親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

年輕警官走上絕路 心理學者:助人工作者習於隱藏苦痛

2018-02-21 12:19聯合報 記者羅真╱即時報導

大年初四驚傳年輕警官尋短憾事,無財務問題、無感情問題卻選擇走上絕路,心理學者表示,也許可從助人專業工作者高度的心理壓力來理解,這群工作者經常習於隱藏內在的難過痛苦,若未培養一套紓解壓力與情緒的好方法,一旦壓力超出心理負荷,可能萌生短念。

今年23歲、去年自警大畢業的桃園市警察局資訊室王姓巡官,日前被家人發現在家中房內尋短身亡,家人懷疑是否因工作環境壓力過大,或本身太過自我要求,導致走上絕路。

台灣諮商心理學會理事長李玉嬋表示,警官與醫護人員等高壓的助人專業工作者,處理自己內心壓力與憂鬱痛苦時,往往選擇性緘默、隱藏自己內在的難過痛苦,這是專業助人者常有的表現與工作倫理,但過與不及的拿捏不易,一旦壓力超出心理負荷,可能萌生短念。因此,需培養一套紓解壓力與情緒的方法,也要知道,脆弱困難時可尋求諮商心理師,透過保密會談紓解深藏心頭的壓力。

李玉嬋提醒,一旦發現身旁的朋友同事經常面無表情、看不出情緒、鮮少表達自己的需求,這些行為甚至妨礙工作或影響人際關係時,就須關心他是否儲備足夠紓壓、養心、逆轉心情的良方、是否有充分的人際支持資源,必要時,及早為他轉介心理諮商資源,讓專業緘默也能有機會找到出口。

自殺,不能解決難題;求助,才是最好的路。求救請打1995 ( 要救救我 )

大年初四驚傳年輕警官尋短身亡憾事。聯合報系資料照
大年初四驚傳年輕警官尋短身亡憾事。聯合報系資料照

編輯推薦

壓力
憂鬱
紓壓

同類文章

精神疾病列職業病認定放寬 職場性騷、霸凌都算

網癮列病 傾聽、管教須有技巧

研究:常上教會 有益睡眠品質

WHO重新分類 跨性別不再是精神疾病

半個月發生3起分屍案 精神科醫師有話說

國內十個青少年 就有一人成癮

電玩遊戲成癮症 今正式列精神疾病

因接觸而了解 精障者可愛不可怕

思覺失調症可醫治 及早發現復原效果好

思覺失調症汙名化 讓病友不想看病

大腦生病了 思覺失調症半數30歲前發病

思覺失調症不是你想的那樣!衛教動畫一看就懂

別被愛情沖昏了頭 恐怖情人在妳身邊?

聊天愛把我掛嘴邊 專家:恐是情緒困擾警訊

親人、情侶凶殺案頻傳 醫:家庭關係崩解警訊

酷熱天氣使人躁動 當心恐怖情人4徵兆

遠離壓力疲憊 這樣做讓心更開闊

分屍情人!另一半有這10種傾向 呂秋遠:高度危險

駭人情殺分屍案 身心科醫師提醒危險情人六大特徵

迷幻藥治憂鬱?後年揭曉

說不出口的Blue…台憂鬱症患者僅兩成求助

台灣憂鬱症患者僅20%求助 三分之一就診一次就中斷治療

孩子注意力不足該看精神科? 醫:評鑑要嚴謹

隱瞞失業每天假裝上班、給家裡10萬生活費…一個父親最後選擇殺死妻女的悲慘故事啟示

壓力讓妳胖!精神科醫師教5招化解

媽媽辛苦照顧障礙兒 5成精神不堪負荷

高IQ坐穩人生勝利組?專家認為EQ比IQ更重要

睡少話多情緒高昂 當心桃花癲上身

影/別叫憂鬱症者「想開點」英動畫呈現患者腦內病變

清明長假後 家長帶拒上學孩童求診增

商品推薦

贊助廣告

留言