親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

長出白髮的6大原因 注意!有可能是健康出問題

2019-12-30 09:15聯合報 編譯 羅方妤

隨著年齡漸長,每個人遲早都會逐漸成為銀髮族。美國西奈山伊坎醫學院皮膚科助理教授艾德爾曼醫生說,頭髮何時變灰白,密碼藏在基因裡,有極少案例,頭髮變白是因為健康亮紅燈。

●冒出白髮年齡和遺傳有關

頭髮何時變灰白和基因有關。如果父母和祖父母頭髮比較早變白,你可能也會如此。艾德爾曼說:「我們出生時,身體就已編排了這些訊息,並開始它的進程」。

●種族和性別也和銀髮有關

美國在2011年有項研究分析顯示,白種人約在30歲中期開始冒出灰白髮,亞洲人是30歲晚期,非裔美國人則是40幾歲時。艾德爾曼教授說:「平均而言,世界百分之50的人口在50歲時,頭髮會有一半灰白」。

性別也有影響。美國史威格皮膚科集團創始人、紐約皮膚科醫生史威格指出,一般來說,女性會比男性晚5年出現白髮。

●極少案例中,頭髮變白是因為健康亮紅燈

艾德爾曼說,頭髮變灰白是自然進程,僅極少數的狀況是因為健康亮紅燈。醫學上而言,維生素B12缺乏症、貧血、腦下垂體或甲狀腺問題,可能會引發頭髮變灰白症狀。

●抽菸會讓白髮提早冒出

研究顯示,抽菸和30歲就「少年白」的相關性顯著。美國國家生物技術資訊中心2○1○年的研究發現,吸菸者頭髮過早變灰白的機率是不抽菸者的2.5倍。

●壓力和白髮不一定有關

《科學美國人》雜誌指出,沒有明確證據顯示日常生活壓力或創傷和長出白髮有關。然而,史威格說,壓力荷爾蒙或許會影響頭髮裡的黑色素細胞,進而長出白髮。艾德爾曼說:「沒有人會一夜白頭,但壓力會導致掉髮」。

●冒白髮年齡和壽命無關

史威格和艾德爾曼一致同意,年輕時就長出灰白髮不代表壽命比較短。沒有臨床證據顯示冒出灰白髮會影響壽命。紐約時報報導,丹麥1998年一項追蹤兩萬名男女的研究發現,「無論年齡或性別,壽命和頭髮斑白及禿頭程度無關」。

●體毛斑白速度通常比頭髮慢

身體、鼻子、臉、胸和陰部毛髮變灰白的速度,與頭髮不同。艾德爾曼和Medline生物醫學數據資料庫表示,大多數人的體毛通常比頭髮較慢變灰白。

●長出灰白髮後很難重新變黑

艾德爾曼說,除非是因疾病導致頭髮班白,痊癒後頭髮才會重新變黑,「例如,有些人出現暫時掉髮狀況,稱為圓禿,新髮剛長出來時或許是白髮,直到頭髮黑色素細胞趕上新髮生長速度,頭髮就會重新變黑」。

頭髮逐漸變灰白,是自然歷程。美國前總統歐巴馬2009年10月剛滿48歲時(左)還...
頭髮逐漸變灰白,是自然歷程。美國前總統歐巴馬2009年10月剛滿48歲時(左)還是滿頭黑髮,到了2012年11月51歲時(右)就明顯冒出白髮。 圖/美聯社提供

【延伸閱讀↘↘↘】

。如何染髮不傷身? 醫師教你染髮小撇步

。熟齡掉髮原因與預防對策總整理

。美的觀念在改變 銀髮,是一種時尚


一群關愛自己、健康生活的熟齡世代,用橘世代的熱情彼此鼓勵打氣,分享養身保健、家庭關係、更年期保健與檢康飲食等資訊,為第二人生做足功課,活出精彩活力!【我要加入專屬社團】打造亮麗熟年!

健康橘
身體保健
羅方妤
白髮
銀髮族

延伸閱讀

同類文章

一活動就喘?小心「心臟主動脈瓣膜狹窄」找上你

12節氣動一動 日日跟著做 限定貼圖免費載!

