親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

日本斷捨離女王:第一步與「浪費」說再見 重新找回生活主導權!

2020-05-12 10:01台灣廣廈 作者 山下英子/譯者 鍾雅茜

斷捨離初學者的問題中,以下的問題占最多數:

書名《家事斷捨離》 圖/台灣廣廈有聲圖書 提供
書名《家事斷捨離》 圖/台灣廣廈有聲圖書 提供

「捨不得丟掉照片……」

「捨不得丟掉別人送的禮物……」

「不知道怎麼處理父母的遺物……」

緊接在這個問題之後,他們會問我:

「我該怎麼辦?還是丟掉比較好嗎?」

很多人抱著「捨不得丟掉」的煩惱,轉向他人尋求解決方法。對此,我都如此回答:

「該不該丟並不是由我來決定,因為那是你的東西,不是我的。」

接著我繼續反問他們:

「你想捨棄它的原因是什麼?」

「你必須捨棄它嗎?為什麼要捨棄它?你能告訴我嗎?」

這時提出問題的人便陷入沉默。沒錯,他們第一次開始仔細思考這個問題。

我最初向大眾宣傳斷捨離的概念時,經常要面臨多數人對於「浪費」的不同價值觀。

「竟然要我丟掉!我不能這麼浪費。」

「做事這麼浪費,別人不知道會怎麼想。」

他們像這樣緊抓著「浪費」兩個字,卻從不深入思考何謂「浪費」。

我因此察覺到一件事。雜物會不停累積,並不是價值觀覺得「浪費」的表現,而是「思考停止」的指標。現在的我便是從「浪費」的刻板想法,切換成「捨棄」的新思維。

不管是照片、禮物、遺物,只要是自己覺得必要的物品就能留下,若是不需要的東西就捨棄。

東西有保留的理由,那就留下來。想不到保留的理由,那就捨棄它。就是這麼簡單。

沒錯,自己絕不能停止思考。放棄思考就等於放棄了人生。斷捨離不但是培養如何恢復思考,更是學習如何取回人生的真諦。別被「丟」與「不丟」侷限了自我。

我本身會提倡斷捨離,正是因為我並不擅長斷捨離。

常常會忍不住留戀難捨、延後決定,這是「被物品主導」的證據。後來我轉換成「由空間主導」的生活,更能從俯瞰角度審視周遭事物,減少雜物堆積的現象。

希望各位明白,「空間」等於「思考」。

斷捨離不但是培養如何恢復思考,更是學習如何取回人生的真諦。別被「丟」與「不丟」侷...
斷捨離不但是培養如何恢復思考,更是學習如何取回人生的真諦。別被「丟」與「不丟」侷限了自我。 圖/pixabay

本文摘自《家事 斷 捨 離:第一本打破收納迷思、讓每個人都能不必特別花時間就做好家事的減法生活書!》、台灣廣廈2018/10/05出版

【「斷捨離」精選延伸↘↘↘】

。穿搭一成不變反而很不便?! 找出「淘汰衣服」5特色

。斷 捨離主義者:第一步與「回憶物」 好好說再見


50歲後的你想要怎麼樣的人生?還在煩惱退休、健康、生活嗎?加入「橘世代」找出屬於自己的老後生活,從現在開始為你自己的人生而活!>>現在立即加入

時尚橘
整理術
山下英子
紀念品
斷捨離

同類文章

仙氣林逸欣愛練拳擊 被經紀人警告「肌肉太大塊」

年輕拍戲傷壞身 48歲方馨很注重「保養」吃什麼?

傅薇「佛系」保養,不忌口反而「膠原蛋白」吃滿滿!

【收納教學01】她到府教人收納 建立3個思考讓「斷捨離」有進展

年輕也要養生-企業家「自律行事曆」打造不生病體質

不把肌膚寵壞-小甜甜懶人保養法,平價簡易

防止大腦老化與失智-4枚收藏級鋼筆,重拾手寫溫度

5大省錢訣竅,揪出夏季「電費小偷」

江宏傑保養「不靠醫美靠老婆」 愛妻凍齡不砸重金

為什麼別人戴「金飾」比較有質感?找出你的「魅力色」 穿搭好上手

別讓爸爸不開心! 父親節送禮別踩雷

斷捨離必學「丟物術」/原來!不只是整理,還可以讓大腦更快樂

忙到沒時間健身-任容萱靠「洗澡」排毒

200萬美元的珠寶也能網上買!?怎麼買的安全?

