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近藤麻理惠
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2022-03-02 養生.人生智慧
活著不想麻煩人,死後不想成包袱!日本掀「生前整理」潮流,斷捨離當自己的遺物整理師
今年五十三歲的觀月優子(化名)去年在辦公室裡,突然肚子一陣絞痛,被緊急送醫後發現是 腸道出血。她在醫院住院了三天後,身體逐漸恢復健康。 在住院這段期間,單身的觀月優子心想:「如果我晚一步被送到醫院,不幸死去,那些放在家 裡的名牌包包、收集多年的音樂 CD,還有古董飾品,該怎麼辦呢?」 日本掀「生前整理」潮流當她想像著清潔公司在整理自己的遺物時,把那些東西直接丟掉,或是賣給中古二手回收商的畫面,就覺得胃又抽痛了起來。於是,出院之後她開始整理身邊的物品,利用網路中古二手市場,賣掉一些已經很少使用的東西,一年下來,大約賣出了一百三十件物品。剛開始她覺得這樣做很麻煩,但是陸陸續續接到買家傳來的感謝訊息後,讓她發現,原來還是有很多人和她一樣珍惜這些物品。隨著人口的單身高齡化發展,許多中高年齡者開始擔心,一旦自己撒手人寰,那些珍藏多年的物品不管是被當成垃圾處理,或是被硬塞到沒有興趣的親友手上,都不是一件令人開心的事情。十一年前,日本瑜伽老師山下英子出版了《斷捨離》一書,帶動了居家整理術的風潮,成為日本年度流行語。而近藤麻理惠《怦然心動的人生整理魔法》隨著 Netflix 節目熱播,也風靡了全世界。最近,「生前整理」的風氣則漸漸地在日本老年族群之間形成。銀髮族成為二手拍賣市場大戶 年輕人為了折現,會把一些自己穿不到的衣服、用不到的書籍雜誌或公仔放上二手拍賣 App, 最近連六、七十歲的日本爺爺奶奶們也開始使用這些 App,拍賣自己收藏多年的物品,像是錢幣、郵票或是衣物。根據安田經濟研究所調查,跟三年前比起來,幾家大型拍賣網站、中古二手市場 App,超過六十歲以上的會員成長率超過三十倍,七十歲以上的會員則超過了五十倍。 這些高齡會員上網販售物品時,都不諱言地註明「生前整理」、「終活」(「終活」是指走到人生終點前應該做的事情),過去被當成禁忌的字眼,反而成了一般人習以為常的事。 這群中高年銀髮族為什麼願意接受網路中古市場的販售模式呢?專門提供生前整理諮詢服務的梅本和子說:「三年前,雖然『生前整理』曾經被媒體報導過,但是卻沒有真正受到重視。最近突然之間盛行,或許跟智慧型手機普及有關。」包括 Yahoo 拍賣在內的幾家經營中古商場電商也印證了這樣的說法。用手機替商品拍照、上傳到交易,都比以往來得簡單且方便,甚至有些電商還會和便利商店合作,賣家只要把成交的物品包裝好,拿到便利商店印出寄送名條就完成,流程十分簡單。 日本已進入電子支付平台百家爭鳴的戰國時代,網路中古拍賣商城背後的母公司又大多是電子支付平台,這也讓買賣雙方所有的交易行為不但能夠被有效的管理,也不用擔心賣家收不到錢、買家收不到貨的問題。加上這種類似社群媒體的App,比過去流行的拍賣網站多了一些人情味,也難怪這些銀髮族們一試就成了主顧。日本中高年齡者使用中古二手市場 App 的主要理由,不外乎「不想死後造成別人的麻煩」、 「利用手機 App 與買家互動,可以感受到沒有跟社會脫節的樂趣」。不過他們上網賣東西, 倒不是想要把物品變現而已,透過整理身邊不用的物品,可以重新跟現代社會接軌,也填補了生活中的空虛感。 「自己的年紀慢慢地老了,與其兩手一攤,把手邊物品交給後輩們去處理,還不如趁著還有精神和體力的時候,把這些東西處分掉。」今年六十六歲的石渡惠美子使用二手拍賣 App 已經有一年多的時間,她上網拍賣的東西有香水、包包,還有年輕的時候到海外旅行帶回來的餐具等,總共賣出將近八十多項物品,進帳超過十五萬日圓。 