尿失禁
尿失禁是指無法以意識控制排尿動作，產生漏尿的現象。平均產後婦女會有1/3出現的尿失禁問題。症狀輕微者，可同時合併藥物或凱格爾運動輔助治療，嚴重時可以手術治療。
- 症狀: 漏尿 頻尿 急尿 解尿困難
- 併發症: 尿布疹 泌尿道感染 蜂窩組織炎 失眠 憂鬱症
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梨狀肌症候群
「梨狀肌（piriformis muscle）」是一條位在我們雙側臀部後方的橫向肌肉， 位於臀大肌的深層，倘若長時間久坐、或者座椅太硬，會使得梨狀肌受到壓迫而變得過於緊繃；梨狀肌主要負責協助大腿做往外轉的動作，愛翹二郎腿、常站三七步的人等於過度使用梨狀肌，在運動中頻繁地使用到髖和臀部也有可能造成梨狀肌拉傷。上述狀況可能引起梨狀肌的腫脹與發炎，在屁股、髖部附近產生明顯痛點。 急性期的治療有：冰敷、休息、避免長時間引發疼痛的動作；慢性期治療則有短波、超音波、電療、按摩及梨狀肌牽拉伸展運動。 改善不良姿勢，勿久坐、久蹲、翹腳，選擇適當的座墊才能預防梨狀肌症候群發生。
- 症狀: 屁股、髖部附近產生明顯痛點 疼痛、麻木延伸至大腿、小腿，甚至腳底 嚴重痙攣性或壓迫性疼痛 灼熱感 刺痛 麻木 小腿肌萎縮、肌力喪失 行走不穩 跛行
- 併發症: 坐骨神經痛
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脊椎滑脫症
脊椎滑脫定義為平滑的脊柱曲線中，一個椎體因退化、椎間關節的纖維鬆弛，或外傷等因素，脫離曲線造成上位的椎體產生對於下位椎體向前或向後的位移現象。 脊椎滑脫好發於腰椎第四、五節及第五腰椎與薦骨間及頸椎的第五、六、七節，最主要的原因為日常生活中彎腰、仰背、低頭及抬頭的動作，於第四五節腰椎的活動角度最大，因之發生退化的機會最高；加上不良坐姿或不當的姿勢搬重物等，都會讓脊椎受力增加，承受很大壓力，若核心肌群不夠強，滑脫位移的可能也是最明顯的。 脊椎滑脫症依照滑脫程度可再分為不同等級，據統計約有5%的人口患有脊椎滑脫症，不過只有少數人因為症狀嚴重而需要開刀治療。
- 症狀: 腰痛 下背痛 嚴重到有神經症狀時，會有臀部及大腿後側酸麻脹痛 抽筋 麻痛感 跛行
- 併發症: 坐骨神經痛 椎管狹窄症
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焦慮症
狹義的焦慮症，亦稱為焦慮性精神官能症，這是一種具有持久性焦慮、恐懼、緊張情緒，致使人體神經活動異常，伴隨運動性不安及軀體不適等特徵的精神疾病，多發於青壯年齡，女性比男性高，臨床症狀有：無端緊張、恐慌、焦慮的念頭揮之不去、經常煩躁易怒、坐立難安、搓手踱步、胸悶、心悸、呼吸困難、四肢發抖、無力、噁心想吐、暈眩、盜汗、失眠、腹瀉、頻尿、消瘦等。而廣義的焦慮症在醫學上的界定則包含所有能引發病態性焦慮症的精神疾病，像是強迫症、恐慌症、懼曠症、社交恐懼症、創傷後壓力症候群、思覺失調症（精神分裂症）等。 原本焦慮是每個人從小到大都有過的正常情緒，但一旦持續時間過長，最後演變成無根據的驚恐和慌張，莫名的、無明確對象的焦慮緊張，以及對現實產生不合理的過度警覺，就成病理性的焦慮症。治療方式會以心理認知治療為主，體諒並協助患者分析移除焦慮的來源，同時搭配服用適量的抗焦慮藥物、多補充維他命B群及鈣片，生活中多練習腹式呼吸、瑜伽等放鬆身心的運動，改善焦慮病症。
- 症狀: 緊張 焦慮 鑽牛角尖 不耐煩 分心 易怒 暈眩 呼吸窘迫 胸悶 心跳急促 心悸 雙手發抖 發熱 臉紅 冒冷汗 多汗 腹瀉 頻尿 反胃 失眠 體重減輕 說話結巴 口乾舌燥 鬱悶
- 併發症: 憂鬱症 恐慌症 強迫症 厭食症 神經性偏頭痛 失眠 神經衰弱 幻肢痛 慢性咽喉炎 口角炎 慢性腸胃病 心血管疾病 早洩
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骨刺（骨質增生）
骨刺是增生的贅骨，屬於人體自然退化現象，通常出現在關節、脊椎活動較大的地方，如頸椎、腰椎、肩關節、膝關節、腳踝等處。 隨著年紀漸長及長時間壓迫關節，脊椎間軟骨漸漸失去彈性、支撐力不足，脊椎的關節面開始承受較大的壓力，在關節邊緣處長出一些尖刺狀的贅骨來增加關節面的受力面積，俗稱「骨刺」。 骨刺並不一定有症狀，但當骨刺壓迫到脊髓或神經，或是韌帶、肌腱、神經等軟組織，就可能造成磨損與疼痛，常見的部位包括脊椎、肩膀、手部、臀部、膝蓋與腳部。
- 症狀: 肢體僵硬 步伐不穩 易跌倒 肢體麻痛 下背痛 坐骨神經痛 四肢無力 四肢麻痺 肌肉無力 肌肉萎縮
- 併發症: 排便、排尿困難 肌肉萎縮
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不寧腿症候群
不寧腿症候群是一種神經系統疾病，影響的部位以下肢為主，肢體在處於靜止狀態時，會出現如蟲爬或燒灼刺痛等等不適感，症狀卻在活動時改善。 大多患者在白天時通常沒有症狀，但在休息或夜間睡眠時，下肢不適的症狀會加劇，需藉由移動或伸展肢體來緩解不適感。而這樣在睡眠中的不適感，容易中斷睡眠，導致睡眠品質低落，影響日間活力和精神狀況。長期睡眠品質低落，也可能增加罹患憂鬱症的風險。 審稿醫師網站：許晉譯醫師
- 症狀: 睡眠中斷 睡不安穩 腿部不適 腿部感覺異常 腿部針刺感 腿部搔癢感 腿部牽拉感 腿部痛感 蟲爬感 雙腿抽動 雙腿麻痛
- 併發症: 睡眠障癌 憂鬱症 心血管疾病 腦中風 高血壓 糖尿病 肥胖