動一動 不失智！簡單的肌力訓練（線上影音課）
一起來運動吧！在家就能做的零基礎肌力訓練在這裡，你只需要準備一張安全又穩固的椅子、兩罐裝水的寶特瓶，就能簡單動、輕鬆做，除了能預防延緩失智症，還能預防肌少症喔！
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