「雖然這些東西在我的人生不同階段中有著不同的回憶,有時候真的很難狠心將它們丟掉,但是如果能夠找到願意好好利用它的人,仔細想想,也是件好事啊!」石渡婆婆偶爾還會打開手機瀏覽已經賣出去的物品照片,懷念一下自己年輕時的歲月。 透過APP來處分身邊的隱藏資產從二手拍賣 App メルカリ公布的資料顯示,他們的會員平均每個月的成交金額大約在一萬七千日圓,實際完成交易的會員年紀以五十到六十歲的女性最多,占了四成。第二名是同樣年紀的男性,占了三成左右。此外, 六十歲以上的會員每月平均成交金額超過五萬日圓。原因應 該是年長者對於物品的說明方式更細心,服務更親切吧!他們成交的物品大都集中在美術品、 高爾夫用具以及唱盤、錄音帶等品項。 日本人把手邊超過一年以上沒有使用的物品稱為「隱藏資產」,日本 NLI Research Institute 最近公布了一項統計數字:每個日本人平均有二十八萬日圓的隱藏資產放在家中,其中六十歲女性的隱藏資產超過五十萬日圓,大約是二十歲女性的二點五倍。而六十歲的男性大約三十五萬日圓,是二十歲男性的一點九倍。 日本終活協議會主任研究員久我尚子說:「這些銀髮族放在家裡長年不用的隱藏資產,是僅次於不動產以及金融商品之外的第三大資產。」這個民間組織積極在日本各地開辦講座,教導銀髮族們如何利用App來處分身邊的隱藏資產。隨著通訊產品日新月異的發展,老人們與社會有了更多的連結。他們在與年輕買家一來一往的過程中,無形之中也把自己的人生經驗傳遞給下一代。※本文摘自平安文化《當我們一起活到100歲:人生百年時代,日本教我們的那些事》 【延伸閱讀:離婚不是悲傷的終點,是追尋幸福的開始!「家政婦」隱忍30年終離婚,流淚月餘後重啟新人生】
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2021-12-11 養生.人生智慧
敢於放手 練習「成為自己」
你可曾想過為了符合他人所說的「應該」,失去了多少寶貴的自己?當你積極把握每個挑戰,又錯過多少了解自我的機會?其實,豐盛的生命向來不需要追求更多,而是懂得整理並捨棄多餘。我是川原卓巳,現在與我的妻子、日本整理教主近藤麻理惠一起住在美國洛杉磯。同時也是將麻理惠品牌化並推向全世界、Netflix實境節目「KonMari~怦然心動的人生整理魔法~」的執行製作人和她的經紀人。我從學生時期就認識麻理惠,一路陪伴她從「熱愛收納的女孩」成為從日本紅到歐美的國際級整理大師,甚至於2015年獲選為「時代百大世界最有影響力人物」。如果用一句話形容我和麻理惠嶄新人生的轉捩點,我認為是從我們下定決心捨棄做自己的念頭,練習「成為自己」。「做自己」和「成為自己」有什麼不同?這兩者乍聽起來是一樣的,其中卻藏著極大的差異。比起前者,後者更強調「放下過度的自我期許,用自己最舒適的狀態,邁向嶄新的人生」。追求完美同時 耗盡所有心力「成為自己」是我們轉變的起點,也是我一再強調的核心宗旨。而觸發我們轉變的事件,至今我都無法忘懷。那是我們到美國的第二年,已經很習慣每天在不同的城市醒來的忙碌生活,那天早上麻理惠受邀在德州的西南偏南多媒體藝術節中演講。這是麻理惠第一次要在這麼大型的舞台上演講,她本性其實很害羞,花了很多時間練習才慢慢敢在眾人面前發言,加上對自己的英文還不太有自信,我很明白這場演講對她而言壓力有多大,但她非常努力地練習也完美地完成任務。活動結束後我們馬上趕回紐約,因為隔天還有一場在曼哈頓的演講,出版社的夥伴很貼心,幫我們訂了一間位於曼哈頓的豪華大飯店,但我們到飯店報到時已經是深夜了,簡單梳洗後就準備就寢。那天半夜我醒來發現麻理惠坐在窗邊看著窗外發呆,我可以感受到一種很壓抑的情緒,彷彿她就要往下跳了。我立刻跳下床走了過去,將她抱入懷裡說:「我們去睡覺吧,明天還要早起。」並牽著她到床邊看著她睡著。結果換我失眠了,因為我看見了麻理惠的疲憊,她幾乎耗盡了所有力氣。