【線上影音課】一爐多菜?真的假的? 解析Sharp水波爐
元氣網特別邀請十位健身教練與營養師為大家親自體驗、示範和分享， 讓他們告訴你，如何做到能攝取完整營養素、脫油減鹽熱量低， 而且還能快速做出多樣變化吃不膩的料理秘訣。
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內容提供合作、相關採訪活動，或是投稿邀約，歡迎來信：
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菠菜又名菠薐，耐寒性強，所以主要產季為冬天到春天。菠菜富含鉀、鐵、維生素A、及維生素C等，是很不錯的抗氧化食物。營養成分（1人份）：熱量272.6大卡/碳水化合物23.3克/蛋白質16.6克/脂肪10.6克/鉀482毫克
你知道台灣人有多愛喝手搖飲嗎？光是一年，台灣人就能喝掉11億杯的手搖飲...小編今天請到了臺安醫院營養師劉怡里粉絲團 來和大家談談飲料隱藏的危機！！
