不只玩玩拍拍 深入文化的發現之旅
沈文君-野生畫家
從小就不會畫畫,沒想到有一天,我這樣快手幾分鐘就畫完的塗鴨,會受到老師的讚賞。
程于菱-野生畫家
老師一句:「誰說頭髮一定要是黑的?」完全打中了我,我得到自由,越畫也就越順手。
徐瑞璟-野生畫家
受到老師自畫像的啟發,我開始放開來畫,大筆顏料塗下去,竟然有種豁然開朗的感覺。
邱裕文-森林瑜伽
我是毛毛蟲走路的路隊帶頭人,一邊注意自己的步伐,感覺到帶領人真不是件容易的事。
蔡維汎-森林瑜伽
閉起眼睛,聽聽樹的聲音,感覺到風輕輕吹過樹葉的聲音,這種經驗太美妙!
黃楚珺-瓦拉米步道
我的體力很差,第一次走這麼遠的路,又感動又難忘。雨中走過瓦拉米,讓我對自己產生了信心。
廖雅郁-部落廚房
從菜的名字就可以一窺阿美族對食物的態度,男人菜、女人菜、老人菜,完全跟生活、功能結合。
歐淑琦-部落廚房
阿美族的菜有一種自然原始的味道,幾天吃下來,身體開始回歸自然,五感都打開了。
陳進益-部落廚房
瞭解食物在阿美族生活和文化中扮演的角色後,當食材變成料理,味道真的不一樣。
部落探索之旅行程
● 玉里環鎮單車行:沿著台193至197線探訪原鄉,單車騎乘約70公里。
●奇美水上絲路-Tatadok:達達鹿旅程晃蕩在群山環抱的秀姑巒溪中。
●古道文學-瓦拉米步道:藉由沙力浪的詩集作品,認識歷史過往。
● 我也是一個野生畫家:跟著活躍於國際藝壇的藝術家阿美族優席夫學畫。
● 森林瑜伽:森林療癒的五感體驗,在森林裡做瑜伽,深呼吸、伸展。
● 吉拉卡樣部落廚房:認識食物、人與土地間的倫理關係。
● 富源森林遊樂區:在全台最大樟樹林區,透過療育陪伴師指導紓壓。
● 玉里小鎮行旅:玉里舊稱「璞石閣」,適合想聽聽在地故事者。
● 織羅米86食農小旅行:參與特色作物「葛鬱金」部落農事體驗主題。
延伸閱讀
同類文章
找到自己的「最適老樣」!王偉忠:熟年的快樂,來自掌聲與失落都要承擔
熱愛毛小孩、結緣守護導盲犬!余湘第二人生「利他」擺第一,目標做到90歲
退休力大調查回響/退休後不想過得比現在差?中信銀專家有解
有錢有孩子,仍可能孤獨死?命案現場清潔師盧拉拉:少囤物品,多積緣分
退休比上班快樂10倍!前嘉裕西服總經理,靠5大練習面向、1萬小時法則建構退休美夢
退休力大調查回響/腦科學專家張立鴻:為心靈力加分 高齡者三種表現完勝年輕人
退休力大調查回響/王儷玲長照經驗談 應作預防式退休準備
一個家不用特別空出房間等孩子回來!蔡穎卿:「空巢期後,才是二人戀愛的開始」
大家都搞錯了!「高情商」不代表讓大家都喜歡你...蔡康永的「情商課」:學習接受「有人受傷」的人際關係
退休後最好的工作!簡文仁:練好下半身就可以樂活下半生
退休力健康指標大解密/退休後的健康能量 儲備好了嗎?
退休力健康指標大解密/生命終點預作安排 善終是自己的權利
退休力健康指標大解密/健腦長肌 專家建議你這樣吃
退休力健康指標大解密/到底健檢應該從幾歲開始?
退休不只遊山玩水!陳亮恭:也要避免退休後「報復性養生」
重訓增肌75歲前都有機會!看影片自學?專家提醒一事
規畫下半場/想安心退休 必防4變數
首份退休力指標 逾萬人填答
我的退休金大計/戴國榮 退休生活靠勞退、以房養老補醫療
規畫下半場/台灣首份退休力指標 三天逾萬人搶答
規畫下半場/大齡大學生 勤寫功課還要延畢
規畫下半場/66歲麥可周 暴紅上Podcast圈粉無數
規畫下半場/社會連結 60歲後心靈能力下降
規畫下半場/人生有苦有樂規畫和愛最重要
規畫下半場/銀行員成漫畫店老闆圈粉無數
規畫下半場/退休再念大學 成績單女兒簽
2020退休力大調查/練重訓練到被教練誇!李艷秋:我是被新聞耽誤的運動員
2020退休力大調查/李濤:練肌力提早儲備健康存摺
2成民眾從來不運動!陳亮恭:與老相處不難,及早做好這二件事
2020退休力大調查:預防老年失能 從這件事開始
猜你喜歡
發熱衣洗錯一次「保暖度大降70%」4大洗滌地雷曝光
木製砧板或塑膠砧板哪個好?科學家用實驗訴真相
運動多久才有效?研究揭最能降死亡率的運動時間
羽絨衣怎麼穿才保暖? 名醫揭關鍵原因:不要穿錯
十二時辰的各器官排毒時間 中醫師教你如何排毒養生!
動物鐵、植物鐵哪個好?營養師告訴你補鐵食材排行榜
不只能暖手!暖暖包用完不要丟 家事達人教你4種功用
天冷吃火鍋血壓、血脂飆?專家點名火鍋地雷:湯底、醬料、油脂含量高!
蔬菜都吃就是不吃主食?你到底在吃素還是瞎折騰
祛寒保暖 中醫師推薦喝2茶飲、吹風機吹5穴
一個人住的自在美好!彭樹君:獨處是人生必經功課,練習把自己放在世界的中心
找到自己的「最適老樣」!王偉忠:熟年的快樂,來自掌聲與失落都要承擔
吃飽不代表吃好!掌握這幾個關鍵,才算是「好好吃飯」
發熱衣輕薄又抗寒!但4類人穿了恐搔癢起疹
寒流來也不怕!中醫師傳授低溫保暖秘訣,還能調整體質遠離疾病
你也搞錯了嗎?羅漢果不是中藥!中醫揭真正用途
9成民眾都用錯了!暖暖包不是用搓的、別握手中 正確用法曝光
手沖咖啡是成功或失敗?咖啡大師教你從咖啡渣判斷
白藜蘆醇、茄紅素助護心? 別亂吃!營養師解析真相
吃生薑 研究證實妙用多
強寒流來襲 中醫師:暖暖包貼這三處暖全身
手麻腳麻像針在刺?注意維生素B12缺乏警訊!掌握3-6周黃金治療期
對抗天冷!中醫師教你泡2種暖心暖身的養生茶
喝咖啡、吃甜食讓你胃食道逆流?10種食物助改善
營養學博士照吃垃圾食物!營養學教授:這4種飲食習慣比吃泡麵、薯條還傷身
火鍋湯底能喝嗎? 醫告誡「10種人」小心隨時痛風
「四大護心穴道」每天按壓20下 促進心血管循環!
去礦物質RO逆滲透水能不能喝?教授:對健康有影響
水餃熱量排行曝光 !「這口味」意外爆肥 網驚:還以為很清淡
愛喝美式你比較衝動,喝拿鐵的個性是? 心理師從「10種咖啡」看出你的性格
葉黃素百百種該如何選擇? 藥師破解常見5大NG觀念