大腿粗不是壞事！細長的「鳥仔腳」為許多女性所追求，但國內最新研究指出，腰圍與大腿圍的「腰腿比」若大於1.8，包括腰圍就算正常、但腿太細，罹患糖尿病、腎臟病和內臟癌症風險都將是一般人的兩倍。
台北醫學大學副校長邱弘毅與馬偕醫學院、長庚大學、高雄醫學大學與中研院等多位學者，近期利用3D全身立體攝影，分析80幾名患者體型與慢性病關聯，結果發現，腰圍大於90公分、頸圍大於38公分或腿圍小於50公分，以及「腰腿比」高於1.8以上的馬鈴薯體型，罹患糖尿病、腎臟病和內臟癌症風險較高。「腰腿比」高於1.8者相較於一般人，罹患慢性病風險高出兩倍。
台灣流行病學學會常務理事許光宏教授指出，一般都認為胖子、腰圍過大者較易罹患慢性病，過去常見的預測指標包括「腰圍大於90公分」與「腰臀比」，但每個人的體型不同，有些人終其一生腰圍都未超標，仍罹患慢性病；另外產後婦女臀圍大，以傳統腰臀比預測慢性病也恐失準。
許光宏指出，臀圍跟大腿圍指向身體周邊肌肉與脂肪的多寡，由於周邊肌肉與脂肪會分泌有益的蛋白質，可對抗癌症與內臟器官等慢性發炎疾病；另外也能分泌脂聯素，改善胰島素抗性，降低代謝症候群發生機會，預防第二型糖尿病以及冠狀動脈心臟病。因此相較於「鳥仔腳」，下盤穩固的人罹患慢性病的風險較低。
許光宏說，罹患慢性病的原因與外界環境因素以及個人飲食生活習慣有關，但後者影響更大。以癌症為例，環境因素導致癌症的機率為10萬至100萬分之一，而不良的飲食生活習慣的機率則是1000分之一，是外在環境的1000倍。許光宏建議減少腰圍、頸圍，並增加腿圍，民眾可在家或辦公室作腿部肌力訓練，例如「手扶椅背、一腳抬膝」的動作，重複8至10次，有助加強腿圍。
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