「過年團圓是溫暖？或是壓力？」春節假期到來，民眾忙著返鄉過年，但在婆媽眼中，又是一年一度的「婆媳過招」開跑，精神科門診有近1成患者產生「預期性焦慮」，有媳婦擔心回夫家做到死還被嫌，也有婆婆感嘆現在媳婦罵不得。醫師表示，民眾可備妥「情緒避震包」，透過適時紓壓化解壓力，降低年節症候群發生。
阮綜合醫院身心內科主治醫師林奕萱說，門診上對婆媳關係感到焦慮者，除了30多歲的新手媳婦，也有50、60歲的熟齡媳婦，因平時與婆婆關係疏離或不佳，每到過年返家前，情緒就開始波動，甚至會焦慮到吸不到空氣；也有婆婆辛苦一輩子，熬成婆後卻無法要求媳婦做事，產生矛盾、不平衡的心態。
林奕萱表示，對過年團圓感到有壓力者，應預先準備「情緒避震包」，事先練習放鬆技巧，如有特定宗教信仰，可隨身配戴佛珠、十字架，適時穩定情緒；針對確診有憂慮或焦慮症狀者，過年期間更須定時服藥，並備妥短效抗焦慮藥物預防。另一半也不能再當「豬隊友」，應適時挺身而出，充當婆媳間的潤滑劑。
高雄張老師表示，每逢過年期間，線上接獲最多的求助電話除了無法與家人團圓者，隨先生返鄉的媳婦及婆婆也占了大宗，婆媳忙著大掃除、準備年夜飯、拜年、祭祖等，常因觀念不同起爭執，夾在中間的先生及其他家人也跟著焦慮不安，影響過年心情。
張老師高雄分會總幹事林家正建議，要化解婆媳間的矛盾，應以多互動、多包容體諒增進感情，除了提早返鄉陪伴長輩採買、掃除，也可安排全家外出吃年夜飯，讓婆媳都好好休息；先生應多講好話、分擔家務，開心過好年；若情緒上過不去，可向張老師1980專線求助。
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