如何讓那些自誇的人閉嘴？討厭鬼的處理方式

你是否有聽過「暴走老人」這個詞彙呢？以前對於過度激動，而且總是說著強硬言論的高齡政治家，大家都會揶揄他是個「暴走老人」；現在就是指年齡漸長，卻有激動言行，而且很愛生氣的人。如果有學過精神分析師寇哈特（Heinz Kohut）的理論，對於這些被稱呼為「暴走老人」的人們，就會認為是因為他的「自戀」沒有被滿足。

也就是說，理論上認為只要滿足「自戀」了，那種暴走的言行有極大的可能性會停止，因此周遭必須要試著好好地討好他、好好地聽他說話。

如果你的周遭有這種暴走氣息的人，無論是想要幫助他，或者是如果不做點處置，自己會很辛苦的狀況的話，總之先好好地聽對方說話吧。

「不能因為這種事情生氣喔！」、「如果那麼愛生氣，會被大家討厭喔！」先把這些話全部吞下，就只要安靜地聽著就好。如同「不停按著護士呼叫鈴的老婆婆」，總之就聽對方說，這樣對方的心理狀態應該也會有很大的轉變。

接下來的例子，是無論在哪個年齡層都可能存在，無極限老是自誇的人，大家應該看過這種人吧？雖然無論是誰偶爾也會想說以前的英勇事蹟，或者是想要說以前很漂亮有多受歡迎的事情，但是只要開了口即變成自誇的程度，就算講得很委婉，也無法說他是個很容易成為受歡迎的人吧。

對於這種很喜歡自誇的人，需要注意一些事情。如果聽了對方自誇的事蹟，然後說：「你好厲害喔！真不簡單呢！」去討好對方，這不是一種完美的解決方式。很喜歡自誇的人們，因為感覺似乎只有對過去的事情才能自誇，才會老是說著：「我曾經做過這麼厲害的工作喔」、「能夠連續拿到那個獎項的，公司裡面只有我了」等等，這些過去的事蹟。

但是，對於這些拘泥於過去的人，只要坦然接受他的自誇，然後稱讚他的過去，之後他還是會重複自誇吧。而且還持續緊緊抓著過去不放。

因此，老是在自誇過去，但現實生活卻沒有這麼好的人，只要對他們說：「之前您推薦的書，真的很棒呢！」，或是「上次下班後帶我去的那間拉麵店，因為太好吃了，我又去了一次等等」，去稱讚現在進行式的內容就好了。

這是因為，緊緊抓著過去事蹟的人，往往都讓人覺得他身上「被大家喜愛」的感覺很稀薄。甚至「現在的自己，一定有哪個部分被鄙視」，會有這種感受的人也不在少數。正因為如此，去認同「現在」他這個人的存在，是非常重要的。

那麼，對於「自誇著現在進行式的人」，該怎麼辦呢？因為這種人總是在自誇，會讓人感覺他果然大大地缺乏了什麼，所以要覺得「他好可憐」而去聽他說話，或是覺得「這種人無法來往」而不再去聽他說話，則端看你自己的決定。但是如果總是很專心地聽著那個人說的話，那他自誇的次數就一定會減少，而且不會加劇。

本文摘自《學會自戀，找回被愛的自己》

作者：和田秀樹

譯者：momiuri

出版社：時報出版

出版日：2018年3月13日

作者簡介

和田秀樹

一九六〇年生於日本大阪。東京大學醫學院畢業。曾於東京大學附屬醫院擔任精神神經科助手，擁有美國卡爾梅寧格（Carl Augustus Menninger）精神醫學院國際研究員等經歷。現為國際醫療福祉大學研究所教授、和田秀樹身心診所院長等。著作有《與孤獨共處：卸下偽裝、回到自己、一個人安靜的九個習慣》、《虛構自我：為什麼他們會美化自己、誇大表現？你又為什麼會受騙？》、《思秋期：逆齡抗老不生病，迎接幸福晚年的60個身心保養術》、《成熟大人的吵架技術》等。

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