據統計，全台有10萬名類風濕性關節炎（RA）患者，醫師指出，RA好發於20到40歲，更曾有過2歲就發病的小病童，提醒民眾，當不只一處關節出現紅、腫、熱、痛症狀，持續好幾個月，千萬別跟短時間、疼痛來去如風的痛風搞混，盡早掌握6個月治療黃金期，避免關節變形。
中華民國風濕病醫學會今日發表調查，在RA病友的「食、衣、住、行、育、樂」生活中，近8成表示有「行」動困擾，有踝關節疼痛、腳底長雞眼、壓瘡等困擾使得行走困難。為提高病友生活品質，同步發布「RA好口福－口說幸福生活百科」，募集126位資深病友分享，專訪權威醫師、營養師、復健師等建議，匯集食、衣、住、行、育、樂六大類生活祕笈，幫助更多病友。
中華民國風濕病醫學會理事長、高醫過敏免疫風濕內科主任蔡文展說，RA是一種慢性自體免疫疾病，會導致手、腳關節破壞變形及全身性病變；歐美研究指出，高達9成RA病友都有足部問題，5成病友確診後3年內會出現，主因為底蹠骨因長期受擠壓、摩擦，導致脂肪墊變厚，易引起疼痛感及雞眼症狀、拇趾外翻、爪狀趾等足部問題。
曾收治年紀最小的病童，蔡文展說，患者2歲就發病，因關節疼痛哭鬧不停，檢查身體多處關節紅腫，但兒童罹病卻與成人不同，有些孩童治療後會好轉，偶爾出現發燒；反觀成人一旦發病將持續惡化，當侵犯到骨頭、關節出現紅腫、熱痛長達1到2個月，持續發炎可先至風濕免疫專科求診。
蔡文展說，病人因自體免疫系統失調，出現發炎反應後，關節便會紅腫、熱痛，當延遲治療，會再侵蝕骨頭和關節、韌帶，造成骨頭變形，病程演進時間雖因人而異，但有時進展快速僅需半年至一年的時間。
隨著醫學進步，蔡文展強調，目前中重度RA病友可使用傳統口服藥物、生物製劑，也有小分子口服藥可選擇，只要積極治療，就能有效控制疾病、緩解疼痛，飲食盡量採取地中海式飲食，研究顯示橄欖油等含不飽和脂肪酸能抑制發炎，但卻不建議進補，增強免疫反應加劇發炎。
「RA好口福－口說幸福生活百科」小祕笈
食：地中海飲食有助抗發炎、避免易引起發炎反應的食物，如苜蓿芽、油炸食物等、多吃青菜，每餐至少一盤；多吃魚，不僅富含omega-3脂肪酸也是良好蛋白質來源。
衣：善用拉鍊、魔鬼粘 ，穿脫方便、洋蔥穿衣法不著涼、善用護膝、護肘保護關節。
住：居家環境溫暖不潮濕、依自已生活習慣，在需要施力處（如馬桶旁、床邊）裝設扶手、浴室、廚注意地面防滑、扭轉式門把、水龍頭改成手推或按壓式。
行、建議到學校、公園多走幾圈，做柔軟操，增加關節活動度及肌力的維持，避免萎縮；睡覺時要平躺膝蓋別彎曲，讓膝關節伸展；鞋子選擇魔鬼粘款式，方便穿脫；使用助行器，讓行動更安全。
育：正確使用藥物、罹患RA先別慌，網路發達建議先搜尋資訊，列出問題，回診時和醫師討論。
樂：休閒活動量力而為、出國前請醫師開立備用藥，保持藥品完整包裝；搭長途飛機適時轉轉腳踝、抬抬小腿，促進血液循環；找對旅伴快樂出門，主動說明自已的情況。
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