端午不忘養生 吃什麼粽熱量最少？

端午佳節家家戶戶要吃粽，但粽子熱量驚人，而且糯米較難消化，資深營養師張益堯建議在食用時應該細嚼慢嚥，並且盡量不要在晚上吃粽，才能在享受過節氣氛的同時，也兼顧全家健康。

資料來源：健談

超可愛一口好粽 蛋黃肉餡超「到味」

十穀做素粽 吃得美味更吃出健康

養生纖食粽 低油、低鹽、低熱量

正宗60年傳統野薑花粽 低油好健康

大嬸婆好味道 客家紅麴粄粽、墨魚粄粽

熱量

這篇文章對你有幫助嗎?

實用 不實用