親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

給個讚好嗎?臉友不快樂 憂鬱風險高

2017-02-16 14:17聯合報 記者羅真╱即時報導

虛擬世界的互動會影響真實生活中的情緒,董氏基金會援引美國研究指出,在臉書上遭遇過霸凌或不友善對待的人,其憂鬱風險高出一般人3.5倍,提醒民眾,即便在臉書上有許多朋友,仍須將部分時間分配於日常生活,透過多元方式維繫人際關係,例如在學校、職場或運動場上交朋友,獲得真實的支持。

董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨指出,美國布朗大學2016年於《青少年健康期刊》發表一項關於臉書使用經驗與憂鬱狀況的研究,該研究於2013至2014年間調查264位受試者的負面人際關係發生頻率、嚴重性、平日花費多少時間在臉書上等。結果發現,82%的人有1次以上的臉書使用負面經驗,如被霸凌、不友善、被誤解或與不想聯繫的人互動,63%的人有高達4次以上的類似經驗,而受試者中,有24%的人有中至重度的憂鬱症狀。

葉雅馨說,為確釐清憂鬱情緒是否真由臉書使用導致,該研究也排除干擾變項,如青少年時期的憂鬱狀況、父母心理健康、性別、社會支持、臉書使用狀況與就業狀況等,結果仍顯示,有負面臉書使用經驗的人,其出現憂鬱症狀的風險是無負面經驗者的3.2倍;若負面經驗是遭霸凌或不友善對待者,憂鬱風險更高出3.5倍。這項研究顯示,負面臉書經驗會提高憂鬱症罹患的風險,虛擬世界的互動確實影響真實生活中的情緒。

葉雅馨說,社群媒體在當代是人際互動連結的重要平台,不少人已習慣拍照打卡、留言按讚來維繫與他人的交情,台灣的臉書月活躍用戶數已突破1800萬人。但網路虛擬世界可輕易隱藏自我,他人可能透過臉書刻意表現活躍或者刻意傷害,因此使用者容易感到不舒服或有挫折。

桃園市立療養院兒童精神科主任陳質采表示,許多年輕人為求正向回饋、期待被支持而選擇在網路上討拍取暖,但過度仰賴社群媒體可能因被封鎖、被批評、被已讀不回等而受傷。更值得注意的是,許多具憂鬱傾向的人選擇在網路討拍,卻不願意實際解決問題,懸而未決的問題依舊反覆影響情緒。

葉雅馨提醒,即便在臉書上有許多朋友,仍須將部分時間分配於日常生活,透過多元方式維繫人際關係,例如在學校、職場或運動場上交朋友,以獲得真實的支持。若使用社群媒體遭遇挫折,宜先採取讓自己冷靜的方式,如先離開社群網站,試著回想臉書的朋友不見得是真實了解自己的好友,有些惡意攻擊的言語與事實並不相符;另外也可善用「董氏基金會心情頻道聊天室」等網路資源,避免讓不當言語持續影響情緒。

研究顯示,負面臉書經驗會提高憂鬱症罹患的風險,虛擬世界的互動確實影響真實生活中的...
研究顯示,負面臉書經驗會提高憂鬱症罹患的風險,虛擬世界的互動確實影響真實生活中的情緒。 情境圖/Ingimage

憂鬱症
霸凌
人際關係

相關文章

同類文章

國內十個青少年 就有一人成癮

電玩遊戲成癮症 今正式列精神疾病

因接觸而了解 精障者可愛不可怕

思覺失調症可醫治 及早發現復原效果好

思覺失調症汙名化 讓病友不想看病

大腦生病了 思覺失調症半數30歲前發病

思覺失調症不是你想的那樣!衛教動畫一看就懂

別被愛情沖昏了頭 恐怖情人在妳身邊?

