這些方式防流感，無效！

【台灣新生報／記者陳敬哲】

隨著氣溫學來越低，流感風險越來越高，一旦感染可能要躺在床上休息好多天，日常生活受到嚴重干擾，如果免疫能力低下，引起重症機會大增，每年都有許多人因流感死亡，所以經常有預防流感好方法流傳，例如避免外出、多攝取維生素C、不要跟寵物接觸，但都不一定正確，很可能白做工。

室內比室外危險

流感病毒會隨著氣溫降低增加活動力，所以冬春交界多是流感高峰季節，所以長輩們常會說，如果氣溫低不要外出，其實只要穿著足夠保暖衣物，空氣流通的室外空間，會比密閉室內感染機會低；溫度低許多人都喜歡在室內，當然包含流感病患，咳嗽、打噴涕都會散布病毒在空氣中，空氣不流通反而感染。

維生素C預防效果有限

很多人都聽過，快感冒趕緊攝取維生素C，可以降低發病機會，其實沒有研究能完全證實，維生素C可以防感冒，曾經有學術團隊針對有規律服用維生素C的運動員與軍人分析，發現可能降低感冒發生機率，但更廣泛增加抽樣案件，效果就沒有這麼明顯，而且感冒了才攝取維生素C，不會比較舒服與縮短病程。

寵物增加感冒機會不高

小時候一定常聽到家長說，不要摸寵物小心生病，其實大多數動物疾病人類不會感染，許多人類傳染病動物也不一定受到影響，如果家中寵物感冒，不容易傳染給主人，但病菌可能隨人類移動感染其他種類；但狂犬病就是嚴重人畜共通疾病，只要發病就是幾乎100%死亡率，必須藉由疫苗預防。

專家意見

部立台中醫院感染科主任陳敏恭表示，國外已經呼籲許久，流感高峰期間，室內才是病毒交換中心，天氣寒冷時，在空氣流通室外只要做好保暖，但是在病毒密度高的室內，保暖不能預防感冒；另一方面，英國曾經研究，維生素C預防感冒效力只有1%，也不能幫助縮短病程，多於維生素C只會經代謝排出。

陳敏恭補充，除狂犬病與貓爪病會感染人類外，因犬貓導致人類生病機會不大，多數是毛內藏的刺激物質，導致過敏症狀，只要定期將家中寵物接種疫苗，規律清洗維持乾淨，寵物帶給人類的相處愉悅遠高於疾病威脅。

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