有他人更是嚴重，哈欠一直打個不停。平常腦部總覺得似乎氧氣不足，頭昏昏腦頓頓的，並帶有無力感，做過核磁共振掃描檢查，無異樣，左肩頸常酸痛，該症狀有8年之久，一直困擾著我，請告知如何解決。謝謝！
答：打哈欠是疲倦時的正常生理反應，也是每個人都有過的經驗，但若動不動就打哈欠，就不一定只是身體疲倦這個問題而已，最好就醫檢查一下。只做核磁共振掃描檢查，不一定可看到所有問題，此時就需再做其他檢查。
檢查時，首先要排除電解質、肌肉及神經等問題，再做其他判斷。如果開車很累、嗜睡，有可能是睡眠障礙使然，這類患者晚上常睡不著，白天又很想睡，日子難過。
從你的敘述看來，也有可能是慢性疲勞症候群，也就是「過勞死」的前驅症狀，患者通常會抱怨每天很累，且肩頸痠痛，但不管怎麼檢查，也檢查不出個所以然來。
我認為不妨先檢視有無肝功能不好、慢性肌肉關節發炎、睡眠障礙、心臟功能不佳及憂鬱症等情形。如果都無上述毛病，也許就可視為慢性疲勞症候群的表徵，並積極尋求緩解之道。
改善慢性疲勞症候群的方法很多，比如可放個長假，讓自己休息一下；可透過熱敷，讓身心放鬆下來；也可嘗試運動，或改變生活型態，輕鬆地重新出發。
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