年過五十，來到人生中場，「心」明明還很年輕，年齡數字卻不斷往上增加，有些不服氣、不甘心，「我的人生就這樣了嗎？」這是許多中年世代的共同心境，對「公關教母」丁菱娟來說也是如此。
世紀奧美公關創辦人丁菱娟32歲一手創立21世紀公關公司，2002年，公司併購給國際企業奧美集團，她成為世紀奧美公關董事長，登上事業高峰之際，她卻覺得人生停滯、失去挑戰。「我可不可以回來做自己？」54歲毅然決定卸下董事長頭銜，從職場中畢業，過她的「第三人生」。
「退出職場，但不退休。」她說，第三人生就是離開職場後的人生，應該做自己喜歡的事。現在的她，身兼作家、大學教授、創業家導師，活用人生上半場經驗；偶爾也拿起畫筆揮灑創作，描繪出自己的第三人生燦爛風景。
華麗轉身 離開一手打造的公關王國
外界眼中的丁菱娟，是精明幹練的商場女強人、公關界的菁英，32歲創辦21世紀公關公司，在她的帶領下，在台灣公關業界闖出名聲，許多國內外知名高科技廠商都是它們的客戶。
年輕時的她，是個不折不扣的拚命三郎，每天行事曆上排滿大大小小的會議，總是以服務客戶為第一優先，就連懷孕七、八個月時，還挺著大肚子趕去跟客戶提案，結果過馬路時不小心摔了一跤，她起身後擦乾眼淚，仍直接趕去開會。
面對創業壓力，丁菱娟付出健康代價，年輕時大小病症不斷，曾經顏面神經失調半年，左半臉不能動。雖然經歷許多艱苦和心酸，但她清楚知道，創業就是她要走的路，這股熱情支撐著她持續前進。
2002年，丁菱娟一手創立的公司併購給跨國企業奧美集團，她成了世紀奧美公關創辦人、董事長，登上事業高峰，有優秀的團隊幫忙打理事務，當公司一切都上軌道之際，她卻開始覺得人生過得有點無聊了。
「每天進辦公室一切都已經就緒，等著人家服侍你。」丁菱娟說，每次到活動現場，客戶總會說：「丁董，這只是個小活動，你怎麼來了！」下屬也經常告訴她：「老闆，我們來就好！」這樣安逸的生活，對喜歡冒險、接觸新鮮事物的她來說，失去挑戰和學習的動力。因此她45歲開始思考轉換跑道，50歲啟動接班計畫。接著，辦一場告別演唱會，正式從職場上畢業。
“人應該要在最高峰時優雅下台，而不是走下坡了才不得不離開。”
圖／取自丁菱娟臉書
轉換職場 幫年輕人找舞台
「我雖然從職場上畢業，但是還沒從社會大學畢業。」丁菱娟不用「退休」二字、而是用「畢業」形容從職場跨出，因為畢業代表還有很多可能性，而不是一般人印象中的退休，只能含飴弄孫、打打麻將。
大學念中文系的她，將以前喜歡寫作的習慣找回來，開始寫部落格、專欄，之後便有人找她出書、演講，讓她發現，當開始嘗試一件新事物時，生命就會不斷開啟另一扇窗。
她也為自己立下「幫助年輕人成長」的願景，當新創團隊的導師，到大學教授行銷與創意，將過去的創業經驗傳承給下一代，幫助年輕人走出台灣，找到自己的方向與舞台。
「我現在的收入不到以前的五分之一，但是人生過得很有意義、活得很開心。」丁菱娟說，每一個人生階段目標不同，第一人生是求學階段，懵懵懂懂，摸索未來方向；第二人生是工作階段，汲汲營營，追求物質擁有。第三人生告別職場後，在智慧與能力兼具的狀態下，是該重新開始做自己、實現夢想的時候了。
“第三人生並不一定要完全放棄工作，但應該不一樣。”
丁菱娟認為，現代人壽命愈來愈長，50、60歲是體力正好、財富有餘、經驗充足的時候，還是可以繼續工作，只是降低工作時間比例，不再朝九晚五；或是改變工作模式，例如當義工、顧問，將經驗回饋社會。工作目的不再是賺錢，而是為了持續學習和成長。
