親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

薑黃及薑黃粉17種可能功效及副作用全攻略!9種體質禁忌請注意!

每天喝1杯含糖飲料 糖尿病風險增18%

2016-03-02 00:00有元氣 有元氣/編譯

發表在英國醫學期刊(British Medical Journal)的研究項目公布了過去令人懷疑的一些數字─含糖飲料糖尿病的相關性。劍橋大學研究人員將過去的研究抽絲剝繭,發現攝取含糖飲料與第二型糖尿病之間,有著令人不安的連結。也許最令人吃驚的是,無論一個人體重是否過重或正常,關聯都是顯而易見的。雖然研究並未顯示因果關係,但這樣的相關性已經足夠來讓我們認清糖份的真面目。

經過剔除一些品質不夠好的研究,研究團隊整理了17份高品質的研究,主題是飲料攝取與第二型糖尿病的形成。

統計發現,人們每天飲用一杯含糖飲料,經過十年,比起沒有喝飲料的人,罹患糖尿病的機率多出了18%;改以體重層面來看,一個正常體重的人罹患糖尿病的風險仍然增加了13%。

「即使是同樣的體重或身型,每天攝取一份含糖飲料的人,罹患第二型糖尿病的風險就是高了13%。」

對於含有人工代糖的飲料,有發現到與糖尿病相關的趨勢,但在研究人員考量到可能的偏差後,指出也並非有顯著程度差異。不過他們說,這些證據也足以讓我們重新思考對「利用人工代糖取代糖來加入飲料是安全的」的想法。在其他研究發現,人工代糖飲料可能與其他一些健康問題有著相關性,也包含腹部脂肪增加,與打亂腸道細菌分布等,不過這些研究結果也有待進一步討論。

如同前一部份所提,一些新研究沒有表明因果關係,而是關聯性以及一些理論。

假設這樣的關聯性背後是有因果關係的,團隊想推測如果人們只是停止飲用加糖飲料,可以預防多少第二型糖尿病的案例發生。團隊估計到2020年前,美國會有2100萬糖尿病患者,如果人們停止食用含糖飲料,其中兩百萬人將能避免患病。2020年前,英國會有260萬糖尿病患者,如果人們停止食用含糖飲料,估計其中的8萬人將能避免患病。

最近的研究估計,全世界每年有184,000人死於與攝取含糖飲料相關的健康問題。當然需要更多的研究,但從證據看來,幾乎就能篤定是的含糖飲料惹的禍。它們沒有營養價值,並導致血糖的快速升降。

糖尿病
含糖飲料
肥胖
含糖量

相關文章

猜你喜歡

因為在阿里山鄉醫療站生產 孩子受洗取名「馬爾定」

吳若石神父談腳底按摩 不是愈痛愈有效

【長知識】醫生考考你 「酸甜苦辣鹹」哪個不是味覺?

天冷泡湯治皮膚病?泡愈久皮膚癒糟!

你買的真是「純釀造」嗎?這4種醬油標示要分清楚

我這樣吃保健食品/瓶瓶罐罐 不如對症就醫

女子4年胖了近20公斤 竟是因為腫瘤影響

偏鄉行醫無誘因 「百年出不了一個史懷哲」

取代白米和含麩質穀物 為何白花菜米在美國熱賣?

背癢到險崩潰以為有蟲 檢測才知她吃麵包竟會過敏!

怕月亮臉未依醫囑吃類固醇 男大生最後得住院洗腎

護理師癲癇發作釀禍 醫籲速訂駕車規範

被板擦丟中眼睛 他用水清洗粉筆灰卻從此失明

薑黃及薑黃粉17種可能功效及副作用全攻略!9種體質禁忌請注意!

心情點滴/拔牙外一章

霜降時節 專家說有種水果可保存1到2個月

大閘蟹戴奧辛超標 衛福部已採樣分析

雷射矯正視力不嫌晚 醫:年紀不是問題

閱讀生活/阿嬤醫師的老後哲學

學者:現行空氣品質標準 恐難保護人民健康

朱慧芳/紅又膠的紅龍果

高血壓年輕化 中醫師:按壓三穴位降血壓

偏鄉醫療危機 兒科、產科缺人力

吃秋蟹 絕配烤鴨、紅酒

詞人林夕自揭焦慮症:負能量是唯一的逃脫

減白紅血球濃縮液 輸血更安全

不是多多益善!這類保健食品攝取過量 加重肝、腎代謝負擔

義大醫院愛肺123活動

好油壞油 看你怎麼用

眼中風誤認度數增加 左眼視力只剩0.1

商品推薦

贊助廣告

留言