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🎧|過年遇情人節,專家授「情慾增溫十招」,讓你跟另一半性生活美滿

性治療師童嵩珍分享十個日常小動作,能讓情愛、性愛大加溫。圖/Ingimage
性治療師童嵩珍分享十個日常小動作,能讓情愛、性愛大加溫。圖/Ingimage

聽健康

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快到農曆春節假期,在大年初五,正好遇到2月14日情人節,為了讓大家在過年、情人節期間可以好好享受「性」福,性治療師童嵩珍特別傳授「情慾增溫十招」,至於想要褒愛增加性愉悅,那麼看A片及挑選適合的情趣用品,都能讓「男人省事,女人不醒人事」,讓伴侶間的情愛關係更升級、重燃慾火,重新擁有優質的性愛關係。

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根據台灣男性學暨性醫學醫學會所進行的《2022性生活認知與滿意度》調查顯示,高達7成的受訪者不滿意自己目前的性生活狀態,甚至有3成的受訪者雖有伴侶卻沒有性生活,更有逾半數受訪者因對性生活不滿意而曾經考慮分手或離婚。

三大原因,影響性生活滿意度

童嵩珍分析,愛與性密不可分,影響性生活滿意度的主因可分為三大類:「和性伴侶的感情狀況」、「性愛前戲的鋪陳」與「男性陰莖勃起的硬度與持久度」。當伴侶間的性生活很不協調,須確認是否為生理因素造成,以男性來說,觀察重點要放在「夜勃」,而正常男性的夜勃頻率為一個半小時一次,理論上,一個晚上夜勃次數約五次,此外,男性自慰時的陰莖硬度、持久度也是重要觀察指標,若自慰情況不理想,與伴侶互動時,自然也容易出現挫折、不順。

性治療師童嵩珍表示,「和性伴侶的感情狀況」、「性愛前戲的鋪陳」與「男性陰莖勃起的硬度與持久度」是影響性生活滿意度的主因。圖/童嵩珍提供
性治療師童嵩珍表示,「和性伴侶的感情狀況」、「性愛前戲的鋪陳」與「男性陰莖勃起的硬度與持久度」是影響性生活滿意度的主因。圖/童嵩珍提供

「許多人以為性是本能,實際狀況是,性是需要學習的,不只是性,更需要學習的,是愛,性是連結愛的方式之一!」童嵩珍也觀察到,許多伴侶不「性」福的原因中,男性以「性功能不佳導致自信心低落」占多數,而多數女性性趣缺缺、想分手的理由多為「感情溫度不佳、相處狀況不好」。

童嵩珍也曾經遇過,曾有一位中年男性只要遇到伴侶碎念、抱怨,就會很煩躁、馬上甩門離開,然後彼此冷戰兩星期關係交惡,性生活更屈指可數、乏善可陳;上完課後來這位男性體會到正向改變得由自己做起,有一回伴侶碎念、抱怨,他就馬上轉而擁抱傾聽,另一半也逐漸停止碎念、抱怨,並開始依偎在他身邊,重新恢復性生活熱情。

十個小動作,讓情愛、性愛大加溫

性愛保鮮有時候,只要一個小動作,就能讓伴侶間的情愛、性愛關係出現變化。童嵩珍建議,在過年、情人節期間,夫妻、伴侶的相處時間增多,可從以下小動作做起,讓情愛、性愛關係更升溫:

1.過馬路可牽起對方的手,一起過馬路。

2.在生活中可不經意親吻對方一下,創造小驚喜。

3.可撫摸一下對方頭髮,幫對方梳頭。

4.要有私人相處空間。

5.生活中,可記錄一下伴侶可愛一面。

6.無論遭遇甚麼樣的爭吵,都不要隨便丟棄對方。

7.遇到爭執,不要甩門就走。

8.有衝突時,不要冷戰,建議冷靜半小時後再來聊一聊。

9.和親友聊天時,不要冷落另一半。

10.上床時,可嘗試用情趣用品輔助、助性。

情趣用品輔助,「溫柔」性福更持久

對於情趣用品的選擇,童嵩珍建議,情趣用品是一種輔助工具,可讓「男人省事、女人更不省人事」,也就是說,當其中有人手痠或力氣用盡,情趣用品可幫助維持一定的刺激強度,讓歡愉感持續更久。不過要注意的是,情趣用品要選「適合」產品,如果是剛接觸族群,可選「馬達聲音小一點、振動頻率不要上升那麼快」的品項,循序漸進,讓溫柔的「性」福長長久久,並進一步滋潤彼此關係。

童嵩珍小檔案

現職

嵩馥性健康管理中心主任

嵩馥(北京、上海、深圳)分中心主任

中華性健康促進協會 理事長

學歷

樹德科技大學 人類性學研究所畢業

經歷

美國ACS( the American College of Sexologist ) 臨床性學家學院、德國談崔(Tantra)性能開發工作坊等機構頒發的權威執業資格認證

Podcast工作人員

聯合報健康事業部

製作人:韋麗文

主持人:蔡怡真、滾宬瑋

音訊剪輯:滾宬瑋

腳本撰寫:蔡怡真

音訊錄製:滾宬瑋

特別感謝:嵩馥性健康管理中心

性伴侶 性生活 性愛 情人節 過年 性功能

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