照片來源／取自丁菱娟臉書
勇於嘗試 每年學一樣新才藝
很多人退休後，覺得頓失生活重心，生活變得無聊乏味，但是對喜歡學習新事物的丁菱娟來說，她完全不擔心自己離開職場後會無所事事，「培養才藝這件事是我的DNA」。
丁菱娟年輕時喜愛文學、歌唱，但創業之後，每天生活被工作填滿，沒有其他休閒娛樂，直到40歲有一天，她像是突然被敲醒一樣，驚覺自己怎麼變得面目可憎，把人生活得這麼無趣，讓她決心重拾過去的才藝，實現未完成的夢想。
但是工作這麼忙碌，哪有時間學才藝？她想到的解決方法是用時間去換，別人一年學好幾樣才藝，她一年只專心學一樣，「十年之後我就『十項全能』了。」她打趣地說。
第一年丁菱娟就報名學習鋼琴，實現小時候想學鋼琴的夢想，但朋友卻說：「你都40幾歲了還彈什麼鋼琴？那是要從小開始學的，妳手指都硬了。」不過這桶冷水沒有澆熄她的熱情，她想，只要有心，想做什麼事情都不嫌晚。
從那之後，丁菱娟每年都會學一樣新才藝，瑜珈、網球、孫子兵法、塔羅牌、書法......，培養不少興趣，也意外發現油畫是她最愛的活動，她將畫油畫當成舒壓方式，過去她總認為疲憊時就該睡覺休息，發現愈睡愈累，反而做自己喜歡的事能得到滿足。「在畫畫的兩三個小時裡，我完全專注在畫面上，什麼也不想，畫完之後反而獲得能量。」
圖／林俊良攝影
第三人生 重新定位家庭關係
第三人生離開職場，同事、客戶逐漸從社交圈淡出，取而代之的是伴侶、子女，是時候該重新檢視家庭關係。
丁菱娟觀察，很多中年父母在孩子長大離家後，面臨「空巢期」，內心有嚴重的失落感。她建議父母在子女年過二十後，就要「把子女當別人尊重」，學會放手，克制對孩子滿滿的愛，更要找到自己的生活重心。
“50歲後離開職場的人更要懂得如何獨處、找自己的興趣，把自己的生活過好，這才是愛子女的方式。”
對待另一半，則是「把伴侶當朋友邀請」。丁菱娟說，因為先生陪兩個孩子到國外念書，她留在台灣創業，與先生曾經分隔兩地十年。這十年間聚少離多，彼此能夠相敬如賓。等到孩子長大、先生回台灣後，每天相處在同一個屋簷下，反而容易發生摩擦。
人往往最容易傷害的就是身邊親近的人，因為朝夕相處久了，不再顧慮對方感受。她舉例，假如太太今天想看電影，先生不願意陪她去，太太就開始生氣，覺得對方為什麼不能配合自己；但如果能用邀請朋友的態度對待另一半，允許他有拒絕的空間，夫妻相處就能更自在。
保持好奇心 探索人生無限可能
面對第三人生，丁菱娟認為最重要的心態是保持一顆好奇心，不要老了什麼都覺得無趣，接受所有可能性。像是她擔任新創團隊導師，不僅年輕人從她身上學習經驗，她也從年輕人身上學習創意和新知。
丁菱娟說，自己最大的特色就是想做什麼就去實踐，「我可能沒有計畫到一百分，想個二十分就先去做。」如果失敗，就轉個彎，總會闖出一條路。行動派的她，闖出一條探索第三人生的道路，踏上更美好的人生下半場旅程。
理想大人生活Tips
•保持好奇心，持續學習新事物，尋找自己的人生目標。
•重新安排工作與生活，第三人生不一定要完全放棄工作，只是時間比例降低、或改變工作模式。
•給子女空間擁有自己的人生；對待伴侶，用邀請取代命令。
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