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疲勞類型檢測 你是哪一型?

2014-09-23 13:51聯合新聞網 聯合新聞網

【文、圖/摘自《不疲勞的生活》/安保徹著/麥田出版】

每一個問題請就A或B選擇其中一項來圈選(兩者皆不適宜時,不圈選也是可行),最後將A、B分別加總。

主題AB
Q1膚色每個人都說你皮膚黑每個人都說你皮膚白
Q2體形看起來有肌肉又緊實接近肥軟豐腴的體態
Q3體溫時常覺得冷偶爾覺得冷
Q4體力重度勞動之後感到疲倦稍為動一下就會覺得疲倦
Q5舉止動作敏捷走路速度快身體動作緩慢
Q6身體不適胃或者口腔容易發炎、長出青春痘怎麼算都是過敏體質
Q7胃腸比起下痢更容易便秘比起便秘平日更容易拉肚子
Q8性格1凡事過於熱中不勉強的淡泊個性
Q9性格2喜怒哀樂變化劇烈大方又穩重的性格
Q10性格3不在意他人眼光或意見在意他人眼光
Q11性格4容易煩惱的個性不太容易有煩惱
Q12性格5好動的人喜歡安靜獨自做事
Q13飲食吃飯時間短吃飯時間長
Q14食物1經常吃肉或者高脂食品愛吃青菜或者清淡食物
Q15食物2比起刺激食物更愛甜食比起甜食更愛吃辛辣刺激的食物
Q16入浴洗澡時間短洗澡時會好整以暇地泡澡
Q17藥品定期吃藥盡可能不吃藥
Q18生活每天為了工作忙翻天討厭忙碌生活盡可能逃開
Q19睡眠多數時間睡眠不足睡眠十分充足
A得分□B得分□

結果分析:

●體檢表結果選項A較多的人,屬於自律神經當中的「交感神經活躍型」,簡單地說,就是「太忙了,總是倦怠」的類型。---點此看詳細說明

●選項B較多的人則是自律神經當中的「副交感神經活躍型」,猶如受到過度保護的小學生,「身體一動馬上覺得累」,屬於「太放鬆導致身體機能低落,以致一下就累」的類型。---點此看詳細說明

●體檢結果AB選項差異不大者(一—三個),又是怎麼一回事呢?---點此看詳細說明

便秘

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