迎合別人期待 身心撐到極限2015年到2016年是我們最瘋狂的一年,事業正在衝刺,我們生了兩個可愛的孩子,雖然獲得許多人的支持和幫助,其實麻理惠的身心已經撐到了極限,她後來也跟我分享了那段時間的心情,的確是讓她很辛苦的一段時期,因為她花了很多時間,扮演「別人期待的自己」。我那天一夜未眠,等麻理惠起床就告訴她:「讓我們停止演講吧,採訪也要減少一半。」她聽到後,微笑的說:「謝謝你,我很高興聽到你這麼說。」那瞬間,我感受到她身邊那焦慮的氛圍消失了,她正在找回自己的力量。憑著感覺選擇 不需大量工作後來我們改變審核工作邀約的方式,99%根據麻理惠的「感覺」評估,只讓麻理惠做她有把握也願意嘗試的事,為此我們一周最高紀錄曾拒絕400個案子。結果,憑著感覺反而能與人的情感產生共鳴,加上大幅刪減工作量,讓麻理惠身心上不再感受到壓迫、焦慮,讓她能用最真誠的情感與他人互動,產出的作品反而效果更好,也更有力量。令我們都意外的是,工作減少後,她創造出來的價值更是過去數倍、數十倍,甚至讓她成為2015年《時代》雜誌年度百大影響力人物。我們才發現,「真正讓你發光的既不需要用更多工作磨練能力,也不用要求自己提高抗壓性,只要敢於放手。」(本文摘自《我要的新人生》,天下雜誌出版)
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2019-09-27 橘世代.時尚橘
名人心法/「你今天近藤了嗎?」日本收納教主教你斷捨離
34歲的日本整理教主近藤麻理惠的獨門整理術幫助人實現「斷捨離」,在整理過程中梳理情感並重拾心動的感覺。隨著Netflix播出她的節目,美國也掀起一股麻理惠旋風,她的名字「近藤」如今已成為一個動詞,一門生活哲學。近藤麻理惠2015年曾入選時代雜誌「全球百位最具影響力人物」。美國串流巨擘Netflix在今年初推出八集人氣實境秀《怦然心動的人生整理魔法》,日本收納大師近藤麻理惠在鏡頭前展現收納絕招,對美國居家進行大改造,獲得熱烈反響。但部分觀眾對片中清空書架的方式感到難以置信,網路開始流傳近藤建議粉絲將書本限制在30本以內的傳言。 近藤受訪說:「我的方法並非旨在一味丟棄,而是在整理過程中瞭解哪些物品能讓人快樂且心安,所以我從未提及實質的數量。」近藤麻理惠曾在其中一本著作中提及,她只保留30本最鍾意的書籍,但是未在Netflix節目中提及實際數目。 她表示:「我很開心成為大家的討論話題,最重要是在整理過程中瞭解哪些是最觸動情感的小物。若所有書籍都為你帶來快樂,那就全部留下吧!我的整理術是在告訴大家,對留下的物品保有信心。」近藤積極推廣整理生意,她的著作在全球熱銷超過1,100萬本,翻譯超過40種語言,還計劃推出一款名為「KonMari」的手機應用程式,並打算繼續主持另一季實境秀。在其中一集實境節目秀中,近藤幫助一對年輕的作家夫妻整理書櫃,她請這對夫妻仔細梳理對每本書的情感,並捫心自問哪些書對未來有助益。她建議先輕敲書本,以「叫醒」書籍的方式重新建立人與書本的關係,再開始著手整理。自從近藤主持的八集實境節目在Netflix播映後,部分二手店相繼報告捐贈二手衣服數量攀升,網民也對節目展開熱烈討論。近藤麻理惠對此表示,「我很驚喜看到這麼大的反響,完全出乎意料。」她並指出,「近藤式整理術的核心在於未進行大改造的前提下,讓美國居家煥然一新。美國人傾向訴說內心想法,我想這能更容易引起觀眾共鳴。」日本人需要更多時間沉澱並思考與物品間的聯繫。近藤2016年移居美國,她的第一本著作《怦然心動的人生整理魔法》在美國掀起一股整理風潮。「你今天近藤了嗎?」近藤這個姓氏成為的動詞,表示整理收納或以近藤發明的「煎蛋捲」技巧折衣服。近藤與丈夫河原卓已旅居美國加州洛杉磯,育有兩名女兒。河原在KonMariMedia公司擔任執行長,傳授「近藤式」收納技巧,至今全球已有230位專業整理顧問。近藤與萊斯大學管理學教授索南辛聯合撰寫的新作《樂在工作:怦然心動的職場整理魔法》(暫譯)預計於2020年出版。近藤同時還著手出版一本教導孩童整理技巧的圖畫書。(取材自道瓊社)近藤麻理惠小檔案年齡:34歲學歷:東京女子大學職涯亮點:《怦然心動的人生整理魔法》在美國賣出150萬本。2015年名列時代雜誌「全球百位最具影響力人物」,今年Netflix播映由近藤演出的真人實境秀《怦然心動的人生整理魔法》資料來源:道瓊社、美聯社
