※編按：本文刊載於2009年7月5日《聯合晚報》B3版，健康一起來單元。
【聯合晚報／記者李樹人／整理】
趙品植（台北醫學大學附設醫院耳鼻喉科主任，專長頭頸部腫瘤、感冒、鼻塞、吞嚥困難）
你知道人體哪個部位最為敏感嗎？別想歪了，答案是口腔。只要身體感到不舒服，免疫系統變差，口腔是第一個受到影響的地方，最容易表現出身體警訊。
所謂「地圖舌」與免疫系統好壞有密切關連性。如果感冒、熬夜、睡不好、火氣太大、甚至吃到太辣食物，影響免疫系統，味蕾連帶受到影響，舌頭上的細微纖毛被破壞，從外觀看起來，舌頭表面就會不平整。
先不談複雜的舌頭生理變化，許多人吃到色素較重的東西，像是蜜餞，舌頭的顏色就會改變，容易變成紅色、黃色。由此可見，舌頭有多麼的敏感。
有人以為地圖舌是舌頭發炎，於是塗抹消炎藥水，其實效果有限，反而讓舌頭染上奇怪的顏色，一張開口，讓別人覺得恐怖，退避三舍。
如果經常出現「地圖舌」，即代表身體狀況不佳，萬一症狀越來越明顯，而身體上許多黏膜部位也遭到破壞，這就是身體發出求救訊號，千萬不可等閒視之。
要是有上述狀況，就應到大型醫院接受檢查，透過血液檢測，就能知道自身免疫系統的情況，找出問題癥結，到底是身體哪一部位出現問題，對症下藥，才能徹底解決。
一般來說，地圖舌好發於年輕男子以及偏食的小孩子。家裡小朋友如果偏食，這個不吃，那個不吃，家長應該提高警覺，想辦法讓幼兒營養均衡。
建議免疫系統較差的民眾，平常多吃蔬菜水果、適當運動並多休息。每天服用維他命B群也有助於提升免疫力，讓受損的黏膜組織能夠加速癒合。
【2009/07/05 聯合晚報】
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