連假準備大吃嗎!掌握7要訣「讓你吃飽不吃胖」

低頭族注意!靠一顆球自救「遠離肩頸痛」

50+登山客要注意! 登山前、中、後都有「保健守則」

清明吃春捲引血糖飆! 醫師:遵守5招顧健康

只要10分鐘 熟齡族在家2招養肌力

下巴會洩齡 快改掉4個壞習慣

于美人預想生命退場 不用孝道勒索兒女

如何吃蛋膽固醇不飆升?靠1杯鹽水,分辨蛋鮮不鮮

一輩子都要戀愛!62歲遇真命天子,浪漫披白紗

咳嗽也有分「好壞」!要瞭解自己為何咳?是不是好咳

「棒式運動」立即學!10分鐘教練課 增強你的核心肌群

當「每月好朋友」不再光臨!50+女男都要修的1堂課

失智者的家 9個細節別忽略 光線、舊物不能少

友善失智可以這樣做 標示圖像化 地面不反光

退休教授自組「共老圈」 鄰居全是老朋友!

伴失智母三遷 他造玻璃屋陪9旬母「童言童語」

「我們適合嗎?」 對毛孩許下承諾前,請先自設3關卡

5招「慢運動」! 每日15分鐘,幫身體減壓顧老本

破解廚房「油品」迷思 一定要知道正確用油5撇步!

更年期如何補充營養?專家教你 9大飲食原則!

幫爸媽預約體力自由 健身教練建議兒女3招

「抱抱我,能聽到你家人的心跳聲」 換心人重心出發

「一代女皇」潘迎紫 如廁多做一件事,防疫更周全

熟齡族要自由 這個關鍵力絕不可少

「間歇性斷食月瘦4kg」 但風險跟方法你都知道嗎?

樂活大叔施昇輝用重訓改善五十肩 重拾人生主控權

聽過「肌少症」嗎? 愛窩沙發追劇的人要注意了

預存腦本第一步!「防失智」也要護眼保耳力

猜你喜歡

于美人預想生命退場 不用孝道勒索兒女

為促兒運動!60歲醫師每天健身,一練10年不中斷

樂活大叔施昇輝用重訓改善五十肩 重拾人生主控權

只要10分鐘 熟齡族在家2招養肌力

校長拓荒!政大藏600坪「開心農場」老師退休不無聊

期間限定!螢火蟲提前現身 螢光閃閃超浪漫|台中東勢

一輩子都要戀愛!62歲遇真命天子,浪漫披白紗

探索苗栗山海秘境 百年隧道變身「自行車道」!

從死神邊拉回自己!丐幫滷味老闆夫妻「越難,越正念」

賞螢步道全長660米!還能觀河看山賞桐花

咳嗽也有分「好壞」!要瞭解自己為何咳?是不是好咳

挑股就像挑老公 好體質避開股災重創

有房有車才是人生勝利組? 有錢人才不這麼想

人從放棄那刻開始變老!她60歲「熟女身材如少女」

一活動就喘?小心「心臟主動脈瓣膜狹窄」找上你

屏東七彩秘境 霧台「哈尤溪」月月客滿!

蘇慧倫澄清:沒有「不老神話」 每早喝1杯當保養

無汙染旅行:高屏螢火蟲步道 正是閃亮時刻!

敬農夫!退休校長學下田「晨昏背天面地,不亦快哉」

如何吃蛋膽固醇不飆升?靠1杯鹽水,分辨蛋鮮不鮮

低頭族注意!靠一顆球自救「遠離肩頸痛」

清明吃春捲引血糖飆! 醫師:遵守5招顧健康

伴失智母三遷 他造玻璃屋陪9旬母「童言童語」

翻轉台灣長照模式 「非典型教授」蓋個自己也想住的家

首個青銀共居生活圈!67戶全齡宅「0到百歲都宜居」

退休教授自組「共老圈」 鄰居全是老朋友!

螢光中賞「藍眼淚」 噓,關掉大燈來場生態饗宴|桃竹苗賞螢

今年91歲!40年外交攝影官 見證台灣外交史

50+登山客要注意! 登山前、中、後都有「保健守則」

連假準備大吃嗎!掌握7要訣「讓你吃飽不吃胖」

「棒式運動」立即學!10分鐘教練課 增強你的核心肌群

商品推薦

贊助廣告

留言