你有想過一件事嗎？20年前，光是美國保守估計就有120萬人罹患憂鬱症，而在這20年間，又有無數種號稱神奇療效的憂鬱症藥物上市，但為什麼20年後，憂鬱症的人數變為360萬人，整整增加了三倍？這件事情，讓美國的精神科醫師James M. Greenblatt感嘆：「這樣的數字，不禁讓人思考，吃藥，病就會好？藥這麼多為何擋不住憂鬱？」
要解決這個疑惑，我們必須先了解憂鬱症的成因，其成因極其複雜，很少因為某一原因就引發憂鬱症，以下共有7點成因：
1.腦中的神經傳導物質比例失衡
尤其是「血清素」、「正腎上腺素」及「多巴胺」的比例極為重要。
2.藥物引起
很多人在治療其他疾病時，憂鬱症也隨之而來，坊間有各式各樣的藥物都有可能是誘發憂鬱症的凶手。今年六月美國醫學期刊就發表了一份驚人的研究報告，報告內容指出，有三分之一的美國人正在服用的處方藥和非處方藥，例如避孕藥，治療胃食道逆流的抗胃酸藥、高血壓藥、抗焦慮的安眠藥與一般止痛藥等，這些藥物都可能會增加罹患憂鬱症的風險。此期刊研究作者Mark Olfson教授受訪時也表示：「你服用的這些藥物越多，憂鬱症的可能性就越大。」
3.身體發炎
在長期感染和受傷的過程中，身體會釋放一種化學物質，它會造成神經傳導物質的改變，引發憂鬱。但很多人都會利用藥物，直接去調整神經傳導物質，卻忽略掉其實是身體發炎搞的鬼，就很像在家裡面燒火爐，覺得好熱好熱，於是跑去開冷氣，企圖降溫，但卻沒把火爐給關掉是一樣的意思。
4.荷爾蒙
如女性會在經期期間感到短暫的憂鬱，以及產後憂鬱、更年期憂鬱等，或者男性的睪固酮激素濃度過低，也會引發憂鬱，以上的狀況，吃再多憂鬱症的藥物也無法起作用。
5.吸收不良
吃得少、吸收不良的年長者，腸道容易開始產生壞菌，也會影響腦神經傳導物質，被壞菌挾持，而導致憂鬱症的產生。
6.基因
有研究指出，如果有憂鬱症家族病史的人比較容易罹患憂鬱症，機率是一般人的三倍。
7.心理因素
高度壓力或創傷，如喪失親友等重大挫折會讓心靈備受煎熬，也容易有憂鬱症的傾向。
從上述的成因，我們可以理解到憂鬱症不單單是「心理上的疾病」，但治療藥物卻都著重於單項的調整，也難怪藥吃了一堆卻不見好轉，許多憂鬱症患者還深受藥品副作用之害，自己辛苦地與疾病對抗，殊不知是找錯了方向。所以必須徹底了解身體的各種問題，而後調整、治療，才有辦法對症下藥。
曾有一位患腎病症候群的30歲陳姓病人，長期服用類固醇，不但吃不下也嚴重失眠，痛苦不堪，尋求精神科治療也無法改善，後來求診於整合醫學，做了「解連蛋白」、「分泌型免疫球蛋白A」、「鈣衛蛋白」以及「腦部神經傳導物質」等的特殊檢查，發現他竟對「牛奶」嚴重過敏，他自己都不知道，喝牛奶會讓他過敏，導致腸道功能失序，身體內部慢性發炎，進而影響了腦部傳導物質的不平衡，病根找到了，於是開始進行飲食上的調整、搭配藥物的治療，逐漸恢復活力。
這正是憂鬱症「可怕又不可怕」的地方。雖成因複雜，但是前五項都能夠透過調整飲食等非藥物方法而改善，等於有逾七成的憂鬱症病人可以重拾健康的人生。我還記得病人離開診間時，問我：「醫師，我以後還能結婚生子嗎？」「當然可以啊！」我是這樣回他的。」找到身體哪裡出了trouble，憂鬱症便可不藥而癒。