聊天愛把我掛嘴邊 專家:恐是情緒困擾警訊

親人、情侶凶殺案頻傳 醫:家庭關係崩解警訊

酷熱天氣使人躁動 當心恐怖情人4徵兆

遠離壓力疲憊 這樣做讓心更開闊

分屍情人!另一半有這10種傾向 呂秋遠:高度危險

駭人情殺分屍案 身心科醫師提醒危險情人六大特徵

迷幻藥治憂鬱?後年揭曉

說不出口的Blue…台憂鬱症患者僅兩成求助

台灣憂鬱症患者僅20%求助 三分之一就診一次就中斷治療

孩子注意力不足該看精神科? 醫:評鑑要嚴謹

隱瞞失業每天假裝上班、給家裡10萬生活費…一個父親最後選擇殺死妻女的悲慘故事啟示

壓力讓妳胖!精神科醫師教5招化解

媽媽辛苦照顧障礙兒 5成精神不堪負荷

高IQ坐穩人生勝利組?專家認為EQ比IQ更重要

睡少話多情緒高昂 當心桃花癲上身

影/別叫憂鬱症者「想開點」英動畫呈現患者腦內病變

清明長假後 家長帶拒上學孩童求診增

看孫安佐案 精神科醫師籲:送子出國該注意3件事

喪親之痛非憂鬱症 超過2個月須警覺

救命!老爸中了寶可夢毒 醫師解釋為何該接受治療

治療網路成癮 家屬、醫師、患者一起拚

返工塞車好崩潰 提神、防疲勞靠3法寶

猜你喜歡

不只大冰奶!這6種傷肝食物常被忽略,許多人都愛吃

深蹲15下等於仰臥起坐500下:相撲式深蹲

睡前吃這7種水果 對身體反而有害無益

百歲阿嬤​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​血管年輕健康、​​腸齡只有20歲!關鍵就這​一件事

稀飯和粥其實是2種不同食物 喝粥有什麽好處?

余祥銓「橫紋肌溶解」急住院 醫稱再高恐洗腎猝死

不只抗血栓、助消化!鳳梨8大好處防癌必吃 但這幾種人要少吃

開了就容易生細菌…專家建議這樣喝瓶裝水

32歲工程師罹胰臟癌沒人肯開刀 絕望之際用這招救了自己

27歲男子按摩後突身亡 醫師提醒這個部位別亂按

吹冷氣吹到血流中斷!低於這個溫度 三大病症恐致命

爸爸是超人?! 壓力太大身體SOS可別已讀不回

明年將限制塑膠吸管》網友問為何不用「可分解」塑膠?台大化工博士:沒你想的這麼簡單

夏天怕電費爆表?超強懶人省電法 每期幫省500元

長照有五大元兇,其中一種會在瞬間毀掉畢生所學

中暑或熱衰竭怎麼辦?降溫處理8步驟你一定要學起來

護理師半跪姿幫哭鬧孩打針 家屬一句話卻讓醫護很受傷

怕熱又捨不得開空調?不花錢用寶特瓶做「私人冷氣」

男子抽搐倒地 醫師被腦內7公分活蟲嚇到「到處亂爬」

早起第一件事 醫生建議「看臉」5部位揪出病徵

台灣人瘋維骨力 但恐怕只有安慰劑的效果

魚肉可預防心臟病、營養價值高 但這3類人不適合吃

一口氣吃太多這種水果 她整口牙一度「癱瘓」

奇蹟的5秒瘦腹運動,一天30次增肌燃脂解便秘

退休婦每天健走日拚「萬步」3個月後膝蓋出事了

出汗多≠排毒多!中醫世家第4代傳人:這種情況的出汗,可能是腦中風的前兆

不能用力拍打棉被!曬被除塵蟎 這5招不可不學

筆蓋上的小洞不是裝飾用 而是「救命孔」!

木瓜該飯前還飯後吃?吃對這時間 緩解消化道疾病

水喝多了會中毒甚至喪命!這幾種情形更要當心

官員嘆「水果反映台灣困境」只追求甜水果錯了嗎?

吃荔枝小心「荔枝病」!這個時候吃 嚴重可能致命

飯後將碗筷泡水不洗?專家警告恐怖後果

紀政半年瘦20公斤、尿失禁也改善...就靠這1件事

不鏽鋼吸管有風險?毒物專家教你一招安心用,但別插這3種飲料

芒果抗癌、護眼但卻被說「好毒」!2招教你「抗毒」

乳癌名醫「3杯法」喝咖啡不怕骨鬆和利尿 但這時間後禁喝

維生素有90%都是石油做的?專家完整說明真相

安藤忠雄癌後養生法:癌症10年不復發!做1件事降13種癌症風險

商品推薦

贊助廣告

留言