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2019-09-27 橘世代.好野橘
退休前的理財規劃:四原則去除不必要支出
安排預算是讓自己了解財務狀況、設定理財先後順序的有力工具,但使用這項工具大有學問,其中最大的挑戰是,要怎麼樣評估、列出優先的支出項目?換句話說,就是如何把有限的金錢花在刀口上、朝著人生目標步步前進? 找出優先的支出項目之所以充滿挑戰,是因為每一項支出被認定的價值不一,有些是生活上的必需支出,有些則可有可無,或者說,有些項目短期內有價值,有些則要等到一段時間過後才能顯出價值,更進一步來看,有些項目雖是生活必需,好比公寓居住費,但入住空間太大的公寓又變得非必要。如何拿捏,煞費心思。 該如何在諸多相互矛盾的考量之間求得平衡?不妨參考以下簡單方法,列出支出項目的先後順序: 第一個方法,問問自己:這項花費會增添快樂嗎?日本收納專家近藤麻理惠(MarieKondo)風行全球的「KonMari整理術」強調力求簡化,同理可應用在支出上面,您不妨坐下來看信用卡帳單和銀行帳單,慢慢的逐項檢視,誠實問問自己,每項花費是不是真的為人生帶來樂趣或價值?檢視的重點是非必需品,好比說,三個星期前的禮拜四到便利超商7-Eleven買了一些物品,有沒有真的為人生帶來快樂和價值?如果思考後的答案是否定的,也許表示便利超商購物是可刪除的支出項目。 這是每個月拿到銀行帳單和信用卡帳單時都可採用的好方法,簡而言之,逐項檢視帳單上的每項支出、問問自己該項花費帶來的樂趣和價值是否持久,除非您可毫不猶豫問答:是的!否則,都可考慮在將來降低、甚至完全去除該項支出。 第二個方法,把握「優先投資在自己身上」的原則。 每當放眼綜觀整個人生,很容易看得出來為將來存款有多麼重要,然而,一旦埋首在日常生活中,總會忘記這些長程人生目標,解決之道是,先設置帳單自動付款或轉帳,藉此落實「優先投資在自己身上」的原則。 第三個重點是,先想想看有哪些日常支出。 如果實在無法評估出哪些支出帶來真正的樂趣和價值,不如先列出日常支出,把這些花費盡可能節省,其他多出來的項目便視為特別支出;如果發現自己經常沉迷於某種特別支出,就是一種放縱、進而變得稀鬆平常,反而失去價值,就好比每天都買一杯豪華咖啡,久而久之變得不特別,相反的,假如多數時候喝便宜咖啡,每星期或隔週才喝一杯貴一點的美味咖啡,才會凸顯美味咖啡的可貴。 請仔細查看費用,找出高頻率重複的非必要享受,找到替代方法。不要只是減少這類支出,而是先整個切斷,直到這樣的支出變成是特別享受、而不是習慣才恢復,唯有如此,這樣的支出才有特別價值。 第四點,問問自己:「我的生活有沒有因為這項花費而變得更好?」 人性當中充滿了認知偏見,總是高估短期價值而低估長期價值;不妨透過長遠的視野查看費用,藉此調整這些偏見。作法是,僅僅根據每項花費的長期影響來逐一檢視,接著,坐下來看看銀行和信用卡帳單,詢問自己今天和未來的生活是否因為這筆費用而變得更好,如此一一評估,假如您沒辦法斬釘截鐵回答:「是」,就該思考這類費用是否還有必要繼續。【大師理財系列】。勞退教母/王儷玲:退休金靠政府?如何補足退休金3來源。政大教授/張金鶚:這輩子賺的、這輩子用完!我會選擇「以房養老」。理財專家/華倫老師:3大存股策略,幫自己存到退休金