「墨鏡護眼」也得選對顏色,黑色不是最好的護眼鏡片

如何保持明星好身材? 林柏宏靠的是「不壓抑」

田馥甄人生理念:2件事永不後悔,運動和回家看爸媽

嗑零食、不運動! 68歲比莉靠「個性」維持好身材

連斷捨離都免了!這10樣物品,你千萬「不要碰」

1件白T恤、1頂漁夫帽…銀髮潮時尚 76歲穿出真我

熟齡單寧穿搭技巧 「牛仔大衣、背心」穿出個性

女明星「超省保養法」! 39歲安溥:擦嬰兒乳液

蔣偉文「靠吃」保養!「魚蝦雞羊豬」先吃哪個有原則

姐就是美!《乘風破浪的姐姐》證明歲月是把鑽石磨刀

熟齡也能性感與帥氣!一件襯衫,正式或休閒都好穿!

好萊塢女星也愛用「間歇性斷食」!記住關鍵8小時

蔬食女神凍齡有術 堅持只吃食物的「原型」!

連放鬆都在「努力」 林雨宣放過自己後變瘦又變美

雨天看屋才專業?!抓「漏水屋」記得觀察5地方

凍齡女神蕭薔奉行三八政策 少女體態驚艷百萬人

猜你喜歡

【收納教學01】她到府教人收納 建立3個思考讓「斷捨離」有進展

相信理專 5年被騙走2億元 誤信話術「連棺材本都賠下去」

斷捨離必學「丟物術」/原來!不只是整理,還可以讓大腦更快樂

連斷捨離都免了!這10樣物品,你千萬「不要碰」

【告別初老感04】不要拖!改掉習慣性壞姿勢,3動作鍛練上半身

「他們都把責任丟給我....」爸媽病了誰照顧 3個家庭3種愁苦

訪古吃美食,台南府城「五條港」百年傳承再現風華

「如果此刻並不美好,那我們該怎麼過?」來自憂鬱症患者最真實的告白

不到500卡 !「備餐大法」正夯,在家也能輕鬆完成低脂便當

百年鐵道部、北門窗景咖啡... 來趟台北老城區一日遊

阿嬤厭世,鬱問「還要活多久?」 名醫智慧化解難題

退休人生3等份,1/3當志工,1/3給家人,1/3做自己

【告別初老感03】膝蓋痛可以運動嗎?訓練臀肌「護膝3招」

50+健康老/身體也要超前部署,3大營養素絕對筆記!

70歲仍像名模! 陳淑麗靠一張椅子練出好體力

5大省錢訣竅,揪出夏季「電費小偷」

入秋登山去!高山名醫建議六種人提前一個月準備

大阿里山區清涼秘境-悠遊山泉步道,3座瀑布3倍清涼

許傑輝家藏「農場」-自種無毒菜,毛蟲上門分杯羹 

銀髮族「蛤蛤蛤」聽不清? 醫師曝:掏耳習慣很關鍵

【告別初老感02】教練親授實用三動作 維持體態不顯老!

8月5日台鐵新制上路-想出去玩!28天前就能訂票

年輕也要養生-企業家「自律行事曆」打造不生病體質

北台灣精選步道懶人包》走進森林與山一起呼吸吧!

桃園青埔全台最夯新興景點:X-park、新光影城,吃喝玩樂消遙一日遊

潘若迪:世上最難懂又最孤獨的人就是父親

前胸痛到後背!「這些」症狀別輕忽,以免心肌梗塞找上門

妹妹還沒退休就罹癌去世 江育誠:「愛要及時,遺憾有什麼意義?只是永遠的痛」

喝豆漿會養大子宮肌瘤?手術摘除後是否會復發

【告別初老感01】核心無力老3歲!在家喚醒三大肌群

不捨母親打針苦!她靠「天然食材」奠基媽媽8旬健康

商品推薦

贊助廣告

留言